Витамины для детей от головной боли

Еда против головной боли

Витамины для детей от головной боли

Что такое ноющая или пульсирующая головная боль, пожалуй, знает каждый человек. Согласно недавно опубликованным статистическим данным, около 70 млн. людей страдает от хронической головной боли.

При этом одни стараются избавиться от нее с помощью медикаментов, другие – просто пережить, а третьи – найти верные способы ее предотвращения и облегчения в повседневной жизни, например, с помощью обычных продуктов питания.

Головная боль: причины и следствие

Согласно научному определению, головная боль – это боль, возникающая в любой части головы, и сопровождающая многие заболевания и состояния. Тем не менее, чаще всего она является следствием эмоционального потрясения или умственного перенапряжения. Нередко обычную головную боль путают с мигренью. Однако, несмотря на свою схожесть, эти понятия различны.

В отличие от обычной головной боли, мигрень – это очень сильные регулярно возникающие приступы головной боли, которые сопровождаются покалыванием в руках и ногах, появлением повышенной чувствительности к свету или звуку, а также тошноты и рвоты. Мигрень является неврологическим заболеванием.

  1. 1 длительная работа за компьютером;
  2. 2 плохая осанка, в частности, когда плечи опущены, а грудная клетка зажата;
  3. 3 старые травмы, наличие заболеваний – речь идет не только о неврологических, но и о гриппе, глаукоме и пр;
  4. 4 обезвоживание организма;
  5. 5 стресс и перенапряжение;
  6. 6 отравление угарным газом;
  7. 7 недостаток сна;
  8. 8 нервное истощение;
  9. 9 неправильное питание и проблемы с пищеварительным трактом;
  10. 10 перемена погоды;
  11. 11 плохое настроение;
  12. 12 недостаток эстрогена у женщин в период ПМС;

Важно помнить, что залог успеха при лечении головных болей заключается в установлении и устранении истинной причины их возникновения.

Витамины и минералы против головной боли

Согласно многочисленным исследованиям ученых, не только предотвратить появление, но и избавиться от разных головных болей можно, добавив в свой рацион определенные продукты, содержащие нужные в данный момент организму витамины и минералы.

При мигрени предпочтение нужно отдать витамину В2, или рибофлавину. Он позволит снизить частотность возникновения мигреней до 48%.Происходит это в результате улучшения обмена веществ в головном мозге. Тем более что рибофлавин принимает активное участие в синтезе нервных клеток и способствует увеличению доступа энергии к ним. Содержится он в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах и грибах.

При гормональной головной боли, которая нередко возникает у женщин в период ПМС и является следствием недостатка эстрогена, нужно принимать магний. Он способствует восстановлению натриево-калиевого баланса в организме и позволяет избавиться от перевозбуждения. Магний содержится в бананах, семечках подсолнуха, картофеле и даже шоколаде.

При перенапряжении и стрессе поможет Коэнзим Q10. Это мощнейший антиоксидант, который отвечает за здоровье кровяных сосудов. Он защищает организм от стресса, тем самым, минимизируя риск возникновения связанных с ним приступов головных болей. Содержится он в яйцах, рыбе (тунце или скумбрии), цветной капусте и брокколи.

При простуде и гриппе приступы головной боли чаще всего возникают вследствие обезвоживания организма. Восполнить недостаток жидкости поможет стакан воды или порция влагосодержащих фруктов. Например, арбузы, виноград, дыня, клубника или ананас.

Интересно знать, что в Китае на протяжении нескольких тысячелетий существует традиция избавления от приступов головной боли с помощью имбирного чая. Заменить его можно мятным, сливовым или зеленым. Все они позволяют снять напряжение и, как следствие, саму головную боль.

Топ-16 продуктов против головной боли

Вода или фруктовые соки, которые не только позволят избавиться от головной боли при обезвоживании, но и насытят организм полезными веществами.

Вишня или вишневый сок. В ней содержится кверцетин, обладающий мощными антиоксидантными, противоаллергическими и противовоспалительными свойствами. Его уникальность в том, что он способствует снижению чувствительности и боли.

Бананы. В них есть витамин В6. Подобно витаминам В3 и В2, он успешно борется с головной болью, способствуя выработке серотонина. Последний действует как антидепрессант. К тому же, исследования показали, что витамин В6 помогает избавиться от умственной усталости, также являющейся причиной приступов головной боли.

Арбуз. Он позволит избавиться от головной боли при обезвоживании. Его можно употреблять самостоятельно или в составе салатов с дыней, ягодами и огурцом.

Льняное семя. В нем содержится достаточное количество жирных кислот омега-3. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогают избавиться от мигрени.

Острый перец и другие пряности. Они позволят избавиться от т.н. синусной головной боли, возникающей в результате закупорки околоносовой пазухи. Механизм их действия на организм достаточно прост.

Острота, которая в них содержится, способствует очищению синусов. Это позволит снизить давление и облегчить головную боль.

В то же время, данный продукт не подходит людям, страдающим от хронических мигреней, так как он может лишь усугубить ситуацию.

Кукуруза. В ней содержится витамин В3. Он отвечает за здоровье кровеносной системы и действует успокаивающе на нервную систему. Его недостаток может стать причиной возникновения приступов головной боли в результате стресса. Заменить кукурузу можно бобовыми, томатами или картофелем.

Овсянка или пшено. Они богаты магнием и витаминами группы В, которые способны избавить от головной боли.

Шпинат. Один из самых полезных видов зелени. Он способствует снижению приступов головной боли благодаря содержанию витамина В2, оказывающего успокаивающий эффект на нервную систему. Медики утверждают, что день, начатый с салата со шпинатом, обещает пройти без головной боли. Наряду с этим, шпинат очищает кожу и придает блеск волосам.

Лосось. По сути, это белок, который позволит избавиться от головной боли, возникающей вследствие голода. К тому же, этот продукт богат жирными кислотами омега-3, которые способны снизить частотность возникновения, длительность и силу приступов головной боли.

Кофе в умеренных количествах. Кофеин сужает сосуды, снимая, тем самым, головную боль. Именно поэтому многие лекарственные препараты от головной боли содержат кофеин. Между тем, прибегая к помощи чашечки кофе, важно помнить о том, что чрезмерное потребление кофе становится причиной обезвоживания организма и лишь увеличивает приступы головной боли.

Нежирное молоко. Это источник кальция и калия, недостаток которых приводит к повышению артериального давления и, как следствие, возникновению головной боли. Кроме того, молоко предупреждает обезвоживание организма.

Бобовые. Они насыщают организм магнием и, тем самым, снижают головную боль.

Картофель. Он богат калием, который позволяет восстановить натриево-калиевый баланс и предупредить обезвоживание организма. Заменить его можно дыней. Между тем из-за содержания алкалоидов, данный продукт не подходит людям, страдающим хроническими мигренями.

Миндаль. В нем содержится магний. Этот микроэлемент нормализует кровяное давление и снимает головную боль.

Арахис в умеренных количествах. Высокое содержание витамина Е делает его одним из лучших средств борьбы с гормональными головными болями.

  • Снизить потребление чрезмерно соленой, копченой, маринованной и жирной пищи. Она обезвоживает организм.
  • Снизить потребление кофе. Это один из тех напитков, которые в умеренных количествах способны принести только пользу, а также избавить от головной боли. А в больших – спровоцировать обезвоживание организма, резкое ускорение кровоснабжения в головном мозге, а также возникновение чувства тревожности и переутомления, которые и являются причинами появления головной боли.
  • Отказаться от алкоголя, особенно, от красного вина, шампанского и вермута. Эти напитки также ускоряют кровоснабжение головного мозга, что может привести к появлению приступов головной боли.
  • Снизить потребление шоколада, который в больших количествах также может стать причиной возникновения головных болей.
  • Отказаться от мороженого. Как и все холодные продукты, оно может вызывать т.н. «brain freeze» – болезненные ощущения в области лба. Чаще всего они длятся в течение 25-60 секунд. Между тем у некоторых людей, в частности, тех, которые страдают от мигреней, они могут перерастать в длительные приступы головных болей.
  • Ограничить потребление всех сортов зрелого сыра. Это сыр Бри, Чеддер, Фета, Пармезан, Моцарелла и др. В них содержится тирамин – вещество, вызывающее головную боль.
  • Ограничить потребление орехов и сухофруктов, так как в них содержатся сульфиты. Эти вещества способны ускорять кровообращение в головном мозге и, тем самым, провоцировать возникновение приступов головной боли.
  • Отказаться от соевых продуктов, так как в них, помимо прочего, есть и тирамин, провоцирующий появление головной боли.
  • Ограничить потребление пасленовых овощей в том случае, если вы страдаете от хронических мигреней. Это баклажаны, помидоры, картофель и все виды перца. В них есть алкалоиды, которые являются токсинами для людей данной категории, в результате чего и вызывают у них сильнейшие головные боли.
  • Выпить мятный чай или растереть маслом мяты лоб и виски. Мята обладает сосудорасширяющим действием.
  • Обратиться к помощи валерианы. Она обладает успокаивающим действием и помогает бороться с мигренью.
  • Втереть в виски и лоб масло лаванды. Также можно принять лавандовую ванну. Или сделать из цветков лаванды маленькие подушечки, которые, в случае появления головной боли, следует прикладывать ко лбу.
  • Пить чай из кориандра. Он снимает не только головную боль, но и усталость, раздражительность и сонливость.
  • Пить чай из шалфея. В умеренных количествах он снимает гормональную головную боль, а в больших – провоцирует ее возникновение.
  • Пить чай из вербены. Он избавляет от головной боли, возникающей в период ПМС или при перенапряжении и стрессе. Интересно, что во Франции, чай из вербены является более популярным, нежели черный чай.

И, наконец, искренне радоваться жизни. Ведь, по настоящему жизнерадостные и счастливые люди менее подвержены любым заболеваниям, многие из которых и являются причиной возникновений всех видов головных болей.

Редактор раздела Анна Шелестун, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/food-for/against-headache.html

Что дать ребенку от головной боли: дозировки, разрешенные и запрещенные препараты

Витамины для детей от головной боли

Головная боль имеет место быть как у взрослого поколения, так и у малышей. Большинство лекарств предназначены для приема лицами не моложе 12 лет, в связи с чем, возникает сложность с тем, что дать ребенку от головной боли. Медикаменты помогут снять симптом, но перед тем как их предлагать, необходимо выявить причину, знать разрешенный препарат и его дозировку.

Основные причины головной боли у детей

Первопричин состояния у детей несколько, они могут быть опасными или спровоцированы некоторыми факторами.

К примеру, головная боль напряжения может появиться у ребенка в результате длительного времяпровождения в неудобной позе за партой или из-за психоэмоционального перенапряжения.

Данный вид цефалгии не считается опасным и в основном легко устраняется исключением из жизни провоцирующих факторов. Немного тяжелее будет избавляться от хронической ГБН. Приступ также может быть спровоцирован:

  • зрительными нарушениями;
  • неправильной осанкой;
  • нарушением психики и прочим.

Ребенок может столкнуться с иррадиирущей болью, когда она возникает в горле, при гайморите или отите, а отражается в голове. К более серьезным причинам относят мигрень и увеличение давления внутри черепа, которое может быть спровоцировано гидроцефалией, менингитом и опухолью.

Какую форму препарата лучше выбрать?

Средства для избавления от симптомов выпускают в разных формах, это таблетки, капсулы, растворы, свечи, сиропы, суспензии.

Для маленьких детей больше всего подходят медикаменты в свечах или сиропах, это объясняется тем, что последние легче принимать, а фруктовые и ягодные послевкусия не вызывают отторжения.

Младенцев лечат свечами, при наличии температуры их вводят в задний проход с интервалом в 4 часа. Старшим детям можно предлагать таблетированные и капсульные формы.

Список разрешенных препаратов для детей

Таблетки от головной боли у детей имеют много противопоказаний и побочных действий, поэтому применяются только при сильных приступах, и если другие способы не приносят облегчения, так как частой причиной состояния служит психоэмоциональное перенапряжение.

Но-Шпа

Действующим компонентом таблеток служит дротаверин. Но-Шпа не считается обезболивающим, ее действие направлено на снятие спазмов мышечных мускулатур органов и сосудов, за счет чего устраняется связанная с ними боль. Препарат назначается врачом на основе возраста маленького пациента.

В крайних ситуациях употребляется до визита к доктору или обращения к нему. Лекарство расширяет сосуды, что приводит к усиленному действию средств от температуры, обезболивающих и противовоспалительных. Таким образом, улучшение наступит быстрее, в совокупности двухмедикаментов.

Противопоказаниями к средству являются отсутствие 6 лет, а также:

  • астматическое заболевание;
  • гипотония;
  • аллергия;
  • патологии печени и почек.

С 6 до 12 лет разрешено принимать не больше двух таблеток по 40 мг в день, которые употребляются за два приема. Начиная с 12 лет — до 4 таблеток по 40 мг, от 2 до 4 раз в 24 часа. Малышам до 12 месяцев, Но-Шпа противопоказана, независимо от ее формы выпуска. Влияние препарата 4–8 часов, он не вылечивает головную боль и ее причины, а лишь временно купирует симптомы для облегчения состояния.

Парацетамол, Ибупрофен

Действие Парацетамола в основном направлено на сбивание жара, при этом он также способен усилить эффективность других лекарств и обезболивать. Принимать препарат на голодный желудок запрещено. Медикамент в форме таблеток разрешен детям с 3 лет. Суточная доза:

  • до 6 лет – 150-200 мг.
  • дети до 12 лет могут выпить 250–500 мг за один прием.
  • от 12 лет — 500 мг препарата за прием, интервал между приемами 4 часа.

Ректальные свечи Парацетамола разрешены с первого месяца жизни. До 3-х месяцев врач назначает дозировку индивидуально.

  • от 3 месяцев до 1 года– 0,08 г
  • от года до 3 – 0,17 г
  • от 3 до 6 лет – 0,33 г

Свечи показаны при температуре больше 38 градусов, вводятся с 4-х часовым интервалом. Жидкая форма препарата показана с 3 месяцев и согласно инструкции имеет следующую дозировку:

  • от 3 до 12 месяцев– 2,5-5 мл 3раза в день;
  • от 12 месяцев до 5 лет – 5-10 мл;
  • от 5 до 12 лет – 10-20 мл.

Основное действие Ибупрофена противовоспалительное, при этом он хорошо справляется с головной болью любого характера. Дозировка препарата следующая:

  • от 6 до 12 летс массой тела более 20 кг – 1 таблетка с интервалом в 6 часов;
  • от 12 лет – 1-2 таблетки (2 таблетки принимают для купирования сильной боли).
  • от 3 месяцев используют суспензии или свечи.

Ибупрофен имеет много ограничений и побочных действий. Препарат употребляется до еды, он не излечивает причину головной боли, а только снимает симптоматику, не используется дольше 5 дней.

Нурофен

Главным компонентом в составе является ибупрофен, Нурофен считается достаточно эффективным и безопасным средством. Несмотря на безрецептурный отпуск, медики не рекомендуют употреблять его более 5 дней. Детский Нурофен предназначен для детей от 3 месяцев до 12 лет.

Сироп обезболивает, снижает температуру, принимается при воспалительных процессах в организме. Препарат действует 8 часов, в комплект входит шприц, помогающий в дозировании. Суточное количество приемов до 3 раз, объем определяется возрастом и весом малыша:

  • от 3 до 12 месяцев с массой от 5 до 10 кг – 2,5 мл (50 мг);
  • от 12 до 36 месяцев с массой от 10 до 15 кг – 5 мл (100 мг);
  • от 4 до 6 лет с массой 15-20 кг – 7,5 мл (150 мг);
  • от 7 до 9 лет с массой 20-30 кг – 10 мл (200 мг);
  • от 10 до 12 лет с массой 30-40 кг – 15 мл (300 мг).

Медикамент имеет противопоказания и побочные действия, перед тем как дать его ребенку необходимо с ними ознакомиться.

Эрготамин

Препарат представляет собой алкалоид, выделяемый из спорыньи. Он назначается при головных болях сосудистого характера, гинекологических патологиях.

Эрготамин оказывает успокаивающее действие на нервную систему и снимает спазм, имеет лекарственные формы в виде драже, ампул, раствора.

Медикамент употребляют при приближении приступа мигрени по 15-20 капель 1% раствора, если боль уже началась, принимают 2-4 мг и повторяют прием по 2 мг с интервалом 2 часа, до снижения ее интенсивности, но не больше 5 раз в сутки.

С тяжелым состоянием поможет справиться 0,5-1мл раствора 5%, введенного внутримышечно. Терапию Эрготамином проводят 1 неделю, после делают перерыв 3-4 дня и при необходимости повторяют. Дозировки указаны общие, точное количество для ребенка определяет доктор. Передозировки могут вызвать эрготизм и другие последствия.

Солпафлекс

Препарат снижает жар, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие. Солпафлекс можно принимать детям старше 12 лет, продолжительность действия равна 10-12 часам. Противопоказаниями к употреблению медикамента служат:

  • язвы ЖКТ в фазе обострения;
  • болезни зрительного нерва;
  • нарушение кроветворения;
  • патологии печени и почек;
  • последний триместр беременности;
  • чувствительность к ибупрофену.

Употребляется по 20-40 мг в несколько приемов, продолжительность лечения по инструкции 14-21 день, но чаще определяется врачом в индивидуальном порядке.

Какие препараты запрещено давать детям?

Противопоказаниями для приема определенных препаратов детьми, служат не до конца сформированные обменные процессы их организма.

Химические вещества, входящие в состав лекарств, способны спровоцировать негативные последствия, поэтому родители должны понимать всю важность инструкции и соблюдения прописанных врачом дозировок.

К примеру, для лечения головной боли не подходят медикаменты, пользующиеся популярностью у взрослых:

  1. Аспирин может вызвать осложнения, в особенности, если принимать его при наличии болезней, спровоцированных вирусами.
  2. Цитрамон приносит большую опасность, особенно если употребить его при инфекционных патологиях.
  3. Анальгин и медикаменты с ним в составе негативно влияют на кровеносную систему и провоцируют аллергию.

Препаратов, запрещенных для снятия симптомов у малышей много. При их выборе необходимо консультация врача, для снятия симптомов необходимо обязательное чтение инструкции.

Как справиться с головной болью у ребенка без лекарств?

Не нужно спешить давать ребенку препарат от боли, изначально родители должны попробовать снять приступ другими способами:

  1. Поговорить с ребенком и попытаться выяснить из-за чего возникла боль. Если он плачет или нервничает, следует успокоить, уложить в кровать, дать выспаться.
  2. Снять симптом можно попытаться горячим, зеленым или черным чаем с добавлением лимона.
  3. По возможности открыть окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в помещение, можно выйти с ребенком на балкон или улицу.
  4. В борьбе с болью помогает контрастный душ, но только при отсутствии температуры.
  5. Часто справиться с приступом помогает массаж головы, лица и холодный компресс.

Немедленное обращение к врачу требуется, если боль появилась после травмы головы или дополнилась:

  • расстройствами сознания;
  • искажением речи;
  • нарушением координации;
  • расстройствами зрения;
  • высыпаниями;
  • тошнотой и рвотой.

Если вышеописанные методы не принесли облегчения, можно дать препарат в дозировке, соответствующей инструкции. Систематические боли должны стать обязательным поводом для обращения к специалисту, который проведет обследование.

Источник: https://nervy-expert.ru/golovnye-boli/bolit-golova/chto-dat-rebenku-ot-golovnoj-boli/

Лекарства от головной боли для детей

Витамины для детей от головной боли

Причины головной боли (цефалгии) у детей в 70% случаев связаны с переутомлением, неправильной позой за партой или компьютером, стрессами.

Ваш ребенок жаловался хоть раз на головную боль?

Если ребенок жалуется на головную боль:

  • Проветрите комнату. Спертый воздух ухудшает самочувствие.
  • Позвольте ему принять теплый душ.
  • Дайте поспать или хотя бы отдохнуть 1,5 – 2 часа. Компьютер, смартфон на это время стоит отключить.

Таблетки от головной боли для детей – крайняя мера. Их применяют:

  • В качестве «скорой помощи», когда нет времени на отдых.
  • Если немедикаментозные способы к улучшению самочувствия не привели.
  • По назначению врача, после диагностики.

Что дать ребенку от головы?

Лечение головной боли у детей подразумевает прием лекарств, разрешенных в педиатрии. Таблетки, которые принимают взрослые, несмотря на популярность и видимую простоту, опасны для малышей.

Чтобы правильно выбрать лекарство, определите причину цефалгии:

  • Измерьте температуру.
  • Уточните симптомы (тошнота, характер боли).
  • Спросите, не ударялся ли он накануне.

Если головная боль сопровождается дезориентацией, спутанностью речи, звоните в скорую помощь. В последние 10 лет детские инсульты регистрируют чаще.

Ниже описаны препараты, которые есть в каждой домашней аптечке. Изучив с дозу, показания, ограничения, вы сможете подобрать подходящее вам средство.

Но-шпа

Другое название – дротаверин. Средство принимают, когда боль вызвана спазмом сосудистого, нервного характера. Симптом может возникнуть после:

  • чрезмерной физической нагрузки;
  • скандала;
  • нервного перенапряжения.

При температуре выше 38 градусов, когда руки и ноги холодные, но-шпа в сочетании с парацетамолом помогает быстро избавиться от жара, улучшает состояние.

ВозрастДозаПобочные действияПротивопоказания
Дети до 6 летНе рекомендуется давать. В исключительных случаях, для снижения температуры назначают в виде уколов, под строгим контролем врача.Снижение давления, тошнота, головокружение, запор, нарушение сна.Лактозная недостаточность, печеночная, почечная недостаточность тяжелой формы, аллергия на компоненты лекарства.
6 – 12 лет40 мг – 1 таблетка. В сутки не больше 80 мг (2 таблеток)
Старше 12 лет1 – 2 таблетки, но не больше 4 за сутки

Таблетки, в зависимости от производителя, выпускаются по 40 мг и 80 мг.

Анальгин

Популярное лекарство среди взрослого населения. Снимает боль, воспаление. В педиатрии применяется редко, т. к. отрицательно действует на состав крови.

Под влиянием Анальгина, в крови резко снижается количество лейкоцитов, развивается болезнь сопровождающаяся кровотечениями, воспалительными процессами, сепсисом.

Поэтому, перед тем, как решите дать анальгин ребенку, подумайте, есть ряд безопасных препаратов. Зачем рисковать?

В сети можно найти инструкции, в которых приведена дозировка для детей, начиная с 2-х летнего возраста. Противопоказания:

  • Печеночная, почечная недостаточность.
  • Бронхиальная астма.
  • Заболевания крови.

Парацетамол

Дают детям, чтобы сбить температуру, убрать головную боль. Выпускается в форме сиропа, таблеток по 200, 250, 325, 500мг. Разрешено давать с первых месяцев жизни.

Дозу определяют из расчета 10 – 15 мг. на 1 кг массы тела. Если ребенок весит 12 кг, разовая доза составит 120 – 180 мг ( не путать с мл в сиропе). Максимальную дозу дают при сильной боли, лихорадке. Пить каждые 6 часов. Не больше 4 раз в сутки.

Парацетамол требует строгого соблюдения дозировки. Длительное лечение, превышение дозы приводит к разрушению клеток печени. Если после лекарства у ребенка появилась тошнота, дискомфорт в желудке, диарея – не принимайте его до консультации с врачом.

Ацетилсалициловая кислота (Аспирин)

У детей аспирин может вызвать синдром Рейе (печеночная недостаточность острого течения, энцефалопатия). Поэтому детям, не достигшим 15 лет, давать запрещено.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Есть ситуации, в которых заниматься самолечением запрещено. Тревожные симптомы, сопровождающие головную боль:

  • Рвота.
  • Головокружение.
  • Потеря сознания.
  • Нарушение координации движений.
  • Спутанность речи.
  • Высокая интенсивность ощущений.
  • Судороги.

Лучше обратиться к врачу, если приступы головной боли повторяются больше 2 раз в неделю.

В каких случаях можно обойтись без таблеток?

У любого лекарства присутствуют побочные действия. Учитывая то, что у детей организм не сформирован полностью, печень, желудок, почки могут страдать от действия таблеток. Поэтому, если боль не выражена, возможно обойтись без медикаментов.

Чтобы помочь детям при цефалгии, помните, что здоровье важнее учебного плана, высоких отметок. Разгрузите ребенка, дайте ему отдохнуть, и самочувствие улучшиться.

Порой, цефалгия носит психосоматический характер. Малышу может не хватать внимания, или он переживает по поводу ситуации в саду, школе. Плохое самочувствие не результат притворства, а реакция подсознания. Пытайтесь больше общаться, уделять времени. Консультация психолога поможет найти проблему, справиться с ней.

Гомеопатия при головной боли

Химические препараты появились относительно недавно. Предки лечились травами, настойками. Лекарства, сделанные на растительной основе, без применения химии, либо с минимальным ее присутствием называются гомеопатическими.

С головной болью помогут справиться:

  • Нукс вомика.
  • Игнатия.
  • Белладонна.
  • Бриония.
  • Стафизагрия.

Посоветовавшись с педиатром, можно использовать травяные чаи. В аптеке продаются сборы трав, на упаковках указано, как заваривать. В избавлении от головной боли помогут:

  • Ромашка.
  • Чабрец.
  • Мить-и-мачеха.
  • Мелиса.
  • Мята.

Современные дети подвержены аллергическим реакциям. Если в анамнезе есть аллергия на гомеопатические препараты, откажитесь от применения.

Препараты, которые нельзя давать

  • Цитрамон.
  • Аспирин.
  • Анальгин.
  • Сложные препараты, в составе которых есть вышеперечисленные средства.

Меры предосторожности

  • Детям до 3 месяцев запрещено давать большинство обезболивающих и жаропонижающих сиропов. Без консультации врача не обойтись. Тем более, что причину плача, беспокойства установить самостоятельно сложно.
  • Парацетамол в таблетках дают после 4 лет, предварительно рассчитав дозу. Помните, что они горькие, могут вызвать рвотный рефлекс.
  • Если у детей проблема с функцией печени, почек, сердца, пить лекарства без предварительной консультации нельзя.
  • Но-шпа снижает артериальное давление.
  • Нурофен, парацетамол требуют строгого соблюдения дозировки. Длительное применение токсично для печени.

Профилактика головных болей у детей

По словам доктора Комаровского, профилактика головной боли:

  • Игры на свежем воздухе.
  • Режим дня.
  • уменьшение времени проведенного с гаджетами.

Лекарства в целях профилактики назначает врач, если дети склонны к появлению мигрени, цефалгия развивается в результате чрезмерного нервного возбуждения. Педиатр прописывают таблетки:

  • Тенотен.
  • Пропранол.
  • Флунаризин.
  • Глицин.

Справиться с головной болью у детей могут родители, без медицинского образования. Важно внимательно читать инструкцию препаратов, использовать лекарства, разрешенные в педиатрии. Если симптомы сохраняются, либо состояние малыша вызывает тревогу, вызывайте врача.

Источник: https://golovaibolit.ru/golovnaya-bol-u-detej/tabletki-ot-golovnoj-boli-dlya-detej

Витамины для школьников — самые популярные и эффективные препараты для школьных нагрузок (145 фото и видео)

Витамины для детей от головной боли

Если ваш дорогой школяр вернулся домой невесел и задиристый чуб на его коротко стриженной голове торчит уже не так победоносно, и, процедив «здрасьте», он быстренько шмыгнул в свою комнату, где устроился с любимым смартфоном на диване, не спешите подсаживаться с краешку, гладить по головке и нежно пытать своё ненаглядное чадо. Право, Света-Настя-Наташа здесь вовсе ни при чём.

И не заходите в его электронный дневник: даже если увидите там двойку, не в ней причина. Ваш ребёнок…устал. Просто устал, отсидев за партой семь уроков, посетив факультатив, кружок, секцию… Лучше предоставьте его самому себе, а сами, удалившись, прочитайте эту статью.

Выход есть!

Ритм жизни современного школьника сопоставим с подготовкой космонавта к запуску в открытый космос. Вот только школьник – ещё ребёнок, и организм его не вполне сформирован и крепок.

Одними добрыми словами, а тем более требованиями и командами тут не обойтись.

Регулярная смена напряжения и отдыха, физические нагрузки, достаточный сон (8-9 часов), полноценное питание, включающее бобовые, зелень, кисломолочные продукты, виноград, чернику, натуральные масла, рыбу – всё это отличное подспорье растущему человеку.

Но всегда ли эти продукты присутствуют в рационе ребёнка? А чем он питается в школе? Ясно, что в этом вопросе нужен более рациональный подход. И осуществить его можно с помощью витаминных комплексов для школьника.

Витамины – незаменимые вещества, которые не синтезируются организмом. Главным образом, человек получает их с пищей. Однако многие витамины разрушаются при сильном нагреве и обработке продуктов.

Недостаток поступления витаминов вызывает авитаминоз. Отсюда частые жалобы ребёнка на головные боли, хроническую усталость и общее недомогание.

Но выход есть! Это поливитаминные препараты для детей разных возрастных групп.

Всё лучшее – детям

Недостаток витаминов не менее опасен, чем гипервитаминоз. Поэтому прежде всего нужно посетить педиатра. Вопросы врача помогут выбрать лучшие витамины для школьника, которые не только сведут к минимуму имеющиеся у ребёнка проблемы, но и существенно укрепят его здоровье.

Не следует опасаться, что врач предложит только дорогие препараты. Скорее всего, будут названы самые эффективные, а уж выбор – за вами. Сегодня рынок витаминов для детей школьного возраста огромен, поэтому   каждая семья наверняка сможет подобрать лучшее для своего ребёнка.

Например, «Пиковит» нормализует внимание, усидчивость, помогает адаптироваться к чрезмерным нагрузкам. «Пиковит Форте» укрепляет иммунитет. «Алфавит» незаменим при активной умственной деятельности.

Жевательные таблетки «Витрум Юниор» прекрасно справляются с рассеянностью школьника, активизируют память. «Сана-Сол», в состав которого входят 10 витаминов и магний, положительно влияет на двигательную активность и нервную систему.

Кстати, основными источниками магния являются отруби, бурый рис, миндаль, грецкий орех.

«Центрум Юниор» содержит 13 витаминов и 9 минералов, среди которых важнейшим является кальций. Его много в печёном картофеле, ананасах, бананах, кураге, изюме. Данный витаминный комплекс предлагают при чрезмерной утомляемости школьника, отставании в росте.

Алфавит не только знать – но и внутрь принимать

Среди разнообразия витаминных комплексов «Алфавит» занимает почётное место. В нём есть все витамины и минералы, в которых подрастающий организм испытывает ежедневную потребность. «Алфавит» для школьников восполнит несбалансированное питание, поможет ребёнку справиться с возрастающими нагрузками, как с умственными, так и с физическими, обогатит ценными минеральными веществами.

Витамины с истинно говорящим названием: изучив алфавит в младших классах, ребёнок приучается следить за своим здоровьем, регулярно принимая «Алфавит» в таблетках.

«Волшебные» таблетки

При изготовлении данного препарата используется новейшая технология разделения компонентов. При этом нежелательное взаимодействие становится невозможным, так как несовместимые вещества находятся в разных таблетках: красной, жёлтой и белой. В красной содержатся витамины B1, С, А, железо, медь, фолиевая кислота.

Эту таблетку рекомендуется принимать во время завтрака. В дневной – витамины Е, В2, магний, цинк. Не лишним будет напомнить ребёнку выпить её за обедом. Белая (вечерняя) таблетка включает витамины В12, D, кальций, хром.

Таким образом, таблетки становятся полностью безопасны для школьника, к тому же они не содержат синтетических красителей. Ну а если ваш школяр перепутал цветовую гамму и начал день с белой таблетки? Ничего страшного не произойдёт. Пусть красную выпьет днём.

…и зачем они нужны?

Врачи рекомендуют школьникам употреблять данный препарат не менее полугода. Но перерыв недели на две не помешает.

Результаты не заставят себя ждать. Вы заметите, что ребёнок стал легче переносить стрессовые ситуации, меньше болеть, раздражаться, крепче спать. Современным школьникам приходится немало времени проводить за компьютером – отсюда проблемы со зрением и осанкой. Упомянутый комплекс витаминов с ними также помогает справляться.

Но волшебные цветные таблетки можно принимать, когда ребёнку исполнится семь лет.

Помощь первокласснику

Поступление в школу – важный этап в жизни человека. Меняется режим дня, пребывание на свежем воздухе, питание. Движение, игры отходят на второй план. Статичное положение за партой (порой в течение 4-5 часов) — увы, норма. Как выйти из этой непростой ситуации, сохранив здоровье?

Витамины для школьников 7 лет – замечательное подспорье родителям первоклашек. Стоит обратить внимание на комплекс «ВитаМишки». Эти жевательные пастилки можно давать детям уже с трёх лет. Разноцветные медвежата-мармеладки очень нравятся малышам! А первокласснику они особенно полезны.

Пастилки имеют несколько разновидностей: Иммуно, Мульти, Кальций, Био, Фокус Плюс. Названия говорят сами за себя. Препараты будут полезны, если у ребёнка плохой аппетит, снижена умственная работоспособность, имеются затруднения в общении со сверстниками, при повышенных спортивных нагрузках и во многих других случаях.

Мозг — всему голова

Мозгу особенно необходимы «правильные» продукты питания: фасоль и чечевица, орехи и сухофрукты, рыба и льняное масло, а также горький шоколад, свежие фрукты и ягоды.

Но сколько же надо школьнику ежедневно съедать «правильных» продуктов, чтобы не испытывать затруднений в учёбе? На выручку вновь приходят витаминные препараты.

Прежде всего обращаем внимание на те, в которых содержатся витамины А и Е, группы В, лецитин, фолиевая кислота, кальций, холин (В4).

Эти и другие витамины для мозга детей школьного возраста входят в состав комплексов «Витамикс-школьник», «Острум» (шоколадный напиток), «Фитокомка» (содержит натуральный облепиховый сок), «Компливит-актив». Регулярное их употребление гарантирует вашему ребёнку победы на олимпиадах, успехи в проектно-исследовательской деятельности и отличные оценки на экзаменах.

Ничего не забыть!

Стрессовые ситуации в школе и дома, нерациональное питание, минимум сна, вредные привычки часто становятся причиной ухудшения памяти ребёнка школьного возраста. Нередко родители его самого обвиняют в плохой памяти. Но так ли это? Ведь даже враждебное отношение в коллективе, не говоря уже об обилии новой информации, длительном умственном напряжении могут ослабить память.

Витамины группы В, С, D, Е, Р помогут справиться с этой проблемой. В6, в частности, увеличивает активность мозга. В1 положительно влияет на познавательную деятельность. Хорошо зарекомендовали себя препараты «Глицин», «Пирацетам», «Пикамилон», улучшающий настроение, качество сна, способность к запоминанию.

Рассеянность не приговор

Мало кто из родителей не выслушивал «приговор» учителя о рассеянности своего ребёнка. Но быть внимательным на протяжении всего урока – удел немногих. Для этого потребуются значительные волевые усилия, жёсткий самоконтроль, полное погружение в тему занятия.

Конечно, внимательность – очень ценное качество школьника, залог его хорошей учёбы. Но как её сформировать? Если с раннего детства родители не занимались воспитанием внимательности у ребёнка, то в школьные годы эта проблема только усугубляется. Главное – не опускать руки и помнить, что рассеянность не приговор, ведь существуют витамины для внимания школьников.

В6 и в этой ситуации придёт на помощь. Он регулирует эмоции, способствует сосредоточенности. Комплекс Омега-3 активизирует способность к обучению и запоминанию. Помогает справиться с концентрацией внимания «Фезам». Жевательные таблетки «Иммуно Кидс» содержат не только витамины, но и минералы, важные для поддержания внимания. Активизируют внимание также «Мульти-табс» и детский «Центрум».

Сколько это стоит?

«Хорошо, когда есть возможность обеспечить ребёнку полноценное питание, поддержать его организм витаминными препаратами нужного действия», — считает большинство родителей. Но ведь польза эта не бесплатная.

Не слишком ли «кусаются» цены на витамины для школьников? Попробуем разобраться. Действительно, разброс цен велик. Например, «Кальцинову» можно приобрести за 200 рублей. А вот «Супрадин-кидс» обойдётся уже в 600 рублей.

300 рублей стоит «Алфавит» для школьников. Примерно столько же для тинейджеров.

На 40 рублей дороже «Омега интеллект». Любимые детворой жевательные мишки недёшевы – около 500 рублей. Похожая цена у американских жевательных таблеток для старшеклассников. Витамины, произведённые в Дании, несколько дешевле. Значит, отечественные препараты для школьников наиболее доступны россиянам, а может, и наиболее полезны.

Полезная привычка

Как черты характера, так и привычки формируются у ребёнка в детстве.

Чтение книг, занятия спортом, умение дружить, любовь к труду, уважение старших – эти и многие другие ценные умения и качества родом из детства.

К полезной привычке надо отнести и регулярный приём витаминов. Ведь забота о собственном здоровье – признак культуры человека. Недаром в народе говорят: « В здоровом теле – здоровый дух».

Фото витамин для школьников

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://doktorvilechit.ru/vitaminy-dlya-shkolnikov/

Симптомы.Ру
Добавить комментарий