Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Почему снижается иммунитет во время месячных, беременности и климаксе, способы поддержания организма

Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Иммунная система представляет собой способность организма проявлять устойчивость по отношению к вирусным и инфекционным заболеваниям. С течением жизни иммунитет может как укрепляться, так и угнетаться. Его состояние зависит от гормонального фона, психического здоровья и окружающих условий. У женщин снижение защитных сил организма происходит гораздо чаще, чем у мужчин.

Причины ослабления иммунитета перед месячными

За каждый этап менструального цикла отвечают определенные гормоны. В лютеиновой фазе наблюдается активный рост прогестерона.

Перед наступлением критических дней его уровень резко снижается, что провоцирует отторжение эндометрия. Такие внезапные изменения значительным образом сказываются на самочувствии женщины.

Повышается утомляемость, усиливается раздражительность, начинают беспокоить боли в пояснице и внизу живота.

Из-за снижения эстрогенов во второй половине цикла падает местный иммунитет. Шейка матки опускается и размягчается.

Открытие внутреннего зева делает ее более уязвимой по отношению к вирусным и инфекционным патологиям. Поэтому перед месячными возрастает риск появления различных недугов.

Чтобы укрепить иммунную защиту и минимизировать вероятность развития патологических процессов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Обеспечить качественную гигиену половых органов. Водные процедуры желательно осуществлять не менее двух раз в день.
  2. Если снижение иммунитета произошло по причине лечения антибиотиками, следует принять меры по восстановлению микрофлоры влагалища. С этой целью принимают препараты с содержанием бифидобактерий.
  3. Перед месячными рекомендуется обратить внимание на рацион. В нем обязательно должны присутствовать витамины E, A и C.
  4. Важно правильно чередовать периоды работы и отдыха. Чрезмерная нагрузка в лютеиновой фазе негативно сказывается на иммунной системе.
  5. Желательно практиковать защищенные половые акты. Наиболее подходящим способом контрацепции считаются презервативы.

Защитные силы организма при месячных

К факторам, оказывающим влияние на состояние иммунной системы, относят липидный, белковый и водный обменные процессы.

Они, в свою очередь, поддаются воздействию гормонов, поэтому во время критических дней иммунитет значительно снижается. Женщина может заметить это по своему состоянию. Температура тела во время менструации находится в пределах от 36,9 до 37,2 °C. В некоторых случаях на этой почве могут появляться симптомы респираторных заболеваний.

Во время месячных ресурсы организма направляются на обновление маточного слоя. В этот период повышается свертываемость крови, изменяется и работа выделительной системы.

Кровяная жидкость, выделяемая во время менструации, создает благоприятные условия для размножения патогенных бактерий. Изменяется и кислотность влагалищной среды. Риск заболеть в этот период значительно возрастает.

К недугам, которые чаще всего развиваются во время менструации, относят следующие:

  • герпес;
  • воспалительные процессы на фоне переохлаждения;
  • молочница;
  • эндометрит;
  • вагинит.

После окончания месячных уровень эстрогенов постепенно повышается. Этот процесс сопровождается укреплением иммунной системы, в результате чего самочувствие женщины улучшается.

Менструация считается естественным биологическим процессом, поэтому симптомы, которые ее сопровождают, лечения не требуют. Но женщина может снизить риск возникновения заболеваний в этот период с помощью народных средств.

Положительное воздействие на женский организм во время месячных оказывают настои из следующих лекарственных растений:

  • полевой хвощ;
  • золототысячник;
  • спорыш;
  • корневища клопогона кистевидного.

Травяные отвары готовят в соответствии с рекомендациями, указанными в инструкции. Необходимо принимать напиток не только перед месячными, но и в первую фазу цикла. Стакан лечебного средства разделяют на три приема. Для повышения эффективности целебного отвара можно использовать сразу несколько компонентов.

Иммунитет при беременности

Снижение защитных сил организма во время вынашивания ребенка наблюдается уже через неделю после оплодотворения. В этот период эмбрион пытается прикрепиться к эндометрию. Природой задумано подавление защитных сил во время имплантации.

Если иммунитет будет активным, организм примет эмбрион за инородный объект и отторгнет его. Поэтому во время прикрепления плодного яйца женщина может заметить ухудшение самочувствия.

У нее повышается температура, снижается работоспособность и обостряются хронические заболевания.

Чтобы избежать развития серьезных патологий, женщинам в положении следует держать иммунитет под контролем. При этом принимать иммуномодуляторы категорически запрещено. Это способно привести к прерыванию беременности. Женщина может улучшить самочувствие, придерживаясь следующих мер:

  1. При отсутствии противопоказаний приветствуются занятия лечебной гимнастикой, йогой или плаваньем. Нагрузки должны быть умеренными. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
  2. Прием витаминов для беременных – обязательный пункт во время вынашивания ребенка. Половина питательных веществ, которые поступают в организм с пищей, уходит на развитие плода. Поэтому крайне важно компенсировать потерю витаминов и минералов.
  3. На состоянии беременной женщины сказывается режим отдыха и бодрствования. Оптимальная продолжительность сна составляет не менее восьми часов. В случае снижения работоспособности можно выделить время на дневной сон.
  4. Необходимо регулярно проводить влажную уборку и тщательно проветривать помещение. Это снизит риск возникновения вирусных заболеваний.
  5. Для нормализации перильстатики кишечника требуется следить за наличием в рационе кисломолочных продуктов, бобовых культур, фруктов и грубой клетчатки.
  6. Регулярные прогулки способствуют поступлению нужного количества кислорода в организм. Это не только препятствует развитию гипоксии, но и укрепляет защитные силы.

Иммунитет во время климакса

При наступлении менопаузы количество эстрогенов в организме женщины снижается. По этой причине происходит угнетение иммунной системы.

Нередко у представительницы прекрасного пола обостряются хронические заболевания, а также увеличивается вероятность появления миом, полипов, эндометриоза и злокачественных новообразований.

Диагностировать наступление климакса можно по следующим симптомам:

  • приливы;
  • повышенная раздражительность;
  • набор жировой массы;
  • снижение количества вагинального секрета;
  • нарушение менструального цикла;
  • перепады артериального давления.

Чтобы отодвинуть наступление возрастных изменений, женщине следует обратить внимание на свой образ жизни. Врачи рекомендуют заниматься активными видами спорта, употреблять витаминные комплексы и отказаться от вредных привычек.

Не менее важно осуществлять профилактические визиты к терапевту, гинекологу и эндокринологу. Повысить иммунитет и устранить симптоматику климакса помогут фолиевая кислота, ретинол, цианокобаламин, тиамин и витамин С.

Чтобы замедлить процесс старения кожи, а также укрепить зубы и кости, нужно обогатить рацион кальцием и магнием.

Эффективную поддержку женщинам в период климактерия оказывают лекарственные препараты на основе гормонов или растительных компонентов.

Заместительная гормональная терапия проводится после сдачи соответствующих анализов. Это необходимо для подбора подходящей дозировки.

Неправильная схема приема препарата может привести к обратному эффекту. К наиболее действенным лекарственным средствам относят следующие:

  • Климодиен;
  • Климен;
  • Клиогест;
  • Фемостон;
  • Овидон.

В некоторых случаях женщине назначают медикаменты на основе эстрогенов. Они представлены в виде гелей, таблеток и пластырей.

Из препаратов для перорального приема выделяют Прогинову. Для местного применения выпускают Эстрожель, Менорест и Дивигель.

Среди пластырей высокой эффективностью отличаются Эстрамон, Эстрадерм и Климара.

Гормональная терапия позволяет устранить причину снижения иммунитета при климаксе. Растительные препараты воздействуют непосредственно на симптоматику.

К преимуществам таких лекарств относят безопасность использования. Вероятность появления побочных эффектов в этом случае крайне мала.

Благодаря природному происхождению лекарственных средств они находятся в доступном ценовом диапазоне. К наиболее распространенным препаратам относят:

  • Феминал;
  • Климаксан;
  • Ременс;
  • Эстровел.

Необходимо помнить, что самостоятельное лечение может навредить здоровью. Крайне важно пройти комплексное обследование организма перед проведением терапии.

Если курс лечения осуществлен правильно, симптомы климакса полностью устраняются. В первую очередь это оказывает положительное влияние на самочувствие женщины.

Укрепленный иммунитет помогает организму справиться с инфекционными и вирусными заболеваниями. Кроме того, снижается риск развития онкологии.

Заключение

Иммунитет формируется под влиянием не только внутренних, но и внешних факторов. При снижении защитных сил организма рекомендуется обратить внимание на экологию региона проживания, наличие стрессовых ситуаций и климат. Перегрев и переохлаждение оказывают негативное воздействие на иммунную систему. Не следует пренебрегать профилактическими осмотрами у гинеколога.

Своевременное диагностирование и лечение заболеваний помогают избежать неприятных последствий.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/immunitet-pri-mesyachnyh-beremennosti-i-klimakse.html

Менструация и иммунные силы организма

Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Перед критическими днями и во время них женщины ощущают ухудшение самочувствия. Неудивительно, ведь организм подвергается изменениям, которые хотя и регулярны, но носят глобальный характер. Хватает ли ему ресурсов на обновление? Не страдают ли защитные силы в этом периоде развития? Как связаны месячные, иммунитет и самочувствие?

Иммунитет: что это и откуда?

Иммунитет – это своего рода щит, который организм выставляет перед посторонним вторжением в виде вирусов, бактерий. Он блокирует их проникновение в клетки, борется с теми повреждающими агентами, которые все же просочились в них.

Иммунная система, являясь частью целостного организма, зависима от многих факторов. Важнейшими среди них являются происходящие в человеческом теле обменные процессы:

  • Водный;
  • Липидный;
  • Белковый.

А их правильность и качество регулируется гормонами, в том числе половыми. Они же управляют менструальным циклом, убывая и возрастая количественно на разных его этапах. Поэтому месячные и иммунитет так тесно связаны.

Состояние защитных сил организма перед менструацией

Предменструальный период многим доставляет тягостные ощущения. Есть целый список признаков, группируемых по причинам возникновения, которые преследуют женщину в эти дни. Имеется и общая для всех особенность – снижение иммунитета перед месячными.

https://www.youtube.com/watch?v=4T4maLmaHXU

Защитные силы организма во время месячных

Оно вызывается состоянием гормонального фона. Чтобы подготовить эндометрий к отторжению, необходимо определенное количество этих активных компонентов. За неделю до менструации идет понижение прогестерона, который преобладал всю вторую половину периода, и эстрогенов.

Это не просто плавное уменьшение обоих компонентов, а мощная химическая реакция, своего рода схватка между веществами.

Неизбежным остается отклик на нее организма в виде симптомов ПМС: боли, отеков, эмоциональных проявлений. Но главное, что все это ослабляет иммунитет перед месячными.

Кроме чисто биологических причин, которые снижают возможности выработки клеточных, гуморальных, фагоцитарных и иных звеньев защитных сил, они и расходуются в данный период быстрее. Любой из предменструальных признаков вынуждает иммунитет реагировать на него.

Особенности при менструации

Логичен вопрос, снижается ли иммунитет при месячных. Симптомы ПМС ослабевают, у некоторых пропадают совсем, поэтому кажется, что и восстановление защитных сил тоже началось. Это не совсем так. Состояние иммунитета по-прежнему определяется гормонами.

На этой стадии цикла их количество плавно идет вверх, преобладает эстрадиол. Одним из замеченных за этим веществом свойств является отрицательное влияние на иммунитет. Оно тоже представляет собою химическую реакцию, мешающую выработке определенных компонентов защитных сил. Вот почему ослабевает иммунитет во время месячных.

Это имеет и более доступное для понимания объяснение:

  • Ресурсы организма направлены не только на обновление слизистой матки. Изменения происходят в яичниках, кроветворной системе, которая должна заместить естественную утрату биологической жидкости, эндокринной и лимфатической сферах;
  • Менструальные выделения, как непременная часть процесса, создают благоприятные условия для посторонних микроорганизмов. Возникает необходимость усиления защиты половых органов от воспалений и инфекций. Фактор тоже способствует тому, что иммунитет во время месячных испытывает большую нагрузку, чем в иные дни цикла. Особенно это касается местных защитных сил. Их ослабление обусловлено еще и изменением кислотности влагалища, нарушением бактериального состава его слизистой.

И впервые многие из недугов женщина рискует заполучить в период менструации:

  • Воспаления матки, придатков;
  • Эндометриты;
  • Вагиниты;
  • Герпес;
  • Кандидоз.

Особенно это относится к женщинам, которые игнорируют правила гигиены. Если же насморк, повышенная температура тела стали привычным проявлением менструации и прекращаются с ее завершением, значит, защитная система серьезно расшатана.

Рекомендуем прочитать статью о проблемах с волосами при менструации. Вы узнаете о воздействии гормонов на организм, причинах выпадения волос во время месячных, а также о том, можно ли стричься в критические дни.

Беспроблемные месячные и высокий иммунитет объединены тем, что являются признаками здорового организма. Но нужно помнить, что и защитные силы нуждаются в бережном отношении, особенно, когда естественным образом ослабевают.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/immunitet-vo-vremya-mesyachnyx/

Ослабление иммунитета перед месячными

Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Снижение иммунитета перед месячными вызывается изменениями в гормональном фоне женщины. Поэтому в этот период многие болеют простудой и гриппом. Тем не менее уберечься от этих заболеваний все же можно.

Причины снижения иммунитета

У женщин перед месячными снижается иммунитет. Это явление объясняется тем, что уровень эстрогена, который помогает иммунной системе бороться с вредоносными микроорганизмами, падает. Поэтому защитные силы становятся слишком слабыми, чтобы уберечь организм от различных инфекций.

Снижение иммунитета при месячных возникает и по ряду других причин:

  1. Плохое питание.
  2. Авитаминоз.
  3. Переохлаждение.
  4. Стресс.
  5. Прием оральных контрацептивов.

Сладкая и острая еда во время месячных создает благоприятные условия для стремительного размножения и распространения бактерий в организме женщины. Поэтому в этот период стоит воздержаться от употребления таких продуктов и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Они помогут поддержать нормальную работу иммунной системы в начале менструального цикла.

Если женщина страдает хронической усталостью, частыми головокружениями, мигренью и болью в мышцах, то эти симптомы могут свидетельствовать об авитаминозе. Поскольку при месячных такие признаки становятся более интенсивными, больной следует принимать специальные фармакологические препараты. Они восполнят необходимое количество витаминов и минералов, что повысит иммунитет.

Ослабить работу защитных сил организма может и обычное переохлаждение. Поэтому перед и во время месячных нужно обязательно тепло одеваться. В этот период не рекомендуется оголять поясницу и носить облегающие брюки с низкой посадкой. Этот предмет гардероба может серьезно навредить репродуктивной системе, так как ухудшает процесс кровообращения в органах малого таза.

Как известно, стресс негативно влияет на работу всех систем. Вначале менструального цикла организм переживает ряд изменений в гормональном фоне. Естественно, это влияет и на эмоциональное состояние. Поэтому женщина во время месячных страдает частыми перепадами настроения, раздражительностью и бессонницей, что отражается на ее иммунитете.

Канадские ученые доказали, что снижение активности защитных сил организма может быть спровоцировано приемом оральных контрацептивов. Их действие направлено на уменьшение количества эстрогена, гормона, который помогает иммунной системе бороться с инфекциями. Поскольку его уровень и так падает в начале цикла, женщина чаще болеет простудой.

Профилактика

Большинство врачей придерживается мнения, что за неделю до наступления месячных нужно начать прием иммуностимулирующих и общеукрепляющих препаратов.

Они способны поддерживать необходимый уровень эстрогена в этот период. К тому же лекарства стоит принимать курсами – это является более эффективным способом укрепления иммунитета.

Если женщина отдает предпочтение народной медицине, то ей следует регулярно пить чаи из сушеных ягод и листьев брусники, малины, ежевики, смородины. Эти растения могут похвастаться высоким количеством витамина С, главного помощника защитных сил организма. Также можно делать настои из цветков липы, полыни, шиповника. Дозировку необходимо обязательно уточнять у врача.

Для того чтобы повысить сопротивляемость организма различным вредоносным бактериям и вирусам, нужно ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Но они должны содержать большое количество бифидобактерий. Благодаря этим полезным микроорганизмам качество работы иммунной системы значительно улучшится.

Во время месячных важно соблюдать правила личной гигиены. Поскольку шейка матки в этот период приоткрывается, то и риск попадания инфекции увеличивается. Поэтому нужно как можно чаще подмываться, а прокладку следует менять не реже 1 раза в 3 часа, независимо от количества выделений.

В начале цикла лучше избегать посещения многолюдных мест. Такая мера предосторожности поможет уберечь от попадания инфекции в организм. Особенно это касается холодного времени года. После каждого прихода с улицы домой нужно тщательно мыть руки с мылом.

Если перед месячными женщина прошла курс лечения антибиотиками, то ей необходимо принимать специальные медикаменты («Лактофильтрум»). Они содержат бифидобактерии, которые восстановят нормальную микрофлору кишечника. Тем не менее такие препараты и их дозировку должен назначать лечащий врач.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание и полноценный сон также способны улучшить работу иммунной системы. Во время месячных женщинам рекомендуется сохранять спокойствие, много отдыхать и употреблять достаточное количество жидкости. Таким образом удастся уберечь организм от различных простудных заболеваний.

Заключение по теме

Снижается ли иммунитет при месячных – довольно частый вопрос на приеме у врача. Поскольку количество эстрогена значительно уменьшается, то и активность защитных сил ухудшается. Чтобы избежать простуды, необходимо принимать иммуностимулирующие препараты и витаминные комплексы.

Иммунная система представляет собой способность организма проявлять устойчивость по отношению к вирусным и инфекционным заболеваниям. С течением жизни иммунитет может как укрепляться, так и угнетаться. Его состояние зависит от гормонального фона, психического здоровья и окружающих условий. У женщин снижение защитных сил организма происходит гораздо чаще, чем у мужчин.

Месячные и иммунитет: повышение перед и во время менструаций

Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Каждый этап детородного цикла у женщин обеспечивается разными гормонами. Смена фона требует расхода биологического ресурса – особенно костного мозга и эндокринных желез. Его сокращение с возрастом становится причиной ПМС и других нездоровых состояний, которые провоцируют месячные. Иммунитет тоже попадает под удар потому, что многие его аспекты регулируются на гормональном уровне.

Почему перед и во время месячных ослабевает иммунитет?

Ослабление иммунной защиты примерно за неделю до и после критических дней объясняется повышенной нагрузкой на костный мозг.

В это время он занят синтезом почти исключительно красных кровяных телец в ущерб остальным. Эритроциты отвечают за критически важное для жизни дыхание. А иммунитет здесь выглядит задачей, которую можно отложить, тем более при дефиците времени и ресурсов. Но его белки и тела тоже покидают организм с кровью и нуждаются в «пополнении».

Второй аспект его снижения в том, что гормоны регулируют поведение местной защиты – кожи, половых путей, кишечника, органов слуха и зрения. В зависимости от этапа цикла кожные поры могут вырабатывать меньше или больше жира – идеальной среды для размножения полезной микрофлоры и блокирования вредной.

Аналогичным образом изменяется скорость производства слезной жидкости, ушной серы, слизистого секрета влагалища, а также их состав. Повышенный (предменструальный период и сама менструация) или пониженный (несколько дней после месячных и овуляция) тонус стенок матки косвенно изменяет скорость и силу кишечной перистальтики, улучшая или ухудшая положение его микрофлоры и стул.

Поднятие защитных свойств

Гормональное регулирование активности сальных, бартолиновых и других желез, производящих различные наружные защитные секреты, коррекции не поддается.Вернее, поддается, но такой же гормональной, что не всегда уместно. А вот костному мозгу для адекватного ответа на очередной вызов нужно лишь увеличенное поступление компонентов, используемых им для синтеза телец.

Витамины

Спасти резистентность от очередного «пике» путем приема этих препаратов можно потому, что они служат необходимым компонентом всех реакций синтеза новых белков в организме.

Основной элемент, из-за нехватки которого перед месячными падает иммунитет – это железо. Оно необходимо для производства новых эритроцитов.

Вторая причина ослабевания иммунитета – дефицит животных белков в рационе слишком приверженных растительной пище женщин. Он может снижаться и из-за нехватки аскорбиновой кислоты, нужной для производства С-реактивных белков (вместе с иммуноглобулинами относятся к т.н. белкам острой фазы – запускающим остальные иммунные реакции в ответ на заражение). Пополнить их запасы можно с помощью:

  • «Витрума» – одного из самых полных комплексов, содержащих в совокупности 31 микроэлемент и витамин. Он помогает устранить любой возможный дефицит, снижающий иммунитет перед месячными. Рекомендуется базовая его «комплектация», 30 таблеток которой стоят около 515 руб., а 100 таблеток – от 1100 руб.;
  • «Мульти-табса» – тоже достаточно «объемного» для добавки, играющей на повышение иммунитета, образованного 19 компонентами. При заметном влиянии месячных на иммунитет лучше остановиться на варианте «Мульти-табс Иммуно Плюс» за 517-520 руб. (30 таблеток);
  • «Центрума» – еще одного хорошего решения для случаев, когда точный список дефицитных элементов рациона неясен или слишком велик. В нем больше 30 компонентов. Самым универсальным выглядит «Центрум Мультивит комп от А до цинка» стоимостью от 490 руб. за 30 таблеток.

Отдельно нехватку железа разумнее всего восполнять за счет богатых кровью субпродуктов и полуфабрикатов (печень, почки, кровяная колбаса) животного происхождения.

Железо из овощей и фруктов на самом деле усвоению не подлежит. В качестве замены этим калорийным продуктам стоит попробовать сиропы/капли на основе трехвалентного (усвояемого) железа – как «Феррум лек» (от 145 руб.

за 100 мл) или «Мальтофер» (около 245 руб. за 30 мл).

БАДы

Тем, кто не хочет принимать их, как и любые «таблетки», поднятие иммунитета могут дать БАД.

Они усваиваются лишь частично, а неусвояемая их половина воспринимается организмом как нечто чужеродное. Иммунитет одновременно получает с ними и необходимые для его работы компоненты, и мишень для атаки. В результате его активность повышается, растут и показатели общей сопротивляемости.

  • Мумие. Этот продукт вековой естественной мумификации и окаменения растительно-животных останков насыщен минералами, хотя содержит минимум витаминов и аминокислот. Для восполнения их недостатка его разводят теплым молоком или стаканом фруктового фреша. А потом принимают в дозировках от булавочной головки дона кончике чайной ложки, трижды в день, в течение минимум 10, максимум – 28 дней.
  • Акулий хрящ. Он богат аргинином, триптофаном и карнитином. Речь идет об обычных аминокислотах, присутствующих во всех животных продуктах и ряде растений, просто акулий хрящ насыщен ими сильнее. Аргинин ускоряет рост и синтезирующую активность вилочковой железы, триптофан улучшает настроение и стабилизирует работу центральной нервной системы за счет участия в синтезе витамина В3, серотонина и мелатонина. Карнитин является стимулятором всех метаболических процессов на уровне клеток, участвует в расщеплении углеводов в их митохондриях. Благодаря ему синтез любых белков в организме идет интенсивнее.
  • Капли «Immunetika». Несколько разных иммуностимуляторов природного происхождения в одном препарате. Он содержит струю бобра и жир барсука, маточное молочко, прополис и подмор пчел. А его растительную основу создают экстракты более 15 растений, включая крайне популярный в Китае гриб кордицепс.

Народные средства

Залогом нормализации поведения иммунной защиты, сердца и сосудов в период месячных альтернативная медицина считает природные противовоспалительные и успокаивающие – растения с легким токсическим действием благодаря высокому содержанию в них летучих биофлавоноидов.

  1. Лист акации и трава горечавки. Их нужно взять в сухом и измельченном виде, по пол чайной ложки, засыпать в термос, залить кипятком и оставить на полчаса. Процедить и выпить с чайной ложкой меда после еды, 2 раза в день.
  2. Цвет жасмина и трава тысячелистника. Десертную ложку сухого цвета жасмина смешивают с чайной ложкой травы тысячелистника и заливают в термосе стаканом кипятка. Оставляют на 15-20 мин., отцеживают траву и выпивают теплым, после приема пищи, 1 раз в день.
  3. Морковь со шпинатом и огурцом. Просто насыщенный витаминами напиток. Его готовят, соединив по 1 части фреша свежего огурца и листьев шпината с 2 частями морковного фреша и чайной ложкой сметаны или сливок. Затем перемешивают и выпивают натощак, дважды в день.

Питание

Для месячных характерно усиление тяги к сладкому. Это вредно для фигуры, но для кроветворения, обновления запаса иммунных тел и сокращений стенок матки действительно требуется больше калорий.

Потому бороться с инстинктом не нужно – достаточно сохранять чувство меры. Очень сладки не только шоколад, но и спелый манго, авокадо, бананы. Не помешает также учесть, что:

  • Козинаки богаты представителями группы В, а они требуются не только для синтеза некоторых телец иммунитета, но и центральной нервной системы;
  • овощи и фрукты содержат много витаминов (их расход при месячных повышается в несколько раз) и клетчатки, полезной для стула (задержка кала усиливает боль от сокращений стенок матки);
  • аскорбиновая кислота необходима для обновления и слизистым оболочкам, и соединительным тканям, и иммунной защите. Прием цитрусовых по 1-2 крупных плода в день является самым простым и эффективным способом поднять иммунитет во время месячных.

Ограничивать себя в продуктах животного происхождения нельзя – аминокислоты из них участвуют в производстве новых тел и белков крови, вместо покинувших организм. Разумнее отказаться от бобовых – они вызывают повышенное газообразование в кишечнике, усиливая боли внизу живота, и содержат белок с неполным аминокислотным рядом.

Другие советы

Кроме аскорбиновой кислоты, нужно уделить особое внимание витаминам А, D и Е, минералу кальцию (принимать только одновременно с витамином D). Колебания женского фона приводят к повышению хрупкости костей, снижению иммунитета кожи и верхних дыхательных путей. Витамины А, С и Е помогают свести этот эффект к минимуму, а кальций с витамином D укрепляют кости.

Источник: https://immunologiya.info/mesyachnye-i-immunitet.html

Причины молочницы перед менструацией

Почему перед месячными ослабевает иммунитет

Одной из причин возникновения молочницы является нарушение микрофлоры в органах репродукции, тесно связанное с изменением кислотно-щелочного баланса, гормональным фоном организма, приемом антибиотиков и другими причинами. Менструации как раз провоцируют первые две причины, то есть изменяют кислотно-щелочной баланс и гормональный фон, вот почему молочница перед месячными нередко обостряется.

При кандидозе страдает микрофлора половых органов

Какие могут быть причины молочницы

Молочница – это инфекционное заболевание мочеполовой сферы, провоцируемое дрожжеподобным грибком Candida albicans. Эту болезнь прозвали в народе молочницей за творожистые выделения из влагалища и такой же белый налет, образующийся на пенисе у мужчин.

Считается, что candida составляет часть микрофлоры женского организма. Но пока в организме поддерживается соответствующее кислотно-щелочное равновесие, количество грибков находится в пределах, не доставляющих женщине неприятностей. Кислотность в организме поддерживают лактобактерии, полезные микроорганизмы.

Прием антибиотиков убивает не только болезнетворные микробы, но и полезные. Погибают лактобактерии, вследствие чего снижается кислотность. Щелочная среда является довольно плодотворной для развития грибков, и они начинают интенсивно размножаться.

Ослабление иммунитета, вызванное простудой, инфекциями, диабетом также провоцируют кандидоз.

Почему молочница часто обостряется перед месячными

Если молочница появляется перед месячными с завидной регулярностью, можно говорить о перманентном кандидозе. Перед наступлением месячных, в заключительной фазе менструального цикла создаются условия, способствующие обострению заболевания.

Молочница – очень деликатная проблема

Причины возникновения молочницы перед месячными следующие:

  • Снижается уровень гормонов – прогестерона и эстрогенов. Вместе с ними снижается выработка слизи, защищающая влагалище от проникновения микроорганизмов.
  • Изменяется кислотно-щелочной баланс в сторону ощелачивания, благодаря чему создаются благоприятные условия для размножения грибков.
  • Перед менструацией также снижается иммунитет.

Молочница перед месячными – это не нормально. Это патология, которую необходимо диагностировать и лечить, поскольку молочница разрушает стенки влагалища. Образуются язвы и поражения на коже. А нарушение кожных покровов и слизистых – это открытые двери для других инфекций.

Какие симптомы нарушения

Симптомы молочницы перед месячными мало отличаются от симптоматики этого заболевания, обострившегося в другое время. Это:

  • Зуд в области промежности.
  • Повышенная сухость слизистых оболочек.
  • Творожистые выделения с кисловатым молочным запахом.
  • Жжение при мочеиспускании.
  • Отечность больших половых губ, покраснение.

Сухость стенок влагалища приводит к микротрещинам, кровоточащим ранкам, образующимся в результате физического контакта, расчесывания, применения моющих средств.

Некоторые женщины полагают, что молочница способна вызвать задержку месячных. Но тревоги по поводу влияния молочницы на месячные безосновательны. Дело в том, что на задержку месячных и на рецидив молочницы способны влиять схожие факторы: гормональная недостаточность, нарушение в организме метаболизма, стрессы, психофизическое состояние женщины.

Заболевание часто сопровождается сильным зудом

Как проходит диагностика

При подозрении на молочницу, которая определяется визуально по состоянию наружных половых органов, делается мазок и отправляется в лабораторию. В лабораторных условиях кандиды обнаруживаются в налете и творожистых выделениях.

Дело в том, что перед месячными могут возникать зуд, жжение и сухость не только как следствие молочницы, но и как итог резкого снижения выработки гормонов.

Женщины обращаются к врачу с подозрением на кандидоз, но выясняется, что этого грибкового заболевания у женщины нет. Поэтому при подозрении на заболевание необходимы исследование причины и лечение молочницы перед месячными.

Во время месячных и в первой фазе цикла обследование может оказаться недостаточно эффективным.

Как устранить нарушение препаратами

Обследование на кандидоз проводит гинеколог. При этом заболевании назначаются следующие лекарственные препараты, указанные в таблице. Лечение желательно проводить до начала менструального цикла во второй фазе, и проводится оно местно, вагинальными свечами. Реже назначаются пероральные препараты.

ВагинальныеПероральные
Тержинан,Микомакс
Нистатин
Гино-ПеварилМикосист
Полижинакс,Флюкостат.
Пимафуцин
ИрунинФлуконазол
ЛиваролДифлюкан
Клотримазол.

Нистатин – узконаправленное против грибка кандида лекарственное средство, выпускаемое в форме таблеток, мазей и свечей. В форме мази Нистатин применяется в качестве тампонов.

Для лечения часто назначается Нистатин

Пимафуцин также выпускается в форме свечей, крема и таблеток. Таблетированный Пимафуцин применяется против кишечного кандидоза. Крем используется для наружных половых органов, против грибка на коже. Свечи применяются вагинально.

Как используется народная медицина

Народная медицина не способна полностью избавить от кандидоза, но оказать некоторую помощь себе знахарскими средствами можно. Например, отвар коры дуба своими дубильными свойствами заживляет ранки и язвочки, укрепляет стенки влагалища.

Отвар ромашки вымывает из влагалища колонии грибков, снимает раздражение. Все эти средства применяются до начала менструации, как только появляются симптомы молочницы. Во время менструации применять отвары не рекомендуется по двум причинам:

  1. Эффективность данных средств и процедур окажется крайне низкой.
  2. Женский организм во время месячных уязвим для инфекций.

Более эффективное средство против кандидоза – отвар для спринцеваний, состоящий из ромашки, календулы, тысячелистника и шалфея.

Ромашка, как уже говорилось, обладает успокаивающим действием, а остальные травы эффективны против воспалений и патогенной микрофлоры. Особенно, тысячелистник.

Травы берутся в равных пропорциях, тщательно измельчаются и перемешиваются. Для отвара берется 1 столовая ложка на пол-литра воды. Сбор заливается кипятком, доводится до кипения и потом настаивается до остывания.

Отвар для спринцеваний должен быть комфортно теплым. Им можно спринцеваться и подмываться.

В домашних условиях можно использовать и отвар ромашки

Какой прогноз

Кандидоз не считается неизлечимым заболеванием. Современные лекарственные средства позволяют излечить острый кандидоз в течение 4-5 дней. Лечение хронического заболевания занимает больше времени: от 4 месяцев до года.

Но кандидоз склонен к рецидивам. И поскольку грибок легко подселяется в организм снова через партнера-носителя, или вследствие пребывания в публичных местах, не исключается повторное заражение. Этому способствует в немалой степени ослабленный иммунитет. Повторное заражение способно привести к обострению молочницы перед месячными.

Женщинам, склонным к кандидозу просто необходимо обращать внимание на то, что они едят.

Грибок чувствует себя вольготно в щелочной среде, а этому в немалой степени способствует употребление мучных изделий, сладостей, продуктов содержащих большое количество углеводов.

Особенно следует обращать внимание на употребляемые продукты в последней фазе цикла, перед менструацией, если молочница всегда проявляется перед месячными.

Из этого видео вы узнаете причины молочница перед месячными:

После проведенного курса лечения, женщина должна регулярно наблюдаться у врача и при подозрении на новое появление грибка следует обращаться за помощью.

Важно знать, что перед обследованием нельзя спринцеваться.

Результат анализа может оказаться неточным, так как вследствие спринцевания, особенно с применением антисептических средств, грибок вымывается из влагалища, а значительная часть микроорганизмов погибает.

Источник: https://mesyachnie.com/informacija/molochnica-pered-menstruaciej.html

Симптомы.Ру
Добавить комментарий