Витамины при всд и неврозе

Витамины при неврозах, ВСД и стрессах

Витамины при всд и неврозе

Неврозы — это опасное заболевание, отрицательно отражающиеся как на нервной системе, так и общем состоянии организма. При расстройствах деятельности центральной нервной системы пациенты постоянно испытывают усталость, у них переменчивое настроение, возникают навязчивые и беспричинные страхи. При появлении таких признаков нужно не откладывать консультацию со специалистом.

После поставленного диагноза — невроз, многие пациенты удивляются, что доктор рекомендует им в первую очередь правильно питаться. Аргументируя это тем, что нервной системе, как и другим органам необходимы полезные элементы и витамины.

Роль витаминов при лечении невроза

При нервных расстройствах применение витаминов нормализует обменные процессы, восстанавливает, стабилизирует, успокаивает нервную систему. Восстанавливать нужно также другие органы, которые пострадали в результате нервных расстройств:

  • сердечно-сосудистую систему;
  • систему органов дыхания;
  • группу органов, предназначенных для пищеварения;
  • обмен веществ в организме.

Невротикам же недостаток полезных элементов в рационе грозит осложнениями симптомов. Для нормального функционирования мозга и психики необходимы витамины групп B, C, D, E, P.

Дефицит витаминов может повлечь за собою:

  • проблемы с памятью;
  • замедленные рефлексы;
  • несвязное мышление;
  • чрезмерное волнение и беспокойство;
  • безразличное отношения к окружающему миру;
  • ослабленность и недомогание;
  • плохое зрение.

Витамины для лечения и профилактики

Тиамин.

При терапевтических и профилактических методах неврастенических недугов большое значение имеет Витамин В1 или Тиамин. Он приводит в норму функционирование нервной системы, успокаивает ее, за счет обогащения нейронов энергией. Чтобы удовлетворить потребность организма в витамине В1 нужно:

  • кушать петрушку, укроп;
  • делать настои из лекарственной ромашки, клевера, шалфея, репейника, листья малины и хмеля.

Также можно приобрести аптечные витаминные комплексы с содержанием этого вещества.

Эта витаминная группа может в борьбе с плохим настроением. А также способствует укреплению иммунитета, улучшат работу системы органов циркуляции крови и обменных процессов организма.

Никотиновая кислота B3.

Никотиновая кислота, или как еще принято называть Ниацин или витамин B3 — это растворимое в воде вещество, которое стимулирует работоспособность мозга, восстанавливает в клетках запасы энергии.

При недостатке ниацина могут проявляться такие симптомы: слабость, чрезмерная усталость, ухудшение памяти, нарушение сна, пациент становится рассеянным. Конечно можно покупать в аптечной сети добавки содержащие ниацин, но лучше получать его с продуктами, в которых он содержится:

  • свиные или говяжьи субпродукты и печень, рекомендуется употреблять их не более одного раза в неделю;
  • земляные, грецкие орехи;
  • наиболее доступными источниками являются овощи — картофель, морковь, капуста, брокколи, помидоры и сельдерей;
  • фрукты, с высоким содержанием ниацина — малина, дыня, манго, бананы, авокадо;
  • грибы шампиньоны;
  • морская рыба;
  • бобовые культуры;
  • мука, дрожжи.

Также она стимулирует кровообращение и подходит в качестве профилактики при спазмах сосудов.

Пантотеновая кислота.

Большое значение при лечении занимает пантотеновая кислота, она снимает признаки усталости, восстанавливает нервную систему, избавляет от легких форм психических расстройств, улучшает внимание.

Также способствует быстрому заживлению ранок, возвращает волосам и ногтям крепость и красоту, благоприятно влияет на функционирование щитовидной железы. При применении этого витамина кожа человека выглядит гораздо здоровее и моложе. Большое содержание этого вещества в:

  • горох, фасоль;
  • орехи;
  • лук, щавель;
  • овсяная крупа;
  • говяжья печень;
  • куриные яйца.

Пиридоксин.

Пиридоксин, многие знают его как витамин В6, который играет важную роль в обмене веществ, в процессе образования и созревания кровяных клеток. Зачастую е недостатком пиридоксина страдают пожилые люди.

В результате чего начинается бессонница , нарушается аппетит и человек становится очень тревожным. Пиридоксин обеспечивает нервную систему глюкозой и повышает защитную реакцию на стрессовые ситуации.

Богатые на пиридоксин:

  • картофель, морковь;
  • лимоны;
  • черешни, клубника;
  • горох, капуста.

Важно также отметить, что дефицит этого вещества может привести к снижению способности кожи реагировать на внешние раздражители, возможны судороги и атаки агрессии.

Кобаламин или Цианокобаламин.

Еще одним представителем витаминов категории В является В12 или Кобаламин, который считается натуральным антиоксидантом и обладает высокой активностью. Он борется негативными факторами и понижает их воздействие на нервную систему.

 Недостача цианокобаламина, на фоне анемии, может спровоцировать разрушение нервных клеток, которые в дальнейшем не возможно будет восстановить. Вследствие чего конечности могут потерять чувствительность.

Недостаточное количество этого витамина в организме может вызвать ухудшение памяти, сна, частые головокружения, нервозность.

Чтобы избежать от негативных последствие, развивающихся при недостатке кобаламина, рекомендуется включить в рацион:

  • печень животного происхождения;
  • морепродукты;
  • молоко, молочная продукция;

Нужно отметить, иногда при нехватке кобаламина вводят его внутримышечно. Так как, бывают случаи, когда при обычном употреблении он может частично растеряться.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота, или витамин B9 считается наиболее необходимым для жизнедеятельности человека. Организм сам ее вырабатывает в небольших объемах, но в основном она должна поступать с продуктами питания. Нехватка фолиевой кислоты это достаточно распространенное явление, так как многие в силу обстоятельств не придерживаются рационального питания. Недостаток который может стать причинами:

  • апатии;
  • плохого настроение, нередко переходящего в затяжное депрессивное состояние;
  • снижение способности запоминать какую-либо информацию;
  • человек становится рассеяным.

Фолиевая кислота обеспечивает правильную работу иммунной и сердечно-сосудистой системы организма.

Чемпионами по содержанию витамина В9 считаются:

  • зеленые культуры, а именно шпинат, листья салата, зеленой лук;
  • различные сорта капусты;
  • орехи, в том числе земляные;
  • томаты;
  • бобовые культуры;
  • свекла;
  • печень курицы, крупного рогатого скота.

Дефицит витамина В9 у детей может привести к слабоумию.

Интересно! Известны случаи, когда признаки депрессии и невроза исчезали очень легко, достаточно было лишь нормализовать уровень фолиевой кислоты.

Аскорбиновая кислота.

Витамин С известный абсолютно всем еще с раннего детства, как аскорбинка. Благодаря витамину С организм человека более устойчив к различным заболеваниям, в том числе и к неврозам.

Обеспечивая организм необходимой концентрацией витамина С будут заметны и внешние изменения — волосы, кожа будут выглядеть здоровыми, ногти станут крепче, а также, процесс восстановления тканей проходит гораздо быстрее.

Активное действие аскорбиновой кислоты против стресса проявляется при ее взаимодействии с флавоноидами и каротиноидами. Человеческий организм совсем не вырабатывает ее. Поэтому, получить ее можно употребляя аптечные препараты либо продукты, в которых он содержится. Богаты на аскорбиновую кислоту такие продукты:

  • апельсины, лимоны;
  • шиповник;
  • черная смородина, клубника;
  • красный перец;
  • арбузы, дыни;
  • брокколи;
  • помидоры.

При недостаточном количестве в организме аскорбиновой кислоты наблюдается подавленное психологическое состояние, чувство безразличия, повышенная раздражительность.

Она является лучшим средством для профилактики депрессии, после употребления которой у больных наблюдается облегчение, они начинают больше общаться, их мысли и сознание становится более ясным.

Очень важно обеспечить организм витамином С в весеннее время, когда активно развивается авитаминоз.

Профилактика невроза и депрессии

Чтобы предотвратить негативные последствия нервных расстройств, лучше всего побеспокоится о профилактических мерах. Витамины при депрессии и неврозе играют немаловажною роль, но этого недостаточно, нужно пересмотреть жизненные факторы, вызывающие это состояние. Соблюдайте простые правила:

  • Важно, перестать сильно близко к сердцу воспринимать ситуации, которые приводят к волнению, стараться избегать конфликтных ситуаций.
  • Свести к минимуму психо-эмоциональное перенагрузки.
  • Для того, чтобы предупредить развитие неврозов нужно вести правильный образ жизни, отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, курения.
  • Здоровое питание способствует укреплению имунитета, помогает предупредить различные болезни.
  • Придерживайтесь распорядка дня, старайтесь давать организму достаточно времени для отдыха.
  • Займитесь спортом, выполняйте утреннюю зарядку.
  • Можно также заняться закаливанием, принимать контрастные души — это будет закаливать организм.
  • Хорошо иногда организовывать себе отдых в горах, возле водоемов, в лесу. В таких условиях человек гораздо быстрее отдыхает и расслабляется.

Важно знать, что при неврозе витамины помогут улучшить общее эмоциональное состояние, сконцентрировать внимание.

Источник: http://1neurologia.ru/nevroz/vitaminy-vsd-stress/

Витаминотерапия в лечении дистонии разных типов

Витамины при всд и неврозе

Одним из компонентов комплексного лечения вегетососудистой дистонии является обеспечение организма необходимыми микронутриентами. Витаминотерапия помогает активизировать обменные процессы, поднять общую сопротивляемость к стрессам и другим негативным воздействиям. Получать витамины при ВСД можно не только из натуральных продуктов, но и в виде медицинских препаратов.

Необходимые витамины в зависимости от типа ВСД

Существует множество витаминных комплексов. При их выборе нужно учитывать тип вегетососудистой дистонии.

При ВСД по гипотоническому типу назначают витамины группы В. Никотинамид (В3, или РР) регулирует концентрацию сахара в крови, помогает в борьбе с усталостью, действует возбуждающе на симпатическую нервную систему.

В результате артериальное давление повышается, а нагрузка на сердце снижается. Он эффективно снижает уровень холестерина, способствует расширению мелких кровеносных сосудов (в том числе сосудов головного мозга). Снимает тревогу и депрессию.

В больших количествах содержится в злаках, пивных дрожжах, орехах.

Гипотония может возникать вследствие недостатка витаминов В5, В9, В12, В1, В6. Пантотеновая кислота (В5) регулирует солевой обмен, поднимает энергию и повышает давление. Присутствует в жирной рыбе, мясе, грибах, сыре, авокадо.

Фолиевая кислота (В9) и цианокобаламин (В12) участвуют в процессе генерации красных кровяных телец, предотвращая тем самым появление анемии, являющейся одной из причин низкого давления.

Фолиевая кислота содержится в бобовых, фруктах, овощах, молоке и мясе; цианокобаламин — в продуктах животного происхождения. Тиамин (В1) незаменим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Есть в цветной капусте, картофеле, яйцах.

В стрессовых ситуациях при гипотензии рекомендуют прием аскорбиновой кислоты и токоферола. Аскорбиновая кислота (С) укрепляет стенки сосудов, нормализует проницаемость капилляров, способствует улучшению свертываемости крови.

Содержится в лимонах, винограде, киви, красном перце. Токоферол (Е) снижает риск образования холестериновых бляшек в сосудах, способствует нормальной работе головного мозга.

Чтобы насытить им организм, нужно есть больше орехов и яичных желтков.

При ВСД по гипертоническому типу важную роль играют биофлавоноиды (Р) и холекальциферол (D3). Они укрепляют сосуды, снижают их проницаемость и ломкость, участвуют в процессах кроветворения и кровообращения.

При гипертензии врачи рекомендуют принимать эти вещества не менее 50 мг в день. Комплексное применение аскорбиновой кислоты (С) и биофлавоноидов (Р) усиливает лечебное действие обоих нутриентов. Прием аскорбиновой кислоты нормализует высокое давление.

Но в редких случаях в результате длительного, неконтролируемого приема препарата оно может повышаться.

Недостаток ретинола (А) провоцирует повышение давления, так как приводит к истощению стенок кровеносных сосудов и сгущению крови. Ретинол препятствует накоплению в сосудах вредного холестерина. Улучшает качество сна. Присутствует в таких продуктах: сливочное масло, рыбий жир, зеленый лук.

Токоферол (Е), способствуя насыщению сердечных мышц кислородом, улучшает самочувствие больных артериальной гипертензией, снижает риск развития гипертонии.

Наиболее целесообразным при ВСД по гипертоническому типу считают применение витаминов в комплексе с магнием и калием, что благоприятно отражается на работе сердца и сосудов.

Обзор витаминных комплексов при ВСД

Необходимые при гипотонии витамины группы В можно принимать в препаратах:

  1. Энерион. Синтетический препарат, близкий по строению к тиамину (В1).
  2. Неуробекс и Неуробекс Форте. Содержат тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).
  3. Неуробекс Нео. Благодаря комплексу большинства витаминов группы В с витамином С способствует ускорению метаболических процессов в нервной ткани.
  4. Нейровитан. Содержит рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и октотиамин (комплекс тиамина (В1) и альфа-липоевой кислоты). Октотиамин играет существенную роль в регулировании функций вегетативной нервной системы. Липоевая кислота входит в состав двух основных ферментных комплексов, принимающих участие в метаболизме глюкозы, и является мощным антиоксидантом.
  5. Нейрорубин. Действующие вещества: В1, В6 и В12.
  6. Плибекс. Состоит из В1, В2, В5, В6, В12, РР.

При недостатке ретинола и токоферола рекомендуют препараты:

  1. Аевит. Содержит витамины А и С.
  2. Три-Ви Плюс. В его составе: ретинол (А), токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), минералы цинк, медь и селен.
  3. Триовит. Действующие вещества: провитамин А (бета-каротин), токоферол, аскорбиновая кислота, селен в комплексе с дрожжами.

Пациентам при гипертонии в качестве вспомогательной терапии предлагаются комплексы витаминов с минералами:

  1. Магне В6. Лечебное действие пиридоксина усиливается катионами магния.
  2. Аскорутин. Фармакологическая активность обусловлена действием аскорбиновой кислоты (С) и рутина (Р).

Существуют препараты, содержащие большое количество ингредиентов в составе:

  1. Дуовит. В каждой красной таблетке содержатся витамины группы В, витамин А, D3, С, РР, Е и кальция пантотенат; в голубой — ионы магния, кальция, фосфора, железа, а также цинка, меди, марганца и молибдена.
  2. Направит. Биологически активная добавка (БАД). Содержит в составе витамины А, Е, группы В, а также комплекс аминокислот, цинк, серу, инулин. Экстракты померанца и хвоща полевого усиливают терапевтический эффект.

Авитаминоз вызывает усиление симптомов заболевания, но и избыток витаминов также негативно отражается на здоровье.

Для точного определения дефицита витаминов или микроэлементов в организме рекомендуется сделать лабораторные анализы. Дозировки и длительность терапии подбираются индивидуально.

Норма для взрослого больше, чем для ребенка. Только лечащий врач сможет назначить правильное лечение.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания. Витамины Дистония Препараты

Источник: https://eustress.ru/vsd/vitaminy-pri-vsd

Витамины при ВСД и неврозах: какие витамины пить при вегето-сосудистой дистонии

Витамины при всд и неврозе

Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова

46848

Дата обновления: Январь 2020

ВСД представляет собой комплексное нарушение в работе вегетативной нервной системы, которое не лечится одним препаратом. Для восстановления здоровья нужен комплексный подход, включающий медикаментозную терапию, изменение образа жизни и прием витаминов. Следует разобраться, какие витамины при ВСД полезны, как их комбинировать и принимать.

Симптомы ВСД

Бессонница может указывать на наличие ВСД

ВСД (вегетососудистая дистония) представляет собой комплексное психосоматическое нарушение. Первые симптомы появляются обычно в подростковом возрасте, и без своевременного лечения нарушение прогрессирует. ВСД отличается приступообразным течением.

Симптомов этого нарушения очень много, врачи насчитывают более 150 различных проявлений. Наиболее распространенные из них:

  • скачки артериального давления;
  • боли в сердце, аритмия;
  • одышка;
  • нарушения сна;
  • панические атаки;
  • тревога;
  • невроз;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • апатия;
  • астения.

Симптомы обостряются на фоне стресса и физического перенапряжения. Частым спутником ВСД является невроз и другие нарушения, обусловленные истощением нервной системы.

Витамины при ВСД назначают для восстановления нормальной работы нервной системы, часто их рекомендуется принимать в сочетании с седативными лекарствами и другими препаратами.

Какие витамины необходимы дистоникам?

Терапия ВСД направлена на восстановление функций нервной системы, нормализацию обменных процессов в организме и улучшение работы сердца и сосудов. С этой целью справляются витамины группы В, поэтому они являются препаратами первой линии выбора для дистоников.

Дополнительно врач может назначить антиоксиданты – витамин Е, А и С. Также полезны аминокислоты, в том числе глицин, регулирующий деятельность нервной системы. При других нарушениях могут быть рекомендованы аминокислоты, Омега-3, минеральные комплексы и комбинированные препараты.

Тиамин (В1)

Кедровые орехи являются кладезем тиамина

При ВСД и неврозе следует обратить внимание на витамины группы В. Первым их них является тиамин, он же жизненно необходим для работы ЦНС.

Нехватка этого витамина провоцирует развития следующих патологий:

  • депрессия;
  • бессонница;
  • парестезии;
  • снижение работоспособности;
  • эмоциональное выгорание;
  • истощение нервной системы;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • артериальная гипертензия.

Соответственно, поступление достаточного количества этого вещества устраняет эти симптомы, в случае, если они спровоцированы гиповитаминозом тиамина.

Это вещество можно получить из продуктов питания. Основные природные источники:

  • шпинат;
  • бобовые;
  • свиная и говяжья печень;
  • дрожжи;
  • цельное молоко.

Небольшое количество тиамина синтезируется микрофлорой желудочно-кишечного тракта, но этого недостаточно, чтобы покрыть потребность организма в этом нутриенте. Суточная норма небольшая – 1.3-1.8 мг, в зависимости от возраста человека. Это жирорастворимый витамин, которые можно приобрести в капсулах, растворе, также содержится в поливитаминных комплексах.

Рибофлавин или витамин В2

Изучая, какие витамины нужно пить при ВСД, нельзя обойти вниманием рибофлавин. Это вещество принимает участие в выработки гормонов стресса. С одной стороны, именно они виноваты в появлении симптомов ВСД, с другой стороны – они же защищают от истощения нервной системы, которое провоцирует невроз.

Также это вещество регулирует обмен белков, жиров и углеводов в организме, отвечает за синтез гликогена в мышцах, повышает восприимчивость физических нагрузок.

Обратите внимание! Плаксивость, чувство тревоги, резкая перемена настроения и внезапный набор веса – все это может свидетельствовать о дефиците витамина В2.

Этот витамин также регулирует обменные процессы во внутренних органах, отвечает за регенерацию тканей и эластичность кожи. Недостаток этого нутриента также приводит к шелушению и появлению трещин на коже.

Природные источники – крупы, белокочанная капуста, грибы, арахис, свежая петрушка и укроп.

У здорового человека не возникает недостатка этого вещества, при условии, что в его рационе достаточно каш и свежих овощей, однако у людей с нарушением работы ЦНС часто выявляется дефицит рибофлавина.

Также это вещество активно расходуется на защиту от стресса, поэтому гиповитаминоз диагностируется у очень эмоциональных и вспыльчивых людей.

Витамин В3

Вегетарианцы часто недополучают ниацин: в растительных продуктах этого витамина мало

Второе название этого вещества – ниацин. Этот витамин крайне необходим всем, кто сталкивается в повышенным давлением и головной болью. Витамин В3 регулирует тонус сосудов, улучшает состав крови, стабилизирует деятельность нервной системы.

Витамин РР, ниацинамид, никотиновая кислота – все это названия витамина В3.

Этот витамин также ответственен за состояние кожных покровов. Сухость кожи, серый цвет лица, шелушение, пигментные пятна и незаживающие высыпания – все это указывает на нехватку ниацина.

Ниацин принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регулирует обмен веществ, оказывает поддержку эндокринной системе.

Природные источники:

  • субпродукты;
  • красное мясо;
  • рыба;
  • молоко;
  • свежие овощи.

В овощах ниацина немного, при термической обработке его количество резко уменьшается, поэтому вегетарианцы часто сталкиваются с нехваткой этого вещества. Это один из тех витаминов, который плохо усваивается организмом, если принимается в форме капсул и в составе витаминных комплексов. Для лучшего усваивания ниацинамида следует пересмотреть рацион. Дневная норма составляет около 20 мг.

Витамин В5 при ВСД

Второе название – пантотеновая кислота. Это очень важное вещество, регулирующее работу надпочечников. Также принимает участие в формировании иммунных клеток, повышает иммунитет, защищает от аллергических реакций.

Обратите внимание! Пантотеновая кислота незаменима при похудении, так как стимулирует обмен веществ и ускоряет процесс жиросжигания.

Спортсменам необходимы повышенные дозы этого вещества, суточная норма для каждого человека составляет около 20 мг.

Источники витамина:

  • семена подсолнечника;
  • отруби ржаные;
  • сыры;
  • яйца (желток);
  • орехи.

Нехватка этого вещества вызывает мигрень, бессонницу, депрессию и астению.

Витамин В6 (пиридоксин)

В6 много в экзотических фруктах авокадо

Пиридоксин является одним из главных витаминов красоты. Его применяют для ускорения роста волос и восстановления поврежденного эпидермиса. Однако этот витамин крайне нужен пациентам с ВСД, так как регулирует обмен аминокислот, необходимых для нормального функционирования ЦНС.

Как терапевтическое средство, пиридоксин применяется при анемии, неврите, псориазе, неврастении. Содержится в бобовых, авокадо и отрубях.

Важно! Пиридоксин быстро расходуется у курильщиков, поэтому людям с никотиновой зависимостью необходимо позаботиться о дополнительном приеме витаминов.

Суточная норма составляет около 2 мг. Увеличенные дозы рекомендованы при ВСД, неврастении, ВИЧ-инфекции, мигренях и кожных заболеваниях. Также можно применять витамин наружно при выпадении волос.

Цианокобаламин или В12

Этот витамин формирует миелиновую оболочку нервов, участвует в жировом обмене, стимулирует кровообращение. Это вещество необходимо при сердечной недостаточности, неврозах, ВСД и ряде неврологических заболеваний.

Источники этого вещества – мясо и рыба. В пище растительного происхождения практически не содержится, поэтому дефициту цианокобаламина подвержены в первую очередь вегетарианцы.

Для лучшего усвоения, В12 рекомендуют принимать совместно с витамином В6.

Противопоказания и побочные действия

Прием витаминов при вегето-сосудистой дистонии должен быть согласован с врачом. Кроме того, только специалист может определить, какой витамин необходимо пациенту больше всего.

Противопоказаниями являются состояния, связанные с гипервитаминозом того или иного вещества.

  1. Витамин В12 нельзя принимать при тромбоэмболии, беременности и эритроцитозе.
  2. Пиридоксин нельзя принимать при тяжелых заболеваниях ЖКТ, включая язву, а также нарушении функции печени и почек.
  3. Витамин В2 несовместим с оральными контрацептивами.
  4. Никотиновая кислота противопоказана при язве и гастрите.

Кроме того, пиридоксин нельзя принимать при нервном истощении после тяжелого стресса, несмотря на то, что он принимает участие в регуляции нервных процессов, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом о том, какие витамины можно пить при ВСД.

Побочные эффекты чаще всего проявляются в виде диареи, тошноты, аллергической реакции.

Правила приема

При вегетососудистой дистонии витамины от ВСД необходимо принимать курсами.

Лучшим выбором станут комплексные витаминные препараты от вегето-сосудистой дистонии, а не отдельные витамины, так как это может спровоцировать передозировку того или иного вещества.

Кроме того, следует помнить, что некоторые витамины не усваиваются без дополнительного проводника, а в поливитаминных препаратах эти особенности уже учтены, поэтому можно быть уверенным, что все витамины пойдут на пользу организму.

Стоимость витаминов

Детям препарат не разрешен (дозировка для взрослых: в день не более двух – трех)

Витамины группы В выпускаются в двух формах – это комплексные препараты в таблетках и отдельные витамины в ампулах. Приобрести отдельно витамин В2 или В6 в таблетках достаточно проблематично, так как в большинстве аптек представлены растворы для инъекций. Стоимость упаковки таких препаратов доступна – не больше 150 рублей.

Также можно обратить внимание на один из следующих препаратов:

  • Энерион – синтетический аналог витамина В1, 1200 руб.;
  • Неуробекс – содержит витамины В1, В6, В12, стоит около 700 руб;
  • Доппельгерц Магний Актив и витамины В – 400 руб;
  • БАД Now В-50 – содержит все витамины группы В, стоит около 1200 руб. (50 таблеток).

В целом, витамины группы В есть у любого производителя БАДов и витаминных препаратов. В аптеке всегда можно проконсультироваться о том, какое лекарство лучше выбрать.

Также при ВСД можно употреблять поливитаминные комплексы с витаминами А, С, Е, и БАДы, созданные специально для укрепления нервной системы. Одним из эффективных препаратов является Глицин+витамины В.

Это лекарство не только восстанавливает работу ЦНС, но и улучшает качество сна и снимает стресс.

Чтобы не навредить себе и не спровоцировать гипервитаминоз, рекомендуется выбирать витамины по рекомендации лечащего врача.

Источник: https://gipertoniya.guru/vsd/vitaminy-pri-vsd/

Витамины при всд и неврозе

Витамины при всд и неврозе

Имеется множество причин, способствующих развитию патологии. К группе риска такого заболевания можно отнести:

  • нарушение нормальных функций сна;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • хронические депрессивные и панические состояния;
  • наследственная предрасположенность;
  • резкое изменение температурно-влажностного режима;
  • климакс;
  • период ожидания малыша;
  • интенсивные физические или умственные нагрузки;
  • интоксикация;
  • большое количество принимаемого спиртного;
  • травмы;
  • аллергические проявления;
  • нарушения осанки;
  • патологии центральной нервной системы;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • нарушение половых функций и др.

Несмотря на этот список, вегетососудистая дистония, больше фиксируется у больных с заболеваниями  неврологического характера, поэтому и лекарственный препарат должен быть соответствующего действия.

Классификация назначаемых медикаментов

При нарушении в вегето-сосудистой системе по смешанному типу для лечения рекомендуют дыхательную гимнастику. Смешанному расстройству можно противостоять, сконцентрировав внимание на глубоком и размеренном дыхании. Смешанному состоянию показана работа над укреплением нервной системы. Лучшее, что рекомендуют, страдающему по смешанному расстройству, — заваривать травяные чаи.

Вегето-сосудистая дистония. Основные симптомы

После проведённых диагностических мероприятий, специалист назначает несколько групп препаратов, имеющих своей целью избавление больного от беспокоящих его симптомов.

  1. Седативные (Ново-Пассит, Персен): успокаивают и снижают уровень тревоги.
  2. Укрепляющие сердечнососудистую систему (Аспаркам, Панангин): улучшающие работу сердца и проницаемость сосудов.
  3. Ноотропы (Кофин, Пирацетам): улучшающие работу мозга.
  4. Транквилизаторы (Реланиум, Феназепам): обладающие сильными успокоительными свойствами.
  5. Антидепрессанты (Прозак, Ремерон): избавляющие пациента от депрессии.
  6. Нейролептики (Тералиджен, Эглонил): оказывающие антидепрессивное и психостимулирующее воздействие.

Лечение заболевания

Наряду с обычными методами, лечение ВСД рекомендуется проводить немедикаментозными способами:

  • Упражнения дыхательных функций. Например, наиболее подходящими занятием можно назвать пилатес. Весь комплекс этой гимнастики построен на щадящих нерезких движениях. Им можно заниматься в любом возрасте.
  • Иглотерапия. Местное указывание иглой тоже дает неплохие результаты при воздействии на определенные органы.
  • Массаж выполняется специалистом. Цель его проведения заключается в расслаблении мышц.
  • Лечебная физкультура направлена на улучшение осанки и нормализации работы внутренних органов.

Этот список можно и дополнить иными современными способами, способствующими укреплению организма.

Прежде всего, при появлении характерной симптоматики, необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти все обследования и установить точный диагноз. Это очень важно, так как под маской вегетососудистой дистонии или невроза могут прятаться опасные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца или депрессия.

И невроз, и ВСД требуют практически одинакового лечения. При этом применяется комплексный подход с использованием медикаментозных препаратов, психотерапии, лечебной физкультуры, физиотерапевтических методов. Также очень важным является следование профилактическим рекомендациям, которые в большей степени воздействуют на причины заболевания.

Конечно же, в первую очередь необходимо восстановить психику больного, ведь именно в этом кроется основная причина. Врач должен выявить факторы, в том числе и скрытые, которые способствовали развитию болезни, и помочь пациенту бороться с ними, научить его контролировать стресс.

В современной медицине используют подходы психоанализа, когнитивно-поведенческой психотерапии. Очень эффективными профилактическими методами считаются медитация и аутотренинг.

Чтобы купировать неприятные симптомы, используется медикаментозное лечение. При этом применяют следующие группы препаратов:

  • антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • бета-блокаторы;
  • витамины.

Физиотерапия обладает комплексным воздействием на организм, хорошо переносится больными и почти не имеет противопоказаний. К ее основным методам относят:

  • иглоукалывание;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • водные процедуры.

Специалисты определяют два основных пути поступления необходимых микроэлементов:

  • через продукты питания;
  • через аптечные комплексы, изготавливаемые в таблетках, капсулах и сиропах.

Терапия лекарственными средствами

Таблетки и другие специализированные средства от вегето дистонии – это целый перечень медицинских препаратов, так как, применяя одно лекарство невозможно  восстановить нормальную жизнедеятельность, поэтому следует проводить комплексное лечение.

Препарат подразделяется на несколько групп.

Витамины при ВСД специалистами рекомендовано включать для комплексного терапевтического эффекта. Если их правильно принимать, то результат общего состояния здоровья будет эффективен. И чтобы узнать какого именно витамина не хватает в организме, и какой препарат назначить необходимо, то нужно сдать анализы и провести по ним лабораторные исследования.

В целом терапия, направленная на лечение вегето-сосудистой болезни, должна включать в себя приведение в нормализацию состояния нервной системы. А лечение должно быть назначено лечащим специалистом, в том числе назначен нужный препарат. Как правило, назначаются витамины, содержащие почти весь комплекс полезных для организма элементов. Препарат, обладающий общеукрепляющим свойством, содержит:

  • экстракты одуванчика;
  • ламинарию;
  • фенхенль;
  • спирулины;
  • крапиву.

О правильном питании и образе жизни

Не менее важно рассматривать при заболевании и тот фактор, который говорит об образе жизни и о том, какая пища попадает в организм. Это является первостепенной задачей. Чтобы вылечить ВСД, надо составить правильный рацион и принимать необходимый препарат.

Продукты должны использоваться свежими, готовить необходимо в небольших количествах, чтобы все употребить за один раз и не оставлять на хранение даже не на долгое время, в противном случае еда начинает портиться и выделять опасные токсичные вещества.

Нельзя пищу пересаливать, соль провоцирует задержку жидкости в организме и соответственно повышается нижняя граница артериального давления, и почки плохо работают, образовывается жир и появляется отечность.

То же самое можно сказать и об излишнем употреблении сладостей.

Пить рекомендуется только чистую воду в количествах от 1,5 до 2 литров  в сутки, в том числе запивая лекарственный препарат, она способствует очищению организма.

Нельзя пить кофе или крепкий чай при повышенном давлении, это только усугубит ситуацию. Назначенный препарат тоже не должен быть использован после прохождения срока годности.

Алкоголь – это тоже враг для больного вегетососудистой дистонией, его воздействие направлено для усиления обмена веществ после его приема, а когда начинается синдром похмелья, то внутренние органы начинают плохо работать. Кровь сгущается и появляется головная боль, которую тоже приходиться снижать за счет приема анальгетических средств.

Питание должно быть сбалансировано, переедать нельзя ни в коем случае. Кушать необходимо каши, супы, овощи и фрукты в разумных количествах. В рационе должны быть рыба, зелень, капуста, нежирное мясо, курица, а если есть необходимость полакомиться, то употреблять кондитерские изделия нужно в небольших количествах.

Чтобы нервная система была в норме также нужно каждый день бывать на свежем воздухе при любой погоде, пить витаминный препарат, а лежание дома не даст положительных результатов. Лечебная физкультура и утренняя пробежка тоже придадут положительный импульс для здоровья.

serdechka.ru

Источник: https://golowabolit.ru/vitaminy-nevroze/

Витамины при всд и неврозе отзывы

Витамины при всд и неврозе

Современный мир иногда заставляет человека жить и работать на грани своих возможностей. Постоянная спешка, моментальное принятие решений, резкая смена обстановки, повышенная мобильность – со временем все это может привести к возникновению неврозов у человека.

А постоянное действие раздражителей очень часто заканчивается хроническими стадиями заболевания. На сегодняшний день известно, что вегетососудистой дистонией (ВСД) страдает почти 90% населения.

Чтобы укрепить организм и поднять иммунитет для быстрого выздоровления, необходимо принимать витамины при ВСД.

Основные типы ВСД

По типу проявления различают пять основных типа ВСД:

  • по смешанному типу;
  • по кардиальному типу;
  • по ваготоническому типу;
  • по гипертоническому типу;
  • по гипотоническому типу.

Каждый из типов ВСД имеет ряд индивидуальных симптомов, которые характерны именно для него. К примеру, сбой в работе сердечно-сосудистой системы приводит к диагностированию кардиального типа заболевания.

Гипотонический и гипертонический типы ВСД характеризуются понижением или повышением артериального давления.

А ваготонический тип ВСД связан с нарушением дыхательной функции организма, проблемами желудочно-кишечного тракта.

Появление у человека симптомов ВСД сигнализирует о том, что в организме произошел сбой, нарушился баланс, а значит, возникли проблемы в работе нервной системы.

Помимо вегетативной нервной системы от приступов ВСД страдают гуморальная и сердечно-сосудистая системы.

В результате организм и его жизненно важные системы начинают испытывать негативное воздействие, что приводит к сбою работы многих органов человека.

Клинический характер протекания ВСД не опасен, он не несет угрозы жизни. Однако при ярко выраженной симптоматике доставляет больному массу неприятностей. При лечении заболевания ВСД врач обычно назначает комплекс медикаментов.

Устранение симптомов

Лекарственные препараты для устранения симптомов ВСД делятся на несколько групп. Их назначение – это нормализация работы вегетативной нервной системы и ликвидация признаков заболевания при ВСД.

В медикаментозной терапии используют чаще всего седативные лекарства:

Если есть необходимость улучшить работу сердца и укрепить кровеносные сосуды при ВСД, врачи назначают Аспаркам или какие-либо другие симпатолитики. Также в комплексное лечение ВСД входят препараты для повышения работоспособности центральной нервной системы.

Для поддержания работы ее функций пациенту назначают ноотропы и психоативные лекарства, например, Пирацетам или Кофин. От вегетососудистой дистонииочень часто назначают витамины и адаптогены, богатые кальцием и магнием.

Для улучшения памяти при ВСД больному советуют принимать Глицин. Благодаря основному действию препарата, а это ускорение метаболизма в коре головного мозга, через некоторое время у человека улучшается память и внимание, активизируются все психические процессы.

Современные врачи отдают особое предпочтение ноотропам с седативным действием при ВСД.

Витамины при ВСД

Однако одним из самых главных компонентов любой терапии ВСД являются витамины. Особое внимание стоит уделить витаминам, содержащим органические вещества из групп:

Такие витаминные комплексы при ВСД являются антиоксидантами.

При тахикардии и нарушении сердечного ритма назначают Корвалдин или Корвалол. Но стоит помнить, что применение данных препаратов не должно носить регулярный характер. Они принимаются в одноразовом порядке в единичных случаях для устранения приступа ВСД.

Так как вегетососудистая дистония — это заболевание, связанное с неправильной работой сосудов, то совершенно правильно, что врач может назначить сосудорасширяющие средства. Этому предшествуют жалобы больного на боли в голове, слабость и головокружение при ВСД. Чаще всего причинами возникновения симптоматики заболевания являются постоянное депрессивное состояние и частые неврозы при ВСД.

Чтобы подавить у человека страх и тревогу, раздражительность и повышенную возбудимость, врач назначает антидепрессанты и транквилизаторы при ВСД, которые отпускаются в аптеке строго по рецептам. Препараты, относящиеся к данной группе, при длительном применении и могут вызвать привыкание и зависимость. Поэтому принимать их необходимо только под строгим контролем лечащего врача.

Проявление признаков ВСД не является угрозой жизни для больного, однако приносит некий дискомфорт в ее повседневное течение. ВСД не опасно, но при условии своевременного лечения. В противном случае могут возникнуть серьезные, а иногда и необратимые осложнения. Самолечение ВСД – не лучший вариант, рекомендуется обсудить курс комплексной терапии с компетентным врачом.

Комплексная витаминотерапия

ВСД – это следствие постоянно возникающих стрессовых ситуаций, при которых психоэмоциональная сфера человека испытывает сильное перенапряжение. Чтобы свести к минимуму эмоциональные реакции на раздражители, рекомендуется наладить правильное питание и укрепить свой организм применением витаминов при ВСД.

Комплексная витаминотерапия оказывает положительное воздействие на организм, укрепляет иммунитет, что способствует повышению стрессоустойчивости. Органические вещества, содержащиеся в витаминах для ВСД, помогают обменным процесса активизировать свою работу для повышения жизненных сил человека.

Все витамины можно брать из продуктов или покупать в аптеках в виде таблеток.

Лечение витаминами при ВСД чаще назначают коротким курсом в сочетании с ноотропными средствами. Витамины полезны при любом виде ВСД. Кроме витаминов, организм больного нуждается в поддержке другими веществами, к примеру, такими, которые содержат калий.

Витамины при ВСД назначаются для восполнения силы и энергии организма, а вспомогательные лекарственные средства обеспечивают жизненные потребности. Они действуют как успокоительные или мочегонные, оказывают спазмолитические и сосудорасширяющие действия.

Самостоятельно выбрать комплекс витаминов при ВСД также невозможно, как и определить тип дистонии.

А ведь витаминные комплексы при ВСД рекомендуется применять в зависимости от проявления симптомов того или иного типа вегетососудистой дистонии, так как разные составы оказывают неоднозначное влияние на организм.

В организме человека каждый витамин выполняет свою определенную функцию.

Он становится звеном в цепочке всевозможных реакций, поэтому чтобы не допустить разрыва этой функциональной цепи, необходимо избегать нехватку витаминов при ВСД и по мере возможности пополнять их запасы в организме.

Для того чтобы понять какого именно витамина при ВСД не хватает в организме в данный момент, стоит лишь обратить внимание на внешние признаки.

Если не хватает витаминов при ВСД, у пациента возникают такие внешние проявления:

  • шелушением кожи;
  • появлением угревой сыпи;
  • потускнением ногтевой пластины;
  • выпадением волос.

Если в организме не хватает витамина в момент ВСД, тогда у пациента появляются дополнительные негативные симптомы. Могут опухать суставы, сочиться кровь из десен или снизится зрение. При ВСД будет чаще появляться депрессия и нервные срывы.

Однако важно отметить, что от избытка витаминов при ВСД человек может пострадать не меньше, чем от их нехватки. Поэтому перед началом приема комплекса препаратов или отдельно взятых витаминов при ВСД следует проконсультироваться с опытным врачом.

Идеальным вариантом для определения уровня витаминов и микроэлементов в организме является сдача биологического материала для химического анализа. Это может быть кровь, волосы или ногти. По результатам диагностики можно выявить дефицит или переизбыток выявляемых веществ, что позволит более точно подобрать необходимый комплекс витаминов при ВСД.

Химический анализ также покажет наличие токсичных элементов. К примеру, никель, кадмий способны спровоцировать расстройства в некоторых органах, а в редких случаях даже привести к летальному исходу. Врач сможет понять, какого витамина не хватает в организме пациента. Достаточно описать специалисту симптомы ВСД и сдать дополнительные анализы.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/vitaminy-pri-vsd-i-nevroze-otzyvy/

Симптомы.Ру
Добавить комментарий