Почему от соленого болит голова

Почему от соленого болит голова

Почему от соленого болит голова

Согласно данным ВОЗ, лишь 15% жителей Земли никогда не сталкивались с головной болью.

По-видимому, именно распространенность ощущений такого рода привела к характерной реакции на них: при возникновении головной боли мы срочно принимаем лекарственные препараты, не задумываясь о причинах недомогания.

Такой подход может привести к печальным последствиям, этот симптом нередко свидетельствует о серьезных неполадках в организме.

В межсезонье люди чаще всего жалуются не на обострения хронических заболеваний, и даже не на простуду. Чаще всего их беспокоит головная боль. Не все с головной болью идут к доктору – ну подумаешь, погода изменилась, вот голова и болит. Но погода, как оказывается, виновата не всегда. От чего же болит голова в межсезонье?

Погода – самая распространённая, хотя и не единственная причина. Меняется атмосферное давление, оно то падает, то растёт, а отражается это на бедной вашей головушке. Если в периоды, когда погода меняется плавно, это не так заметно, то в межсезонье давление начинает так быстро меняться, что организм за ним просто не успевает. Ваша головная боль – следствие упавшего или поднявшегося давления.

Между тем, «погодные» головные боли бывают не у всех. Вот если у вас по роду идут хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной системы, или же желудочно-кишечного тракта, вы в группе риска.

Чтобы голова не болела, вам нужно скорректировать давление. Но прежде его необходимо смерить! Не полагайтесь на авось – если у вас обычно повышенное давление, это вовсе не значит, что сейчас оно тоже подскочило! А если вы ошиблись? Вам тогда будет только хуже!

Поможет скорректировать давление и правильное питание. Выбросьте из холодильника всё жирное, копчёное и солёное, старайтесь не жарить, а тушить и варить. И конечно, спите свои полноценные 8 часов – давление очень чувствительно к недосыпанию!

Дамская напасть

В межсезонье организму порой до того сложно перестроиться, что он может с трудом реагировать и на гормональную перестройку, связанную с «дамскими» днями. И если летом или зимой у вас всё проходит относительно гладко, в межсезонье вас могут посещать головные боли, и даже мигрень.

Чаще всего мигрени во время критических дней преследуют женщин с низким уровнем эстрогена. Обычные головные боли характерны для особ эмоциональных – ведь в эти дни эмоциональность ещё больше усиливается, эмоции просто зашкаливают! И что вы делаете? Правильно, вы начинаете усугублять ситуацию слезами, криком, «заеданиями» сладостями или соленьями.

Если мигрени и головные боли в период менструаций для вас не редкость, обязательно сообщите об этом своему врачу. Иногда это можно устранить насовсем с помощью курса медикаментозного лечения (свечи, таблетки, иногда гомеопатия).

Помогайте себе и сами. Вместо шоколада и конфет ешьте сладкие сухофрукты – курагу и финики. А сыр и солёные огурцы закройте на замок, и ешьте по выдаче.

Трудоголизм

Если головные боли чаще посещают вас ближе к вечеру, если у вас глазах как будто песок насыпан, это означает, что вы слишком много сил отдаёте работе. Может быть, вы просто перетруждаетесь, а может, сильно нервничаете. Если у вас вынужденная рабочая поза, вполне вероятно, что из-за постоянного напряжения мышц шеи вашему мозгу не хватает кислорода.

В межсезонье организм подстраивается под другую погоду, под другую температуру. Ему немножко сложно, а тут ещё вы со своими трудовыми подвигами. Помогите себе! Не засиживайтесь за полночь, спите, сколько вам хочется. Не забывайте проветривать своё рабочее место, пейте больше воды – она тоже несёт клеткам кислород.

Если дело в мышцах шеи, не забывайте делать простую гимнастику. А ещё будет очень хорошо, если вы запишетесь на приём к массажисту или мануальному терапевту.

Диета в межсезонье – это решение довольно частое, и почти всегда неправильное. Безусловно, многим хочется похудеть к новогодним праздникам или купальному сезону, вот только делать это правильно не умеет почти никто. Вместо того, чтобы постепенно сбрасывать вес, обычно дамы выбирают экстремальные диеты, приводящие к физическому истощению.

Многие, сидя на диете, едят много «пустой» еды, одновременно изматывая себя физическими нагрузками. Больше пить, меньше есть, много двигаться! Правильно ли это? Судите сами: вы мало едите, поэтому в организм не поступает достаточно полезных веществ.

Вы одновременно пьёте много воды, и усиленно потеете на тренажёрах, что приводит к тому, что все ваши ценные витамины и минералы в ускоренном темпе с потом покидают тело.

От недостатка витаминов и ценных ионов страдает каждая клетка, а мозг сигнализирует вам об этом головной болью.

На диете надо сидеть правильно! Если уж вам так хочется похудеть, то не нужно умерять разнообразия стола – делайте порции меньше. Ни в коем случае не голодайте – ничего, кроме обмороков, вам это не даст. И старайтесь заниматься на тренажёрах под присмотром фитнес-тренера, чтобы не угробить здоровье чрезмерными физическими нагрузками.

Механизм возникновения головной боли

Ткани человеческого мозга лишены чувствительных нервных окончаний. Поэтому неприятные ощущения в голове связаны с раздражением болевых рецепторов, расположенных в стенках кровеносных сосудов или мозговых оболочках.

Факторы, воздействующие на нервные окончания, могут быть механическими (сдавливание сосудов или растяжение оболочек опухолями, абсцессами, кровоизлияниями и т. д.), химическими (попадание в кровь токсинов) или психогенными.

Разумеется, человек, испытывающий головные боли, не должен сразу предполагать наличие каких-то страшных болезней, но пренебрегать подобными сигналами тоже не стоит. В большинстве случаев можно установить связь между появлением неприятных ощущений и общим состоянием организма либо некоторыми событиями из жизни.

о вреде соли

В целом риск головной боли у участников, соблюдающих DASH-диету, был не намного ниже, чем у тех, кто соблюдал контрольную диету. Однако, при сопоставлении низкого, среднего и высокого потребления натрия в каждого диете его низкое потребление было связано с уменьшенным риском головной боли.

Связано ли это с тем, что диета с высоким содержанием соли может повышать кровяное давление? Исследователи не уверены.

Неясно, вызывает ли повышенное кровяное давление головные боли, так как на данный момент имеются лишь непоследовательные отчеты о взаимосвязи между ними.

Несмотря на это, данное исследование показывает, что уменьшение пищевой соли является важной частью диетического плана для борьбы с головными болями и дает еще один повод, чтобы ограничить ее в рационе.

Мучаетесь ли вы от частых головных болей или нет, соль в избытке вредна. Главным образом, опираясь на соль, имеющуюся в натуральных продуктах и готовя еду в домашних условиях, мы можем избежать большинства источников добавленной соли и получать адекватные, но не опасно высокие уровни натрия.

Повышенные уровни клеточных токсинов и повышенное клеточное воспаление являются главными причинами синдромов головной боли в целом. Диета, богатая фитонутриентами и антиоксидантами, вот ключ к решению. Доктор Фурман использовал план питания для страдающих головными болями с замечательным успехом и описал его в книге «Есть для здоровья».

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болит голова после удара

Для людей, которые часто сталкиваются с этой проблемой, решение почти всегда диетическое. Эта диета против головных болей начинается с основных принципов нутритарианского питания и дополнительно устраняет некоторые полезные, но потенциальные стимуляторы, например, орехи и авокадо, которые могут быть добавлены попозже.

Большое преимущество в питании по сравнению с DASH-диетой – это то, что нутритарианская диета отличается естественно низким содержанием натрия, и богата зелеными овощами и другими растительными продуктами, которые повышают естественные механизмы детоксикации организма и способствуют превосходному здоровью.

Это не просто эффективное устранение продуктов-стимуляторов – так человек становится здоровее и улучшает свои возможности детоксикации и удаления клеточного мусора, по мере соблюдения такой полезной диеты. Если вас мучают регулярные головные боли, вы можете изгнать их навсегда, и вернуть крепкое здоровье, обеспечив заодно защиту от инсульта, заболеваний сердца и рака одновременно.

Источник: https://sifil.ru/bolit-golova/posle-solenogo-bolit-golova/

Продукты, вызывающие головную боль

Почему от соленого болит голова

По статистическим данным, 90% всех людей на земле знакомы с головными болями, то есть хотя бы раз в жизни испытывали их. Но мало кто задумывается над тем, что самая привычная для нас еда может вызывать головные боли. Конечно, продукты – далеко не единственная причина возникновения данной проблемы, однако важно знать, какие из них могут стать причиной неприятностей.

Перечислим продукты, которые запускают механизм головной боли. И если исключить их из рациона или заменить похожими, от ужасных молоточков, раскалывающих голову изнутри, можно избавиться.

Сыры

Все виды сыра, а особенно специально выдержанный сыр, вызывают головные боли. В своем составе сыр имеет химическое вещество под названием тирамин – оно вызывает головные боли. Тирамин заставляет сосуды головного мозга сперва сократиться, а потом резко расшириться. Ко всему прочему это вещество еще и вытесняет серотонин из организма.

Конечно, количество тирамина в сыре зависит от многих факторов: от способа его изготовления, хода ферментирования и используемых при этом бактерий, возраста самого продукта.

Более того, существуют сорта сыра, которые в большей степени способствуют появлению головных болей и отличаются избытком тирамина.

Это сыры с плесенью (голубые), «Чеддер», «Бри», «Швейцарский», «Фета», острый сыр «Горгондзола», «Моцарелла», французский молочный сыр «Мюнстер», «Пармезан», а также плавленые сыры.

Пакетные супы

Соленый, жирный и напичканный консервантами: после употребления такого супа головные боли неизбежны для многих людей.

В супы, кроме консервантов, включены искусственные подсластители и красители. Химические реакции мозга нарушаются из-за этих химикатов. Супы содержат глутамат натрия.

Химическое вещество добавляют практически во все консервированные продукты, чем серьезно нарушают химические процессы в головном мозге.

Если вы склонны к головным болям, избегайте фастфуда и блюд быстрого приготовления из пакетиков.

Алкоголь

Известно, что при употреблении спиртных напитков, алкоголь всасывается в кровь, разносясь по всему организму. Это приводит к опасным последствиям. Результатом злоупотребления спиртными напитками может стать смерть.

В процессе употребления алкоголя, активизируется кровоток в сосудах мозга. К примеру, ферменты красного вина не только тонизируют мозговое кровообращение, но и излишне возбуждают нервные окончания, становясь поводом боли головы.

Всем известно: если выпить слишком много вина, похмелье и головная боль на следующий день неизбежны. Но почему красное вино чаще вызывает головную боль, чем другие алкогольные напитки?

Все дело в веществах, которые образуются в процессе ферментации вина. Среди прочих это гистамин, танины и сульфиты. Главными врагами медики считают танины, ибо они расширяют сосуды мозга, что провоцирует головную боль.

Помимо красного вина, шампанское, пиво и виски считаются алкогольными напитками, провоцирующими появление головных болей. Существуют и мнения ученых о том, что головные боли вызывают добавки, добавляемые производителями в алкоголь.

Также «под подозрением» находятся и продукты метаболизма алкогольных напитков.

Различные соленья

Их вообще не рекомендуется есть тем, у кого проблемы с сосудами из-за большого количества соли и уксуса, а сульфиты из них провоцируют расширение сосудов.

Холодные продукты

Известный факт: холодные продукты, особенно мороженое, вызывают головные боли. Последствием употребления холодных продуктов обычно бывает длительная головная боль в центре лба, но для людей, страдающих мигренями, проблемой становятся болезненные колющие ощущения – это начало тяжелой и всеобъемлющей головной боли.

Копченые продукты мясной переработки

Состав современных продуктов изобилует химическими добавками, которые могут спровоцировать головную боль: тирамин, глутамат натрия, нитрит натрия, а в большом количестве вообще вредны для здоровья.

У многих людей головные боли случаются после употребления колбасы. Альтернатива: свежее мясо – курица, например, которую вы хорошо прожарите перед употреблением.

Пищевые добавки

Ученые пришли к выводам, что именно пищевые добавки могут быть первопричиной появления болей головы.

Симптомы проявляются через 20-25 минут после приема пищи. К ним относятся:

  • Ощущения сжатия или сдавливания головы,
  • Чувство сжатия в грудной клетке,
  • Чувство жжения в шее, плечах,
  • Покраснение лица,
  • Головокружение,
  • Боль в районе лба или висков,
  • Дискомфорт в животе.

Полезно знать о том, что пищевые добавки иногда входят в состав сердечных препаратов.

Острый красный перец

Все виды острого перца содержат капсаицин, который также может вызывать головную боль. Также он есть и в имбире и болгарском перце, но в гораздо меньшем количестве.

Копченая и вяленая рыба

Все копченые, маринованные продукты, будь то мясо или копченая или вяленая рыба, вызывают головные боли. Когда продукт коптится, химическая структура меняется, а побочные продукты производства, образующиеся при копчении, вызывают головные боли. Копченая рыба содержит нитраты и нитриты, количество которых превышает норму.

Кофеин

Кофеин – наркотик, к которому нужно относиться настороженно. Он расслабляет человека, уменьшает усталость, но увеличивает мышечную координацию. Неожиданное качество кофеина, вызывающее головные боли, заключается в том, что кофеин – это также лекарство от головной боли.

Но высокий уровень потребления кофе вместе с шоколадкой или колой вызывает головные боли. Исследованиями установлено, что фанатики кофе/колы/энергетиков чаще страдают головными болями, чем те, кто пьет кофеиносодержащие напитки в умеренном количестве (1-2 чашки в день).

А вот кофе без кофеина – не самый лучший продукт вообще, а в частности, он также может провоцировать развитие головной боли из-за дубильных веществ в своем составе.

Орехи

Если вы часто страдаете головной болью, то к орехам следует относиться осторожно, несмотря на всю их полезность, так как многие из них содержат сульфиты, которые могут ее спровоцировать. Они вызывают повышенное давление, а особенно вызывают эффект повышенного кровотока к головному мозгу, что и вызывает головную боль.

Модифицированные соевые продукты

Некоторые соевые продукты, такие как соевый жмых, вызывают головную боль, поскольку сделаны в результате процесса гидролиза, который в свою очередь является процессом разрушения белков сои. Соя является генномодифицированным продуктом.

Шоколад

Молочный шоколад содержит много сахара, в связи с чем уровень сахара в крови быстро повышается и также быстро падает. Люди, предрасположенные к головным болям, остро реагируют на этот процесс.

Для тех, кто заметил у себя такую реакцию после употребления сладенького, медики предлагают несколько вкусных альтернатив.

Можно заменить шоколад сладкими фруктами, советуют диетологи, но только не бананами – они содержат тирамин, который способствует возникновению головной боли.

К головной боли может привести:

  • Нехватка воды в организме. Если мы пьем мало воды, организм пытается самостоятельно поддерживать водный баланс во всех органах, в итоге сосуды сужаются и спазмируются, а мы в итоге имеем головную боль. Поэтому прежде чем заглатывать таблетки, попробуйте просто выпить воды, вдруг боль сама собой пройдет.
  • Нехватка калия в организме. Часто возникает из-за нехватки воды в организме и может провоцировать не только головную боль, но и мышечную, аритмию и быструю утомляемость. Если же с количеством потребляемой воды все в порядке, посмотрите на свой рацион, может стоит в него добавить продукты, содержащие калий – курага, какао, отруби, виноград и изюм, орехи, семечки, бананы, авокадо, гречка и овсянка, брюссельская капуста и т.д
  • Нехватка кальция в организме. Когда головная боль охватывает всю голову, а не сосредоточена в одном месте, при этом любое движение вызывает еще большее ее проявление, то это может свидетельствовать о нехватке кальция, который принимает участие в работе всех наших мышц и сосудов. В идеале, чтобы в продукте также находились и витамины Д, В и С, а также фосфор (легкоусваиваемая форма – морепродукты, печень рыбы, молочные продукты, зелень, семечки, сухофрукты, ягоды).
  • Голова, по мнению врачей, может болеть и от голода, так как развитие мигрени может произойти на фоне недостатка глюкозы в мозге. А значит, очень важно не пропускать и приемы пищи, чтобы не страдать от головных болей.

Если вы часто страдаете головными болями включите в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В (особенно В2), так как они улучшают работу головного мозга, участвуют в синтезе нервных клеток: мясо и субпродукты, орехи и семечки, кальмары, яйца, дайкон, рыбу, бобовые и зерновые. Пейте чай с имбирем.

Выбор остается за вами!

Источник: https://www.fresh.ru/post/122824343-produkty-vyzyvayushhie-golovnuyu-bol/

Сильно болит голова от соли, что делать?

Почему от соленого болит голова

Важная информация: те, кто прочитал до конца все рекомендованные материалы, перечисленные тут: “Как вылечить наркоманию без врачей и РЦ? Пошаговая инструкция” – бросил наркотики.

Попробуй и ты! Это работает, независимо от срока употребления и вида наркотиков.

При передозировке(да и не только) солью для ванн, наркоман ощущает стучащую, бьющую по вискам боль. Наркоманы даже придумали названия для этой боли. Они называют ее молотками от спидов.

Давайте разберемся, от чего наркоманы испытывают эту сильнейшую боль, в чем её опасность, а так же, как с ней бороться.

статьи: 

Какова причина головной боли после приема соли для ванн?

Благодаря стимуляции кровотока, которую провоцирует прием солей для ванн, сильно повышается артериальное давление. Причем может повышаться еще и внутричерепное давление.

Именно поэтому наркоман ощущает «молотки».

Это явление очень небезопасно и может привести к плачевным последствиям. Как минимум может случиться микроинсульт, как максимум – кома или даже летальный исход.

Я пишу это не для того, чтобы напугать, это реалии передоза солями для ванн. Если вам кажется, что стучащая боль в висках достаточно редкое или даже единоразовое явление, то вы очень заблуждаетесь. Эта боль не случается один раз, она обязательно вернется снова.

Если вы хотите еще пожить на белом свете, то вам стоит воспринять эту боль как сигнал вашего организма к тому, что вам пора остановиться уже сейчас. Иначе будет поздно!

Инсульт – вещь очень опасная. Ни один доктор не может гарантировать, что вы оправитесь от него, и не останетесь растением на всю оставшуюся жизнь. 

Вполне возможно, что инсульт закончится параличом полным или частичным. Это очень серьезно. Это страшно.

Провести остаток жизни обездвиженным, без возможности не то, что кайф себе найти, а даже нужду справить по-человечески. Хотите такого окончания?

Поэтому настаиваю – прислушайтесь к своему организму и прекратите употреблять наркотики. Ведь эта боль – это крик вашего организма: «Стой! Не убивай себя!»

А вот статья о том, как умирают солевые наркоманы в больницах: Как умирают амфетаминовые и солевые наркоманы в больницах. Рассказ из первых рук

Контакты НоНарко:

8(800) 551 07 01

Звонок бесплатный! 

Написать врачу

У нас есть филиалы во всех  крупных городах России

У нас есть возможность  принудительно забрать в РЦ из любого города 

И, что характерно, все они поступают с повышенной температурой и дикой головной болью. 12 часов мучений, крика, боли и всё — человека нет. Умер, от отёка мозга. 

Так что, боль это не шутки.

Человек так устроен, если в организме происходит сбой, то он посылает нам сигнал в виде боли. Причем, чем боль сильнее, тем проблема больше. При сильной боли вероятность смерти, тяжелой формы инсульта, временная глухота и слепота, энцефалопатия, обморочные и судорожные состояния — гораздо более вероятны.

Вы должны собрать остатки сознания и понять, что вы испытываете головную боль из-за солей для ванн (или другого стимулятора). Ваш организм уже не в силах справиться с этим веществом и последствиями его приема.

И не думайте, что это боль вызвана какими-то нехорошими добавками в соли  из-за неправильного производства и, сменив соль на другой стимулятор, вы избавитесь от боли, и все будет прекрасно.

Это обычный яд, а ваш организм не может вечно сопротивляться его регулярному систематическому употреблению. Как бы вам этого не хотелось.

Почему головная боль от употребления солей для ванн может закончиться энцефалопатией?

Энцефалопатия – термин достаточно обширного значения. Другими словами, это поражение головного мозга.

Как правило, речь идёт о токсической энцефалопатии, то есть, отравлении мозга ядом. Но, её могут вызвать и другие вещи. 

Спровоцировать энцефалопатию можно достаточно разными нарушениями, как, например резко повысившимся артериальным давлением, нарушением оттока крови или работы внутренних органов и прочего.

При наркотической зависимости нарушения происходят в каждой клеточке тела. Сбой происходит во всем организме. Потому, что угодно может послужить толчком к развитию энцефалопатии.

Невосстановимые нарушения при энцефалопатическом кризе:

  • психическое восприятие действительности
  • умственная активность
  • скорость реакции

И это совершенно не мало. После одного криза с вот такими «молотками» вы можете навсегда остаться дурачком.

Возможно, вы и не станете полным дебилом, но тормозить будете. Будет совершенно невозможно быстро соображать.

Кстати, в таком случае вы перестанете воспринимать информацию посредством чтения. Говорить вы сможете лишь на самые простые темы. И то затруднительно.

Думать о будущем, планировать что-то у вас больше не получится. Так как мозг станет работать очень узконаправленно. Способность мыслить глобально исчезнет. 

Вообще у наркоманов, которые регулярно употребляют, такое тугодумие далеко не редкость. Если хотите проверить, попробуйте завести с ними разговор, к примеру, о религии или экономическом кризисе.

В лучшем случае вы услышите какие-то стандартные ответы ли заезженные фразы.

И представьте себе, они даже не замечают насколько туго стали соображать!

Люди вокруг начинают привыкать к тому, что человек туповат, потому перестают обращать внимание, на то, что он тормозит, долго думает или улыбается в ответ на конкретные вопросы. Могут даже его глупость воспринять как отшучивание.

Но если продолжить настойчиво разговор с ним на серьезную тему, попросить разъяснить его позицию и мнение, наркоман сразу начнет съезжать, злиться и пытаться вывернуться из этой пытки.

Так что, ощутив подобную боль, вы должны четко понять, что вам срочно нужно бросить принимать соли для ванн. Пульсирующая головная боль – это вам не шуточки.

А сейчас давайте  разберемся, как предотвратить подобные последствия и избавиться от головной боли.

Как избавиться от головной боли после употребления соли?

Вам нужно понять, что причиной повышения внутричерепного давления может быть что угодно.

Никогда не прибегайте к самолечению, пытаясь угадать, какой вам нужен препарат для снижения адреналина или препарат, понижающий давление.

Так как на самом деле давление в данный момент у вас может быть и так понижено , но повышено внутричерепное давление. Влияние солей для ванн часто непредсказуемо, тем более, если вы принимаете их достаточно долго и ваш организм успел изрядно износиться.

Наиболее безопасным в данной ситуации будет принятие каких-нибудь сердечных капель типа Корвалола или также вам может помочь такой препарат как Фенибут.

Этот препарат показан алкоголикам во время выхода из запоя, и вам тоже поможет.

Подробней об этом препарате вы можете почитать в отдельной статье: “Фенибут: действие при наркомании, инструкция, аналоги и отзывы”.

К тому же обязательно обильное питье. Но ни в коем случае не пейте кофе. К тому же не вздумайте начать фаршировать себя витаминами, особенно витамином С.

Витамин С имеет особенность повышать давление, хоть и не значительно. Но для вас в этот момент это незначительно повышение давления может стать критическим. И вместо ожидаемого облегчения, подведет вас к плачевному исходу.  

Прием Фенибута вам принесет облегчение. Вы сможете заснуть. А при пробуждении обязательно вспомните, как отвратительно вы себя чувствовали и вернитесь на этот сайт, чтобы прочитать, как бросить принимать соли для ванн.

Как бросить принимать соли для ванны, если зависите уже продолжительное время?

Если вы начали чувствовать «молотки» — это значит, что либо ваш организм очень слабым был всегда, либо, что он порядком износился после продолжительного употребления солей для ванн.

Тем, кто долгое время употребляет стимуляторы, кажется, что бросить их практически невозможно. Но на самом деле, бросить их одинаково тяжело и тем, кто начал употреблять совсем недавно, и тем, кто завяз в этом много лет назад. 

Вам нужно понять, что наркомания излечима. И вам не нужно для этого ничего, кроме ресурсов вашего организма.

Но беда в том, что наркоману в основном невозможно понять и осознать то, что он действительно-таки наркоман, даже не смотря на головные боли, массу проблем и всё остальное, к чему приводит наркомания.

Очень надеюсь, что вы всё-таки это поняли, прочитав статью. Если так, то пролистните эту страницу наверх и найдите текст в самом начале статьи, в синей рамочке. Там дана пошаговая инструкция, каким образом можно бросить наркотики, не прибегая к платному лечению. 

Источник: https://nonarko.info/bolyt-golova-ot-soli-chto-delat/

Симптомы.Ру
Добавить комментарий