Лечение неврозов минск

Лечение неврозов

В медицинском центре «Арт-Мед-Компани» вы можете пройти лечение неврозов в Минске предварительно записавшись по нашим телефонам или оставив заявку на услугу на нашем сайте. 

Невроз – это состояние, вызванное в результате длительного и тяжело переживаемого состояния, вызываемого стрессом.

При этом происходит истощение нервной системы (сочетание раздражительности и повышенной утомляемости) и человек постоянно испытывает тревогу.

Сопутствующими факторами тревожного состояния, как правило являются вегетативные нарушения (потливость, сердцебиение, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и др.).

Врачи “Арт-Мед-Компани” выделяют основные проявления невроза:

• высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией
• плаксивость
• обидчивость, ранимость
• тревожность
• зацикленность на психотравмирующей ситуации
• снижается уровень работоспособности, человек быстро утомляется, нарушается концентрация внимания, появляется частая забывчивость
• повышенная чувствительность к громким звукам
• появляется раздраженная реакция организма  на яркий свет
• тяжело переносится перепады температуры
• расстройства сна: часто человеку трудно заснуть из-за перевозбужденности; сон не глубокий, тревожный; утром трудно проснуться и состояние бодрости отсуствует
• вегетативные нарушения: повышенная потливость, частое сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудочно-кишечного тракта
• иногда – снижение либидо и потенции

Врачи “Арт-Мед-Компани” помогают разобраться, что является причиной неврозов:

• длительные психоэмоциональные и физические нагрузки умеренной интенсивности без возможности расслабиться и восстановить силы, то есть хронический стресс – это может быть и работа, отнимающая все силы, и неустроенная личиная жизнь, и конфликт с окружением, из-за которого человек сильно переживает, а чаще всего – сочетание этих факторов
• когда человеку трудно выйти из тупиковой ситуации самостоятельно – наступает истощение нервной системы 
• состояние невроза возникает тогда, когда человек трудоголик и не умеет правильно расслабиться
•  люди, которым  от природы трудно переносить длительные нагрузки, приводящие к переутомлению
• в результате перенесенных длительных заболеваний и истощения организма у человека происходит развитие неврозов  

Какие последствия неврозов выделяют врачи “Арт-Мед-Компани”:Неврозы приводят к выраженному нарушению трудоспособности – вплоть до невозможности выполнять какую-либо работу.Частая беспричинная раздражительность и нетерпимость создает  конфликтные ситуации с близкими людьми, при этом усугубляет состояние человека.

Тревога – самое распространенное проявление неврозов.

• Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями; навязчивые тревожные обдумывания прошедших событий.
• Физическая тревога – обычно проявляется мышечным напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением кручения за грудиной.
• Моторная тревога – неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами.

Другие симптомы тревожных расстройств:

• нарушения сна- трудно уснуть, сон не глубокий и утреннее пробуждение не дает должной бодрости 
• частое вздрагивание от неожиданности
• дрожь в руках
• приступы частого сердцебиения
• частые мочеиспускания

Лечение неврозов в “Арт-Мед-Компани”

• Лечение неврозов проводится индивидуально – это зависит от причины заболевания. В первую очередь нужно выявить первопричину заболевания, чтобы лечение прошло успешно. 
• Очень часто в основе происхождения неврозов лежат те же гены, которые являются причиной эндогенной депрессии. 
• Когда причиной невроза является переутомление, необходимо восстановить энергетические способности нервной системы. 
• В тех случаях, когда причиной невроза являются психологические причины и зацикленность на тревожных мыслях, переживаниях, обязательным компонентом лечения является психотерапия. Хорошо помогает обучение техникам расслабления – в результате сам человек получает возможность регулировать свое состояние, устраняя тревогу, прорабатывая тревожные ситуации.

Применение транквилизаторов для лечения неврозов. 

В некоторых случаях прием транквилизаторов необходим для нормализации сна и устранения тревоги в течения дня, особенно на ранних этапах лечения, когда еще не накопился эффект других лекарств.

Однако, врачи “Арт-Мед-Компани” считают, что длительный регулярный прием транквилизаторов приводит к появлению зависимости, синдрома отмены (усиление симптомов заболевания в случае отмены транквилизаторов), ухудшает память и внимание (вплоть до невозможности их восстановления до исходного уровня).

Необходимо помнить, что транквилизаторы действуют лишь на симптомы заболевания, не устраняя его причину, поэтому вылечиться с их помощью невозможно.

Источник: https://art-med-company.by/uslugi/lechenie-nevrozov/

«Блин, из меня сделают овощ». Минчанка рассказывает, как борется с неврозом и паническими атаками

Кристине 21 год, врачи поставили ей диагноз «невроз». К неврозу добавляются тревога, обсессивно-компульсивный синдром и панические атаки. Кристина рассказывает, через что ей пришлось пройти. 

«ЧЕРТ, МЕНЯ ПОСАДЯТ!»

– Я сотрудник госучреждения. На мне лежит большая ответственность, потому что мы работаем с людьми и важными документами. На работе не знают о моем расстройстве, хотя вроде кто-то начинает догадываться…

Я давно приняла себя и уже привыкла жить со своим заболеванием. И тем не менее кроме мелких симптомов иногда накатывают приступы тревоги.

Самый сильный приступ связан с бывшим парнем, который оставил у меня свою банковскую карту. После нашего расставания я просила его забрать кредитку, но он этого не сделал.

А спустя полтора года я проснулась в 4 утра с ясной мыслью «черт, у меня лежит его банковская карта, сейчас кто-то за ней придет, меня посадят!». Я начала метаться по квартире, не находя себе места. Дыхание перехватило от ужаса. У меня потели руки и ноги, я не знала, что делать.

Изо всех сил пыталась успокоиться и заставляла себя дождаться 8 утра, когда моя подруга проснется и я смогу ей позвонить. Эти четыре часа длились вечность!

Мысли о смерти провоцируют у меня паническую атаку. Однажды атака настигла меня в торговом центре. Я поняла, что мне нечем дышать, что мои ноги подкашиваются. Больше всего боялась, что сейчас упаду и люди станут на меня глазеть, фотографировать, сделают что-то плохое. Слава богу, я вспомнила совет психолога закрыться шарфом и подышать – это немного помогло.

Очередной «тревожный звоночек» случился совсем недавно. У нас на работе было обучение пожарной безопасности. И мне было так плохо! Меня всю корчило от рассказов о пожарах, о том, что телефонная зарядка может взорваться. В моей голове сразу засела мысль: нужно отказаться от телефона, иначе я умру. А еще я стараюсь не смотреть новости, потому что мне становится очень страшно.

Плюс мне не дает покоя обсессивно-компульсивный синдром. Всем известно, что, когда выходишь из квартиры, нужно проверить, отключен ли свет, газ и т.д. И меня учили этому с детства. Но в последнее время я по десять раз все перепроверяю.

Закрыть входную дверь для меня невероятная беда! Я могу закрыть ее, постоять минуту, потом снова перепроверить – и так много раз! Я стою чуть ли не в слезах, потому что опаздываю на работу, но ничего не могу с этим поделать. Я даже пробовала фотографировать замок, чтобы так напоминать себе, что я его закрыла.

Но затем снова приходят сомнения… А точно ли я закрыла? Может, что-то не так? И тогда мне приходится звонить маме и просить ее, чтобы она проверила дверь. Все эти истории – просто какой-то кошмар!

«ПСИХОЛОГ СКАЗАЛА, ЧТО Я САМА ВО ВСЕМ ВИНОВАТА»

Мое заболевание впервые дало о себе знать, когда мне было 12. Но, я думаю, все началось гораздо раньше… Я стала замыкаться в себе, дико боялась, что с моими родственниками что-то случится, что они вот-вот умрут. Были и травмы, связанные со школой, и даже неоднократные попытки суицида.

В колледже я обращалась к психологу, но она сказала, что я сама во всем виновата, и не посчитала нужным мне помогать. Тогда мне пришлось самой пойти к психотерапевту, который назначил мне психолога. Беседы с ним мне на какое-то время помогли.

При мне нельзя говорить о смерти… Недавно бабушка жаловалась, что стала очень плохо видеть. И на меня накатила новая волна паники: бабушка стареет, все стареют и скоро умрут, а я останусь одна. Это ужасно!

«ТЫ ПОТЕРПИШЬ – ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА»

Живу я с родителями, и у них тоже есть проблемы с ментальным здоровьем. Отношения у нас непростые. Мама больше любит папу, чем меня, и это заметно в каждой мелочи. Кто будет сегодня убирать? Кристина. Кому отдать вкусняшку? Отдам папе, а ты потерпишь – ты же девочка. И постоянно повторяется одно и то же – ты же девочка, ты должна терпеть.

Бывает так, что родители меня не понимают. А бывает наоборот – они меня так поддерживают, что я думаю: «Ого, это так классно!» Нам очень сложно, потому что иногда мы психуем все вместе.

А раз уж все в семье тревожные, я не могу рассказывать родителям о своих страхах. Иногда говоришь «все хорошо», а сама в это время чуть ли не на стену лезешь.

Но проблема в том, что жить одна я не могу – нужно, чтобы кто-то меня контролировал.

Два года назад у меня были отношения, но это было ужасно. Парень использовал меня и в эмоциональном, и в физическом плане. Откровенно говоря, он насиловал меня и говорил, что это нормально. Пока я мыла посуду, он мог подойти сзади и начать заниматься сексом против моей воли. И при этом говорил: «Молчи, никому не говори, иначе я тебя брошу и ты будешь никому не нужна».

Однажды он попросил меня взять на него кредит в размере 14 миллионов, даже написал расписку о том, что все вернет. И я ему поверила. Но расписка оказалась «липовой», он не стал ничего выплачивать и почти перестал со мной общаться.

Мы расстались, это был жесткий разрыв. Я мучилась, пыталась резать вены, но, к счастью, у меня не вышло… Моя зарплата на тот момент составляла всего 3 миллиона. Я не могла сказать родителям, что у меня кредит, и очень переживала.

Но я сама его выплатила и только потом во всем призналась.

Сейчас смотрю на все с другой стороны. Если бы не было этих ужасных отношений, я бы не сделала того, о чем и мечтать не могла! Это была отправная точка, после которой я попала в больницу и познакомилась там с интересными людьми. Я полюбила себя и многому научилась, в том числе справляться со своими проблемами.

«БЛИН, ИЗ МЕНЯ СДЕЛАЮТ ОВОЩ»

Раньше я работала на стройке маляром-штукатуром. Там было просто ужасно, все просто лезли в душу! Атмосфера и люди, которые там были, в конце концов и привели меня к психотерапевту.

А психотерапевт сразу предложил мне «путевку» в психоневрологический диспансер. Я очень испугалась. Блин, из меня сделают овощ! Но меня поддержали друзья и родители, и я согласилась. Правда, на работе мне пришлось скрывать, где я и что со мной, потому что они бы посчитали меня истеричкой.

В больнице меня удивило то, что там были обычные люди – разного возраста, разных профессий и социального статуса. И ни один из них не был овощем.

Все было очень спокойно. Процедуры, психологические группы, прогулки, общение и самое главное – прием таблеток. Ощущение, будто ты в стерильной колбе: о тебе заботятся, кормят и поят, тебя навещают родственники, все тебя любят и хотят помочь. Мне было легко осознать и принять мое состояние, а для кого-то это очень трудно.

В больнице мне было хорошо, я ни о чем не переживала. Но за ее стенами меня ждал сильный стресс. Мысль «о боже, мир такой большой!» не покидала меня ни на секунду. В сравнении с маленькой больничной палатой все вокруг казалось ужасным.

Я сразу уволилась с работы на стройке, а еще сменила своего доктора. Она показалась мне непрофессиональной. Все, что она советовала мне, кроме лекарств, сводилось к словам «ходи в гости к своей подруге и рассказывай все ей». Думаю, у нас мало хороших специалистов.

Да, есть какие-то врачи, которых все ценят в силу профессии… Но грамотных единицы.

Когда меня перевели к другому доктору, лечение действительно стало помогать. Мне увеличили дозу препаратов, вместо одного теперь я пью три разных. За мной следят и каждый раз подбирают нужные дозы, я общаюсь с психологом.

«У КАЖДОГО ЕСТЬ КАКОЕ-ТО РАССТРОЙСТВО»

Я не считаю, что заболевание меня чего-то лишило. Разве что я стала чаще уставать, впадать в депрессию… Иногда после работы хочется сразу лечь спать. Мне сложно себя куда-то вытаскивать. Но, думаю, мое расстройство дало мне гораздо больше – я стала сильнее.

У меня есть близкая подруга, с которой мы дружим уже лет 10. Она меня очень поддерживает, но не понимает моего состояния. Его может понять только тот, кто сам это пережил.

Хорошо, что есть группы взаимопомощи во , где все обсуждают проблемы друг друга и стараются помочь. Есть чат, где можно писать посты, и я веду там что-то вроде дневника – пытаюсь помочь другим.

Например, есть один парень, у которого очень сильные панические атаки, похлеще моих. И я стараюсь его поддержать, советую ему лечиться, слушать мантры. Я вспоминаю свой приступ паники в 4 утра и понимаю, что не могу оставить человека без помощи.

У меня есть желание заниматься чем-то таким и в будущем, помогать людям.

По сути, у каждого есть какое-то расстройство, связанное с семьей, работой, учебой или чем-то еще. Но чаще всего мы просто списываем все на характер. Когда-то я тоже думала, что моя нервозность – это всего лишь черта характера.

Принять себя – это огромный труд, но он того стоит. Об этом я много раз говорила в психологической группе. Да, я толстая и нравлюсь себе такой, я считаю всех людей привлекательными.

Мне нравится, как я выгляжу (причем не важно, мужские на мне вещи или женские). Я не скрываю того, что лечилась, что принимаю таблетки и хожу к психологу. Вроде все реагируют нормально.

Только на работе я об этом не хочу говорить.

С расстройством как у меня человек может справиться только сам. Никто другой не в силах за него это сделать. И я стараюсь донести всем людям: «Хэй, вы все клевые и сильные, вы все можете!» Мне трудно, но я ведь тоже стараюсь что-то делать. 

Имя героини изменено по ее просьбе.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

  pixabay.com.

Источник: https://citydog.by/post/nevroz/

Лечение неврозов и депрессий у психолога в Минске | Клинический центр «Психиатрия – наркология»

Психологическое здоровье позволяет человеку радоваться жизни, наслаждаться приятными мелочами, смеяться, улыбаться. Если же возникают какие-либо проблемы, то жизнь теряет краски: становится серой, невнятной. Психологические неприятности негативно сказываются на личной жизни, взаимоотношениях в семье, с друзьями, а также на карьере.

Одни из самых распространенных заболеваний – депрессии и неврозы.

Поговорим подробнее о причинах, симптомах, а также о том, в чем заключается лечение неврозов и депрессий.

Депрессия

Это расстройство сопровождается потерей интереса к жизни. Человеку не доставляют радости ни вкусная еда, ни хобби, ни развлечения. Кто-то путает ее с плохим настроением, мол, все это блажь. Хотя в реальности, если депрессия не лечилась и приобрела запущенную форму, она может привести даже к суициду.

Причинами депрессии могут быть как внешние факторы, так и внутренние противоречия. Как же она проявляется?

• Физиологические симптомы: проблемы со сном; высокая чувствительность к громким звукам, яркому свету, которые вызывают приступы раздражения; различные расстройства пищеварения; сильные головные боли; тахикардия; проблемы с весом.
• Психологические: пессимизм по отношению к жизни и людям; снижение самооценки; угнетенное состояние; плаксивость и раздражительность; беспричинные страхи; стремление спрятаться и не общаться ни с кем; обидчивость.

Невроз

Также весьма распространенное расстройство, точнее сказать, целая группа психических расстройств. Для них характерно тревожное и подавленное состояние, которое является ответом на истощение организма.

К этому чаще всего приводит определенный стрессовый фактор, который постоянно воздействует на человека. Провокатором заболевания могут стать проблемы в семье (например, пьющий муж, болезнь близкого родственника), постоянный прессинг на рабочем месте.

В большинстве случаев, если ликвидировать провоцирующий фактор, то невроз проходит,внутренние ресурсы человека восстанавливаются.

Симптомы:

• эмоциональная нестабильность;
• нерешительность;
• тотальный цинизм по отношению к жизни;
• проблемы с коммуникацией;
• тревожность;
• панические атаки;
• ожидание неприятностей;
• головные боли;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• присутствие дискомфорта в груди, проблемы с сердцем;
• быстрая утомляемость;
• проблемы с кожей, которые чаще могут проявляться нестерпимым кожным зудом;
• высокая потливость и т.д.

Диагностика

Касательно лечения неврозов и депрессий, можем отметить, что в первую очередь важно диагностировать проблему.

Желательно, чтобы это сделал именно профессионал, ведь самодеятельность не приведет к результатам: вы только спутаете в целом похожие симптомы и не сможете в конечном итоге помочь себе.

Специалист направит вас на необходимые анализы (например, чтобы сделать вывод о состоянии вашего гормонального фона), а также оценит симптомы, от которых вы ему расскажите.

Что качается лечения, то его тоже должен назначать только врач. В общем, лечение неврозов и депрессий обычноосуществляется двумя способами: при помощи лекарств и психотерапии.

Фармакологический метод лечения включает использование определенных препаратов:

• Транквилизаторы – крайне сильные и эффективные препараты, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему, убирают страхи и тревоги, улучшают сон.
• Нейролептики – очень эффективные лекарства, обладающие таким же эффектом, как и транквилизаторы. Их применение оправдано при запущенных стадиях депрессий и неврозов.
• Антидепрессанты – оказывают необходимое действие при регулярном приеме; опасны тем, что могут вызывать сильное привыкание, а также оказывать негативное влияние на либидо.
• Психостимуляторы– используются в специализированных медицинских учреждениях и строго под наблюдением врачей. Принимать их самостоятельно строго запрещено!

Психотерапевтические методы также оказывают положительное влияние на состояние пациента. С человеком работает психотерапевт, который пытается решить душевные проблемы, найти корень проблемы и ее мягко ликвидировать.

Также на практике проявили себя с положительной точки зрения и другие альтернативные методы лечения неврозов и депрессий:

1. Пет-терапия.Общение с братьями нашими меньшими существенно поднимает настроение. Они «забирают» негативную энергию, давая взамен море позитива.
2. Йога и медитативные практики помогают обрести жизненный баланс, равновесие и, конечно, физическое здоровье. Важно уделять занятиям достаточно времени, выполнять упражнения без спешки и в максимально комфортных условиях.
3. Спорт. Гимнастика, танцы, бег, даже обычная ходьба смогут помочь избавиться от подавленного настроения, раздражительности и тоски. Дело в том, что в результате выполнения физических упражнений в кровь выделяется эндорфин, гормон, отвечающий за хорошее настроение.

Профилактика расстройств

Безусловно, проблемы проще предотвратить, чем потом пытаться избавиться от них. Это относится к неврозам и депрессиям.

Если человек страдает легкой формой заболевания, необходимо выполнять определенные рекомендации, чтобы не «запустить» проблему.

• Пытайтесь по возможности сократить воздействие травмирующего фактора.
• Больше высыпайтесь. Помните: крепкий и здоровый сон – залог успеха.
• Принимайте витамины. Нередко, авитаминоз приводит к развитию неприятных симптомов.
• Придерживайтесь принципов правильного питания. Речь идет о своеобразной диете, включающей достаточное количество белков, углеводов и жиров, витаминов. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, шоколада, острой, жареной и жирной пищи.
• Старайтесь, чтобы в помещении, в котором вы находитесь, было достаточное количество дневного света, который способствует выработке столь необходимого серотонина.

Берегите себя и свое здоровье, в том числе, и психологическое! Жизнь дана нам для радости и наслаждения каждым ярким, интересным днем!

Источник: https://mokc.by/content/lecenie-nevrozov-i-depressii-v-minske

Какие существуют методы лечения неврозов?

Лечение неврозов – это всегда комплексный подход к проблеме. Чем лучше лечить невроз определяет врач-психотерапевт на консультации.

Лекарственная терапия в лечении невроза

• Ноотропы и витамины: улучшают функциональность клеток нервной системы, повышают ее устойчивость к стрессу. Могут назначаться при всех формах пограничных психических расстройств.
• Адаптогены: препараты разных фармакологических групп, улучшающих адаптацию организма в условиях психоэмоциональных перегрузок. Рекомендованы в качестве средств основной или дополнительной терапии в ситуации напряжения, например, сессия, аврал на работе, конфликт.
• Транквилизаторы: средства, обладающие мощным противотревожным действием, а также препараты-антистрессоры, позволяющие быстро купировать реакции стресса в условиях психотравмы и снизить риски психосоматических осложнений, например, развития инфаркта миокарда или диабета II типа.
• Антидепрессанты: группа средств, повышающих содержание медиаторов настроения в ЦНС. Современные антидепрессанты являются препаратами выбора при лечении панических, тревожных, соматизированных расстройств, навязчивостей, фобий, невротических депрессий.
• Нейролептики: обладают противотревожным, антидепрессивным, собственно седативным действием. Атипичные нейролептики в малых дозах используются в лечении тревожно-депрессивных состояний, нервной анорексии и булимии, зависимостей.
• Нормотимики: лекарства для стабилизации аффекта, применяются в лечении перепадов настроения, часто сочетаются с антидепрессантами.

Важно для понимания: лекарства в лечении неврозов являются средствами скорой помощи, как гипс при переломе.

Если для лекарственной терапии есть конкретные показания, врач обязательно объяснит вам необходимость и цель назначения лекарств. Все вопросы и страхи, возникшие у вас после «а вот я читала» или «мне сказали…», проговорите со своим психотерапевтом и получите от него грамотную информацию про побочные эффекты, лекарственную зависимость и все остальное. А к лекарствам обязательно психотерапия – как реабилитация израненной души, необходимая для полноценного выздоровления. 

Психотерапия в лечении невроза

1. Индивидуальная психотерапия при лечении невроза проводится «с глазу на глаз» с клиентом.

Преимущества: атмосфера конфиденциальности способствует более быстрому установлению контакта, большей откровенности, вызывает более выраженное субъективное чувство безопасности у клиента. Поэтому вначале индивидуальной терапии процесс всегда идет оживленно.

Недостатки: информация, предоставляемая клиентом, всегда субъективно переработана и откорректирована, что требует более длительного времени для легализации глубоко спрятанных причин его проблемы, а, значит, и эффект будет развиваться медленнее. Здесь много времени будет уделяться проработке психологического сопротивления. Стоит индивидуальная психотерапия дороже.

2. Групповая психотерапия при лечении невроза включает несколько человек со схожими проблемами.

Преимущества: многие вопросы из разряда «личность и другие личности» эффективно решаются только в формате взаимодействия с другими людьми, т.е. в группе. Потому что здесь обеспечивается актуальная обратная связь и сторонний опыт.

Именно в группе с максимальным результатом разрешаются детские травмы, семейные и рабочие конфликты, а также присваиваются и отрабатываются новые конструктивные навыки межличностного взаимодействия.

Экономическая выгода: групповая психотерапия, как правило, дешевле.

Недостатки: больше времени тратится на осознание безопасности. Приходится чаще соприкасаться с травмой и переживаниями, которые она создала – это всегда болезненно.

Методы психотерапии в лечении неврозов 

Наиболее часто в терапии клиентов с невротическими расстройствами мы используем следующие подходы: 

• когнитивно-поведенческий – для обучения клиента новым, конструктивным формам поведения, взамен существующих деструктивных;
• эмоционально-рациональный – раскрывает иррациональные установки с целью замены их конструктивными, что снижает уровень тревоги и стресса;
• аналитический – позволяет докопаться до первопричин невроза и, тем самым, исцелить жизнь человека;
• гештальт-подход учит пациента присутствию в текущем моменте вместо бесконечного курсирования мыслей либо в прошлом либо в будущем, что приводит к снижению беспокойства и угасанию невротических симптомов;
• гипнотерапия (лечебные трансы), в т.ч. эриксоновский гипноз направлены на активизацию внутренних сил организма для самоисцеления;
• техники НЛП помогают эффективно справляться с прошлыми и текущими стрессорами, улучшить коммуникативные и иные социальные навыки;
• проективные техники (метафорические ассоциативные карты или арттерапия) работают со скрытыми глубоко в подсознании причинами невротизации, позволяют решить проблему без погружения в травму;
• телесно-ориентированная терапия – работа с эмоциями и чувствами через работу с телом;
• ДПДГ (десенсибилизация травматического опыта при помощи движений глаз);
• коуч-терапия (обучение приемам самопомощи) и другие. 

Врач-психотерапевт может использовать любую технику самостоятельно или сочетать различные подходы для повышения терапевтического эффекта.

Важно для понимания: никакие перемены, даже очень ожидаемые, не проходят легко и гладко. Поэтому для начала просто обратитесь к психотерапевту и расскажите ему о своей проблеме. А после вы вместе решите, какой вид психотерапии будет для вас действительно полезен, потому что вернет вам способность чувствовать радость и получать удовольствие от жизни.

Стоимость услуг

Оказание психотерапевтической помощи пациенту:

• Первичный прием 40 р.
• Сеанс психотерапии 50 р.

Источник: https://netzavisimosti.by/services/psihoterapiya/lechenie-nevrozov-v-minske