Можно ли выдавливать черные точки? Как правильно это делать

Как легко выдавить черные точки

Можно ли выдавливать черные точки? Как правильно это делать

Косметологов нередко спрашивают на консультации, можно ли выдавливать черные точки на носу, в уголках губ и других частях тела самостоятельно. Любой специалист ответит: лучше воспользоваться услугами косметического салона. И дело не только в нежелании потерять прибыль. Неправильное выдавливание комедонов приводит к неприятным последствиям:

  • усилению воспаления;
  • занесению инфекции на здоровые участки;
  • травмированию эпителия.

Чтобы выполнить очищение от черных непривлекательных точек правильно и без осложнений, нужно соблюдать гигиенические требования и поэтапность действий.

Что поможет от чёрных точек

Существует несколько основных методов очищения кожи от открытых комедонов:

  • Механическое удаление. Проводится в профессиональном салоне или дома. Этот метод даст вам быстрый, но, к сожалению, недолгий эффект. Не рекомендуем выдавливать чёрные точки самостоятельно или у ненадёжного мастера: велик риск занести инфекцию, могут остаться рубцы.
  • Косметические процедуры. Кислотные пилинги, вакуумные чистки, удаление ультразвуком — полный перечень узнавайте в салонах красоты и центрах косметологии. Данные процедуры могут быть эффективны, если у вас нет каких-либо противопоказаний.
  • Маски и скрабы различного действия. Они могут отшелушивать или вытягивать выступающие головки комедонов, а также осветлять их. Можно найти подходящее средство у любимого бренда косметики или приготовить дома.
  • Изменение образа жизни. Самый сложный, но самый эффективный метод. Должным образом ухаживайте за лицом, ищите качественные косметические средства, избавьтесь от вредных привычек. Если остальные методы дают лишь временный результат — до появления новых воспалений, то этот обеспечит вам чистую и гладкую кожу надолго.

Рынок косметических продуктов полон разнообразными товарами от чёрных точек, вы можете легко найти любое в магазине. А мы расскажем вам о средствах, которые можно приготовить своими руками.

Предлагаем ознакомиться  На родинке появилось черное пятнышко

Подготовка перед чисткой

Каждый косметологический метод требует подготовки. Перед тем как проводить выдавливание черных точек на лице, нужно выполнить некоторые действия:

  1. Лицо хорошо промыть от грязи, пыли, макияжа. Можно воспользоваться специальным очищающим средством – салициловым спиртом, скрабом.
  2. Подготовка кожи проходит с обязательным распариванием. Оно помогает облегчить процесс удаления точек, насытить кожу кислородом, стимулировать кровообращение. Воспользоваться лучше отваром трав. Подойдет ромашка, календула, чистотел, шалфей. Для пропаривания можно использовать обычный чайник. Когда вода закипит, всыпать лечебную траву, подождать минут 10, накрыться полотенцем. Наклониться на расстоянии 20-30 см от чайника. Оптимальное время распаривания – 15-20 минут.
  3. После распаривания промокнуть лицо мягкой тканевой салфеткой или полотенцем.
  4. Выбрать подходящий способ чистки: отшелушивающие скрабы, пилинг, ручная чистка. Если выбор пал на механическую чистку, предварительно нужно ознакомиться, как правильно давить черные некрасивые точки на носу и других частях.
  5. Подготовить сразу все необходимые инструменты и косметические средства. Могут понадобиться Хлоргексидин (для обработки рук), лосьон, тоник, крем (после выдавливания), медицинские перчатки, травяной отвар.
  6. После мытья и распаривания лица, обработки рук можно приступать к процедуре.

Как правильно выдавливать черные точки дома

Механическое очищение эффективно в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Перед выдавливанием необходимо промыть и распарить лицо, провести пилинг, обработать руки. При необходимости надеть медицинские перчатки.

Перчатки – не обязательный атрибут для проведения чистки. Они необходимы, если имеются повреждения на руках, высыпания, длинные ногти. Перчатки защищают эпидермис от инфицирования или травмирования. Если кожа рук чистая и здоровая, а перчатки мешают выполнять процедуру, можно обойтись без них.

Ручной способ

Как выдавить черную точку на носу, лбу, подбородке, в области вокруг губ в домашних условиях:

  1. Подобрать правильное и комфортное положение пальцев при выдавливании. Они не должны быть далеко расположены от точки и заходить на ее поверхность.
  2. Аккуратно надавливать с обеих сторон от образования. Соблюдать средний нажим, не травмирующий и не вызывающий боли. От сильного давления появляются долго заживающие глубокие раны.
  3. Удалять нужно только те черные комедоны, которые легко поддаются процедуре. Если какие-то точки трудно удаляются с первого раза, лучше оставить их на следующую чистку.
  4. Сразу после удаления точки обработать ее салициловым спиртом или хлоргексидином для обеззараживания.

Предлагаем ознакомиться  Как называются наросты в носу

С помощью ложки Уно

Выполнять механическую чистку можно специальным инструментом. Хорошо проводить процедуру с помощью ложки Уно. Это приспособление, предназначенное для удаления комедонов и прыщей.

Выглядит как металлическая палочка, с обеих сторон находятся острая игла и лопатка. Продается в аптеках и специализированных магазинах косметики.

Некоторые производители выпускают ложку Уно со специальными сменными насадками.

Как проводить выдавливание с помощью ложки:

  1. Перед проведением нужно обработать антисептиком ложку со всех сторон.
  2. Подготовить ватные тампоны и спирт для обработки инструмента после каждого выдавливания.
  3. Игла применяется, когда комедон находится под кожей. Прокол осуществляется посередине высыпания. Затем выдавливается ложкой.
  4. Если черное образование находится над поверхностью эпидермиса, нужно приложить инструмент ровно посередине комедона.
  5. Выполнить плавный нажим с помощью ложки на стержень образования.
  6. При полном удалении промокнуть салфетку антисептиком, обработать инструмент и приступать к следующему комедону.

Обязательно после чистки обработайте кожу. Она открыта любым инфекциям, грязи и пыли. Достаточно протереть лицо антисептиком, нанести маску со смягчающим, успокаивающим действием.

Уход после процедуры

Для быстрого восстановления кожи после чистки необходимо соблюдать правила ухода. Они действуют 5 дней после проведения очищения:

  1. Нельзя давить оставшиеся черные высыпания на лице. Следующую ручную чистку можно проводить не ранее 14-дневного срока при склонности к высыпаниям.
  2. Регулярно обрабатывать лицо спиртом, лосьоном или Хлоргексидином.
  3. Наносить ежедневно маску для лица успокаивающего действия.
  4. Нельзя ходить в солярий, посещать бани, сауны, бассейн, находиться на открытом солнце.
  5. Исключить на время использование масок очищающего действия и пилинги.
  6. Нельзя пользоваться косметикой.
  7. Использовать только теплую воду для умывания.

Хорошо помогают восстановиться домашние маски на основе кефира, глины с минеральной водой, распаренного риса.

Какой косметикой пользоваться

  • Подберите подходящий вам крем для лица. Если у вас сухая кожа, средство должно быть достаточно увлажняющим, чтобы сальные железы не испытывали потребности работать активнее. Если кожа жирная, больше подойдёт лёгкий лосьон или эмульсия: они не будут забиваться в поры.
  • Используйте косметические средства не на масляной, а на водной основе. Они позволят коже дышать.
  • Откажитесь от плотного тонального крема в пользу тонирующих бальзамов или BB-кремов. Также не стоит делать на лице «слоёный пирог» из основы, тона, консилера и пудры.
  • Если вы живёте в крупном городе, часто бываете среди большого скопления людей или ваш путь домой лежит вдоль автомобильной дороги, косметика не навредит, а только поможет вашей коже. Тонкий слой правильно подобранного качественного тонального крема убережёт поры от пыли и грязи, витающих в воздухе.

Источник: https://ogeni.ru/legko-vydavit-chernye-tochki/

Можно ли выдавливать черные точки? Как правильно это делать

Можно ли выдавливать черные точки? Как правильно это делать

Многим кажется, что очевидное решение проблемы чёрных точек – это их устранение путём механической чистки кожи. Из статьи вы узнаете всё о плюсах и минусах этого метода, а также научитесь проводить чистку правильно.

Что такое чёрные точки?

Чёрные точки или комедоны представляют собой загрязнения, образовавшиеся в порах. Проникнув глубоко в поры, кожные выделения, пыль и косметика темнеют и уплотняются. В результате удалить их с помощью скраба и пенок для умывания невозможно.

Чаще всего комедоны образуются на тех участках, где есть расширенные поры, то есть на носу, щеках и подбородке. Но иногда они могут появляться на губах или в области глаз.

Единственным выходом является изменения ухода за кожей и использование специальных средств для сужения и очищения пор.

Существует несколько причин возникновения чёрных точек. Условно можно разделить их на внешние и внутренние. Внешние причины заключаются в недостаточном очищении кожи, использовании плотной косметики и неподходящем уходе. Внутренние причины связаны с неправильной работой организма, когда нарушается нормальный процесс салоотделения и самостоятельной очистки пор.

С комедонами можно успешно бороться. В первую очередь нужно определить причину их появления. Если состояние кожи ухудшилось внезапно и не было спровоцировано сменой уходовых и косметических средств, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. В этом случае вам необходимо получить консультацию терапевта и дерматолога.

Если же вы выясните, что чёрные точки появились из-за использования слишком плотных тональных основ или комедогенных кремов, вам поможет смена ухода. К сожалению, это не даст быстрых результатов. Осветление чёрных точек и обновление кожного покрова может занять от 2 месяцев до полугода. Вы можете ускорить это процесс с помощью чистки кожи.

Противопоказания

В каких случаях нельзя проводить чистку лица?

  1. Эпилепсия.
  2. Беременность.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Любые дерматологические заболевания в стадии обострения.
  5. Бронхиальная астма.
  6. Аллергия.
  7. Гипертония.
  8. Купероз (слабые сосуды).
  9. Повышенная чувствительность кожи.

Если вам противопоказана механическая чистка, вы можете улучшить состояние кожи с помощью более щадящих процедур. К ним относятся ультразвуковая чистка, броссаж и Дарсонваль. Хорошие результаты показывает использование домашних приборов для шлифовки и глубокой очистки кожи (например, Кларисоник).

Помощь косметолога

Можно ли выдавливать черные точки? Ответ всех косметологов однозначен – можно, если вы делаете это правильно. Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь к профессионалам. Грамотный специалист почистит вашу кожу быстро и практически безболезненно.

Салонная чистка включает следующие этапы:

  1. Демакияж и умывание.
  2. Распаривание с помощью пара или специального геля.
  3. Обработка кожи абразивным или ферментным скрабом.
  4. Выдавливание чёрных точек на носу щеках, подбородке, губах. Чистка должна проводиться в перчатках с использованием стерильных инструментов.
  5. Контрастное умывание или нанесение тоника сужающего поры.

В некоторых случаях процедура завершается успокаивающей маской и Дарсонвалем. Это помогает снять покраснение и ускорить заживление кожи.

После этого косметолог должен объяснить вам правила ухода за кожей после чистки. В ближайшие дни она будет отличаться повышенной чувствительностью, поэтому стоит отказаться от макияжа, пилинга и других интенсивных процедур.

В течение двух дней вам нужно обрабатывать ранки спиртосодержащим лосьоном и смазывать их заживляющей мазью. Если вы не можете обойтись без макияжа, воспользуйтесь минеральной косметикой. Она безопасна для кожи и некомедогенна.

Самостоятельное выдавливание чёрных точек

Как выдавить черные точки самостоятельно? В целом процедура проходит точно так же, как и в салоне красоты.

  1. Для начала вам нужно полностью удалить макияж. Даже если вы планируете удалять чёрные точки только на носу или губах, подготовьте всё лицо.
  2. Воспользуйтесь мягкой пенкой или молочком, чтобы очистить кожу более тщательно.
  3. Теперь вам нужно распарить лицо, чтобы открыть поры. Почему нельзя выдавливать черные точки на нераспаренной коже? Во-первых, удалять комедоны из закрытых пор очень сложно и больно. А во-вторых, это может привести к серьёзным травмам эпидермиса. Делайте паровую ванну в течение 20 минут.
  4. Если ваша кожа очень чувствительна к высоким температурам, можно обойтись без парового распаривания. Просто обработайте лицо специальным гелем и накройте его плёнкой. Средства для холодного распаривания продаются в магазинах профессиональной косметики. Через 10-15 минут кожа будет готова к чистке.
  5. Вымойте руки антибактериальным мылом и оберните кончики пальцы стерильной марлей, смоченной в перекиси водорода. Это снизит риск проникновения инфекции.
  6. Начните с чёрных точек на губах, подбородке и носу. Они удаляются болезненнее всего. Их легче выдавливать, когда кожа хорошо распарена.
  7. Удаляйте только те комедоны, которые легко поддаются. Надавливайте пальцами с обеих сторон от чёрной точки.
  8. Если что-то не удалось убрать с первого раза, оставьте на следующий раз. Чрезмерное усердие может плохо сказаться на коже – появятся глубокие ранки, которые будут долго заживать.
  9. Когда закончите, протрите все обработанные участки салициловым спиртом. Через несколько минут успокойте кожу лосьоном. Воспаления можно припудрить лечебной пудрой.
  10. Если у вас дома есть Дарсонваль, воспользуйтесь им. Настройте средний уровень тока и проведите 10-минутный сеанс.

Если у вас остались какие-либо вопросы, посмотрите видео с чисткой лица. Совершенно необязательно искать видео домашних процедур. Вы можете посмотреть на то, как чистка выполняется косметологом.[adsense1]

Применение ложки Уно

Ложка Уно – это специальное приспособление для удаления комедонов и прыщей. Она многократно облегчает чистку. Ложка имеет две стороны. На одной находится острая и тонкая игла, а на другой – лопатка, покрытая дырочками.

С помощью ложки вы легче почистите поры и сможете регулировать силу нажима на кожу, что сделает процедуру менее болезненной. Для собственной безопасности не забывайте дезинфицировать её перед каждым использованием.

Минусы и возможные последствия

К минусам выдавливания чёрных точек относится:

  • длительный восстановительный период (в среднем от 4 до 10 дней);
  • травмирование эпидермиса, из-за которого могут появиться рубцы и шрамы;
  • возможность проникновения инфекции;
  • запрет на использование декоративной косметики для маскировки последствий чистки.

Большинство из этих последствий можно избежать, выполнив процедуру в стерильных условиях и правильно.

Уход за кожей после процедуры

В течение 3-4 дней после процедуры не рекомендуется:

  • нанесение косметики;
  • употребление алкоголя;
  • фитнес;
  • посещение сауны и бани;
  • умывание горячей водой;
  • спорт;
  • посещение солярия (может появиться пигментация).

Необходимо:

  • протирать повреждённые участки спиртосодержащим лосьоном (например, с календулой);
  • активно увлажнять кожу с помощью лёгких кремов и гелей (прекрасно подойдёт гель алое);
  • защищать кожу от солнца;
  • избегать интенсивных процедур (пилинга и масок).

Когда все последствия чистки пройдут, и кожа полностью заживёт, ваша задача будет заключаться в тщательном очищении и эффективном увлажнении. Так, поры дольше останутся чистыми, и следующая чистка вам понадобится нескоро.

Особое внимание стоит обратить на состав вашего дневного и ночного крема. В них не должны содержаться комедогенные компоненты. Если вы не хотите столкнуться с проблемой забитых пор в ближайшем будущем, обязательно изучите состав своих косметических средств. В них не должно быть:

  • минеральное масло;
  • парафин;
  • вазелин (часто содержится в гигиенических помадах и вызывает чёрные точки на губах);
  • силиконы (популярный компонент баз под макияж и тональных кремов);
  • эмоленты;
  • загустители;
  • эмульгаторы.

Нередко к возникновению комедонов приводит увлечение натуральной косметикой и масляными массажами. К сожалению, далеко не вся органическая продукция некомедогенна. Нередко в её составе находится пчелиный воск и масла. Персиковое, абрикосовое, оливковое масло и масло какао могут привести к закупорке пор и образованию чёрных точек.

Таким образом, чистка — это действенная процедура, позволяющая избавиться от чёрных точек на носу. Её можно делать как в салоне красоты, так и дома. Если вы будете делать всё правильно, ваша кожа станет более чистой и здоровый. Дальнейший правильный уход и умеренное использование косметики гарантируют отсутствие комедонов в будущем.

Источник: http://UpSkin.ru/chernye_tochki/mozhno-li-vydavlivat.html

Как правильно выдавливать черные точки?

Можно ли выдавливать черные точки? Как правильно это делать

Чистая кожа является следствием правильного образа жизни, сбалансированного питания, регулярного ухода за лицом. Не каждый человек может похвастаться от природы здоровым эпидермисом.

Часто на носу появляются чёрные точки, которые затрагивают всю Т-образную область, включая лоб и подбородок. Подобная проблема требует особого подхода и терапии.

Существуют тонкости выдавливания открытых комедонов и маски для устранения чёрных точек.

Почему появляются чёрные точки

  • Основной причиной образования комедонов открытого типа считается отсутствие или несоблюдение базового ухода за кожей. По всем правилам необходимо использовать очищающие пенки или гели минимум дважды в сутки — через 20 минут после утреннего пробуждения и за полчаса до ухода в постель.

    В дополнение наносятся маски от чёрных точек, а также используются скрабы направленного действия (2—3 раза в неделю).

  • Ещё одной основополагающей причиной принято считать злоупотребление декоративной косметикой низкого качества. Тональные основы, пудра, база под макияж, румяна и прочие средства сильно закупоривают поры.

    Сальные железы начинают работать в ускоренном темпе, провоцируя закупорку и образование чёрных точек.

  • В зоне риска находятся люди, которые переживают дисбаланс в плане гормонального фона. Во время менопаузы, менструации, беременности, лактации и подросткового возраста организм человека резко перестаивается.

    Скачки гормонов провоцируют нарушения в работе сальных протоков.

  • Чёрные точки чаще всего появляются у обладателей жирного и смешанного типа кожи. Проблема обостряется в летнее время года, когда выработанное сало смешивается с пылью, потом и ороговевшими частичками эпидермиса. В сочетании перечисленные новообразования соединяются воедино и превращаются в комедон.

  • Некоторые категории лиц страдают чёрными точками на носу вследствие генетической предрасположенности. Чаще всего особенность проявляется на лице с расширенными порами, которые быстро загрязняются. В таком случае для устранения причины необходимо прибегнуть к аппаратной или инвазивной косметологии, услуги предоставляются салонами красоты и медицинскими центрами.
  • Частая подверженность стрессам изменяет функционирование клеток кожного покрова, ткани уплотняются, затрудняется естественное самоочищение эпидермиса через поры. Через короткий срок появляются чёрные точки. Подобная ситуация наблюдается и в случае нарушения работы эндокринной системы.
  • Нередко открытыми комедонами на носу страдают люди, которые ведут неправильный образ жизни. Курение, злоупотребление спиртными напитками и жирной пищей ведёт к закупорке сосудов. В коже лица нарушается циркуляция крови, уходит влага, выделяется больше сала.

Как избавиться от чёрных точек на носу: выдавливание

Существует единый алгоритм действий, который поможет выдавить чёрные точки без вреда верхнему слою эпидермиса. Нельзя давить угревые новообразования до тех пор, пока кожа не распарится полностью. Нос относится к опасным участкам, при попадании инфекции в кожу этой области заражение распространится по всему лицу.

Вам потребуется:

  • детский тальк без отдушек или с ромашкой;
  • столовая вода;
  • молочко или тоник для лица;
  • ватные спонжи;
  • одеколон;
  • перчатки медицинские;
  • зеркало с увеличительным фокусом;
  • маска для кожи лица, направленная на сужение пор;
  • салфетки;
  • увлажняющая сыворотка или крем.

Выдавливанию подвергаются крупные комедоны, которые не исчезли после использования различных масок, пилингов и скрабов. Процедура проводится не чаще 2 раз в месяц, поскольку является сильно травмоопасной.

  • Сначала удалите с лица всю косметику с помощью молочка направленного действия. Умойтесь пенкой или гелем, затем протрите нос тоником, затем обеззаразьте его одеколоном.
  • Приготовьте ванночку: налейте воду в кастрюлю, доведите до кипения. Накройте голову полотенцем, подержите лицо над паром в течение 7—10 минут. За этот срок поры раскроются.
  • После этого начинайте выдавливание. Повторно протрите нос одеколоном, наденьте перчатки, приготовьте увеличительное зеркало. Выберите место по возможности с солнечным освещением.
  • Поставьте два указательных пальца с разных сторон от комедона, начинайте сдавливать кожу вглубь чёрной точки. Сдвигайте с краёв к центру. Не следует давить на саму точку, действие осуществляется на её корень.
  • Давите со всех сторон, выбирая две противоположные стороны для пальцев. Меняйте положение. Ищите правильную область: если комедон выходит плохо, вы выбрали не ту траекторию воздействия.
  • Когда комедон начнёт появляться на поверхности, не торопитесь избавляться от его головки. Продолжайте давить до тех пор, пока новообразование не выйдет полностью.
  • Повторите действие с каждой единицей косметического дефекта. После всех манипуляций смочите ватный диск в одеколоне или спирте, протрите обработанный участок кожи.
  • Выждите около 15 минут, за это время дерма просохнет. Нанесите лёгкий увлажняющий крем плотным слоем, оставьте его на 5 минут. Снимите остатки салфетками.
  • В завершение используйте маску, которая направлена на сужение пор. Лучше всего подходят средства с лимонным соком, помидорами, аспирином, активированным углём.
  • Когда действие маски подойдёт к концу, хорошо умойтесь с пенкой или гелем. Присыпьте нос тальком, ждите 1 час. Через заданное время уберите излишки присыпки салфеткой.

Маски от чёрных точек

Перед выдавливанием желательно убедиться, что чёрные точки плотно засели. Для этого сделайте маску, которая устранит мелкие и средние открытые комедоны.

Сок апельсина с глиной

  • Выдавите сок из половины цитруса. Купите в аптеке белую глину, отмерьте 45 гр., просейте состав в миску с фрешем. Размешайте, дайте постоять около получаса.
  • Спустя это время нанесите приготовленное средство на очищенную кожу носа, вотрите и ждите высыхания. Смойте маску привычным образом, протрите лицо тоником.

Сода с водой

  • Позаботьтесь о просеивании чайной соды заранее. Затем смешайте продукт с чистой питьевой водой в таких количествах, чтобы на выходе получилась пастообразная масса.
  • Не очищайте кожу гелем. Массирующими движениями нанесите средство на крылья и кончик носа, можете дополнительно проработать подбородок со лбом.
  • Оставьте соду действовать на 7—10 минут, после чего умойтесь контрастной водой (попеременно тёплой и холодной). В завершение воспользуйтесь кремом.

Лимон с сахаром

  • Маска-скраб прекрасно очищает и сужает поры, вытягивает даже самые крупные комедоны. Выжмите сок из половины цитруса, охладите, смешайте с сахарным песком до получения густоты.
  • Заранее позаботьтесь о распаривании кожи, затем нанесите готовое средство. Втирайте его лёгкими движениями, оставьте действовать на четверть—треть часа.

Куркума с огурцом

  • Измельчите в кашицу половину огурца, смешайте с 2 щепотями молотого куркума. Введите кашицу трети лимона или сок цитруса. Для густоты всыпьте овсянку.
  • Маску желательно распределять на распаренную и сухую кожу носа. После нанесения укройте зону марлей, ждите полчаса. Смывайте контрастной водицей.

Перец с творогом

  • Протрите низкокалорийный творог через сито, всыпьте несколько щепотей чёрного измельчённого перца. Введите 30 мл. сока лимона, 1 гр. питьевой соды.
  • Когда масса приобретёт желаемую однородность, нанесите её на проблемные участки дермы. Затрагивайте всю Т-зону, ждите около получаса.

Яичный белок

  • Простой яичный белок способен подтянуть кожу и одновременно очистить её от чёрных точек, а также сузить поры. Использовать можно как перепелиный, так и куриный продукт.
  • Главное, заранее охладите белок, затем взбейте в густую пену. В таком состоянии сразу наносите на распаренный эпидермис. Можете делать комплексную маску, затрагивая всё лицо. Ждите 30—40 минут.

Чёрные точки появляются по самым разным причинам, которые необходимо исключить полностью. После исчезновения комедонов проводите профилактику во избежание их дальнейшего образования. Следите за питанием, пользуйтесь качественной косметикой, делайте маски направленного действия (очищение, сужение пор).

Источник : http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-vydavit-chernye-tochki-na-nosu/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8c23dbad0f229ba7b769cb/5a9dbb188c8be338903d2db8

Симптомы.Ру
Добавить комментарий