Каковы причины дефицита биотина? 2019

Дефицит биотина у собак и гиповитаминоз B7

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Что такое витамин B7 или биотин достаточно хорошо описывает Wikipedia Биотин. Мы же разберём его значение и признаки недостатка применительно к собакам. Витамин H является важным питательным веществом, но о нем не столько говорят, сколько о других известных витаминах.

Ваша собака получает достаточно биотина с кормом?

Если ваша собака не получает достаточно, вы можете столкнуться с некоторыми серьезными проблемами с её здоровьем. Количество витамина можно определить специфическим клиническим анализом крови или мочи.

Нужно ли вашей собаке больше биотина?

Биотин является одним из комплекса витаминов группы В (наряду с рибофлавином, тиамином, циан кобаламином и ниацином). Он также известен как витамин Н. Вместе эти витамины ответственны за расщепление жиров и углеводов корма. Затем они превращают их в энергию. Биотин является частью этого процесса, но также выполняет много других замечательных функций.

Биотин помогает поддерживать:

  • Здоровую кожу и шерсть;
  • Правильное формирование мышц;
  • Здоровое пищеварение (метаболизирует белки и жирные кислоты);
  • Нормальный рост.

Биотин улучшает:

  • Энергетический обмен;
  • Функцию щитовидной железы и надпочечников;
  • Функции репродуктивной системы.

Одним словом, как и всякий другой витамин – он жизненно необходим!

Терапия заболеваний кожи собак:

Опубликованные исследования показывают, что биотин также помогает улучшить общее состояние кожи у собак. Исследованию подверглись 119 собак с кожными заболеваниями. Лечили только биотином. Симптомы включали:

  1. Тусклую шерсть;
  2. Ломкие и секущиеся волосы;
  3. Выпадение шерсти;
  4. Кожные поражения;
  5. Шелушение кожи и перхоть;
  6. Зуд;
  7. Дерматит;

В 60% случаев все симптомы исчезли после лечения биотином, а у 31% животных наблюдалось улучшение состояния.

Симптомы дефицита биотина

Как определить, что у вашей собаки дефицит биотина? Гиповитаминоз B7 у людей встречается редко, чего не скажешь о российских собаках. Вот несколько признаков, которые вы должны знать:

  1. Шелушащаяся кожа;
  2. Сухие и тусклые остевые волосы или подшёрсток;
  3. Неряшливый внешний вид;
  4. Вялость;
  5. Облысение;
  6. Понос или жидкий стул;
  7. Поражения кожи;
  8. Анорексия (плохой аппетит);
  9. Снижение темпов роста.

Дополнительные симптомы, которые могут быть не так заметны, включают:

  • Нарушения передачи нервных импульсов;
  • Высокий уровень холестерина в крови;
  • Малокровие.

Перечисленные признаки у впервые поступающих пациентов и клиентов «Центра красоты и здоровья животных «MANDARIN Plus» встречаются более чем у 50% кошек и собак.

Причём владельцы животных практически никогда не придают этому большого значения, а зря! С возрастом алиментарные гиповитаминозы принимают формы тяжёлых внутренних незаразных болезней, которые тяжело поддаются лечению и часто приводят к эутаназии питомца.

Что вызывает дефицит биотина?

Гиповитаминоз H может быть вызван общим недостатком его в рационе.

Есть мнение, что кормление сырыми яйцами, из-за присутствия в них антивитамина, приводит к гиповитаминозу B7, но правда в том, что для этого вам нужно скармливать своему любимцу около 8 яиц в день, ежедневно, чтобы создать дефицит биотина. Желтки яиц наоборот очень богаты витамином H.

Приём антибиотиков может вызвать дефицит, потому что они меняют микробы в кишечнике вашей собаки, что может повлиять на уровень биотина в организме питомца.

Другими причинами гиповитаминоза B7 могут быть:

  • Желудочно-кишечные паразиты;
  • Гормональные нарушения;
  • Химическая или физическая травма;
  • Функциональные или метаболические нарушения;

Гиповитаминоз также может иметь наследственные причины.

Безопасные для собак продукты с биотином

B7 играет важную роль в здоровье вашей собаки, поэтому рекомендуется добавлять в рацион цельные продукты, богатые биотином или качественные комплексные добавки с его содержанием.

Наиболее богаты биотином масла семян, например, масло семян конопли (безопасно для собак) и печень. И конечно же яйца. Вот некоторые менее ценные, в биотиновом плане, продукты:

  1. Мясо и говяжьи почки;
  2. Сардина;
  3. Зеленые листовые овощи;
  4. Цветная капуста;
  5. Черника;
  6. Мясо индейки;
  7. Бананы.

Можно ли передозировать с биотином?

Как показывают опубликованные исследования, с биотином практически невозможно передозировать и вызвать B7-гипервитаминоз. Витамин легко растворим в воде и прекрасно выводится с мочёй.

Если ответственный владелец животного и беспокоитесь о здоровье собаки, хотите устранить проблемы с кожей или просто хотите обезопасить себя и любимца, то добавьте немного дополнительного биотина ему в рацион питания. Это гарантирует, что ваша собака получит все преимущества этого важного витамина!

Источник: https://petzoovet.ru/blog-i-stati/2019-09-20/defitcit-biotina-u-sobak

Биотин (Витамин Н, Витамин В7) польза, дефицит и избыток

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Этот витамин выступает кофактором для пяти карбоксилаз (пропионил-СоА-карбоксилаза, пируваткарбоксилаза, метилкротонил-СоА-карбоксилаза (МСС), ацетил-СоА-карбоксилаза 1 и ацетил-СоА-карбоксилаза 2), которые катализируют критические стадии метаболизма жирных кислот.

Биотин также играет существенную роль в модификациях гистонов, регуляции генов (путем модификации активности транскрипционных факторов) и клеточной сигнализации. Большая часть биотина в организме связана с белками, однако некоторые диетические виды встречаются и в свободной форме.

Желудочно-кишечные протеазы и пептидазы разъединяют связанные с белком формы биотина в биоцитин и в биотин-олигопептиды. Далее, они подвергаются воздействию фермента биотинидаз, в просвете кишечника, с целью высвобождения биотина в свободной форме.

Затем этот свободный биотин абсорбируется в тонком кишечнике.

Большая часть витамина В7 хранится в печени человека. В наше время существуют множество надежных индикаторов определения количества биотина в организме человека.

У здоровых взрослых людей концентрация В7 должна быть в пределах 133-329 нмоль/л в сыворотке крови и 18-127 нмоль/л в моче.

Аномально низкая экскреция биотина с мочой служит показателем дефицита этого вещества. Наиболее надежными маркерами статуса биотина являются биотинилированный МСС и пропионил-СоА- карбоксилаза в лейкоцитах.

Пероральное введение больших доз биотина и увеличивает его концентрацию и его метаболитов в сыворотке крови.

Рекомендуемые нормы поступления биотина

Научных данных не достаточно для установления точного рекомендуемого уровня поступления биотина для людей. Поэтому, СПП в Национальной Академии наук США предлагается норма адекватного потребления.
Данный уровень предполагает, что потребление биотина в его пределах, обеспечит тело человека необходимым количеством данным веществом.

Продукты питания

Большое количество продуктов питания содержат в себе биотин в разных количествах. Самое большее количество витамина В7 содержится в мясе, яйце, рыбе, семенах, орехах и некоторых овощах (наприм. Картофель).

биотина может варьироваться в зависимости от сорта растений и природного сезона (например, в зерновых злаковых культурах).

Так же некоторые методы обработки и приготовления пищи, такие как консервирование, способны снизить уровень биотина в продуктах.

Диетический авидин, гликопротеин с сырых яичных белках, плотно связывается с диетическим биотином и предотвращает всасывание биотина в желудочно-кишечном тракте. Приготовление пищи денатурирует авидин, лишая его возможности препятствовать поглощению биотина.

Диетические добавки с биотином

Биотин доступен в диетических добавках, которые состоят только из него, так же, может встречаться в комплексах витаминов группы В или в мультивитаминах/мультиминеральных продуктах. Скорость поглощения перорального свободного биотина составляет 100%, даже при употреблении фармакологических доз до 20 мг/сутки.

При некоторых исследованиях было выявлено, что в большинстве стран люди потребляют примерно 35-70 мкг/день биотина с продуктами питания. Соответственно, большинство людей не испытывают дефицита в данном веществе при правильно составленном рационе.

Дефицит Биотина

Данное явление встречается крайне редко. Не говоря уже о серьезном дефиците. У здоровых людей, которые следят за питанием, он вообще не наблюдался ни когда.

Признаки и симптомы дефицита витамина В7 могут проявляться постепенно, к ним можно отнести:

  • Истончение волос с дальнейшим прогрессированием, вплоть до потери волос на теле.
  • Чешуйчатая, красная сыпь вокруг глаз, носа, рта и промежности.
  • Конъюнктивит
  • Кетолактовый ацидоз. Возникает когда производство лактата превышает лактактный клиренс.
  • Ацидурия. Аномально большое содержание кислоты в моче.
  • Судороги
  • Кожные инфекции
  • Ломкость ногтей
  • Нарушения в нервной системе. Например: депрессия, летаргия, галлюцинации и парастеции конечностей у взрослых, и гипотония, летаргия, и задержка развития у новорожденных детей.
  • Сыпь
  • Необычное распределение лицевого жира.

1. Люди с дефицитом биотинидазы

Нехватка биотинидазы- это редкое аутосомно-рецессивное расстройство. При этом заболевании нарушаются процессы высвобождения биотина в организме, что может привести к его нехватке, даже не смотря на соблюдение норм употребления. Без должной терапии этого заболевания могут проявится неврологические и кожные нарушения. А при сильно запущенном состоянии, могут наступить кома или смерть.

В большинстве стран младенцам при рождении проводят обследования на выявление данного заболевания с целью его выявления на ранней стадии.

2. Люди, страдающие алкогольной зависимостью

Хроническое потребление алкоголя блокирует усвоение биотина. Концентрация биотина в плазме находится на нижних уровнях у пятнадцати процентов людей с пристрастием к алкоголю

3. Беременные и кормящие женщины

Было замечено что, примерно у трети всех женщин, в период беременности, развивается маргинальный дефицит витамина В7, не зависимо от норм потребления.

Так же, замечено снижение концентрации биотина в плазме и грудном молоке у женщин в период вскармливания, даже если потребление биотина в рационе превышает нормы адекватного потребления.

Необходимы дополнительные клинические исследования для определения значимости этих явлений.

Здоровье кожи, ногтей и волос

Признаки дефицита биотина включают в себя выпадение волос, сыпь и ломкость ногтей. Этим, незамедлительно, воспользовались маркетологи для продажи препаратов с данным веществом.

Они пропагандируют добавки с биотином как незаменимые вещества для пользы волос, кожи и ногтей.

Однако, научно доказанных фактов этому крайне мало, и все они основываются на нескольких непродолжительных исследования.

Свидетельства о добавлении биотина для избавления от ломкости ногтей включают в себя три небольших исследования. Они не включали группу плацебо, и в этих исследованиях не был отмечен базовый статус вещества у испытуемых до начала эксперимента.

В одном из этих исследований давалась оценка влияния 2,5 мг/день биотина на протяжении 6-15 месяцев у 22 женщин с хрупкими, расщепляющимися ногтями и 10 добровольцев без данных симптомов.

У 8 пациентов с ломкими ногтями, у которых образцу ногтей брались до и после начала эксперимента по добавлению биотина, толщина ногтей увеличилась на 25%.

У 14 пациентов с ломкими ногтями, у которых образцы ногтей были получены через 2-4 месяца после начала лечения и через 1-4 месяца после его окончания, толщина ногтей увеличилась на 7% (что не было статическим значением)

В другом исследовании 45 пациентом с тонкими и хрупкими ногтями предлагалось принимать 2,5 мг биотина ежедневно на протяжении 5,5 месяцев. В этом эксперименте у 41 пациента было замечено утолщение и уплотнение ногтей.

В третьем исследовании, ретроспективном, среди 35 пациентов с хрупкими ногтями было выявлено улучшение состояния ногтей у 22 или в 63% случаях.

Имеющиеся отчеты о пользе биотина для здоровья волос имеют отношения только к детям. Эти исследования показали, что у детей с синдромом несовместимых волос (редкое расстройство) 3-5 мг/день биотина значительно улучшали здоровье волос через 3-4 месяца приема.

Свидетельства, подтверждающие использование биотиновых добавок для здоровья кожи ограниченны небольшими отчетами о случаях снижению дерматита и сыпи, а так же облысения при приеме от 100 мкг до 10 мг витамина В7 в сутки. Так же все эти отчеты имеют отношения только к младенцам.

Необходимы дополнительные исследования в этой области. А простым потребителям не стоит слепо верить всему тому, что им пытаются навязать рекламные компании.

Избыток витамина В7 и риски для здоровья

На данный момент не выявлено побочных действий от применения больших доз биотина. В некоторых исследованиях не было обнаружено вреда от приеме от 10-50 мг/день до 200 мг/день перорального биотина, или 20 мг/сутки вещества вводимого внутривенно.

Эти исследования проводились на людях с дефицитом биотинидазы. Однако высокие уровни биотина могут представлять другой тип риска здоровью человека.

В дополнение к биотину за пределы рекомендуемых норм, в зависимости от теста, могут проявится отклонения в значимых клинических показателях.

В следствии, эти неверные показатели, могут привести к тому, что ваш лечащий врач может поставить неверный диагноз, и назначить не корректное лечение.

Взаимодействие с лабораторными исследованиями

Очень высокие уровни биотина могут повлиять на диагностические анализы, которые используют технологию биотина-стрептавидина и обычно используются для измерения уровня гормонов (гормоны щитовидной железы) и других аналитов, таких как 25-гидроксивитамин D, прогрессирующих ложно нормальные или аномальные результаты.

В результатах нескольких недавних отчетов были описаны ложные признаки болезни Грейвса и тяжелого гипертиреоза у пациентов, принимающих 10-300 мг биотина в день, в том числе 6 детей, получавших 2-15 мг/кг массы тела в день биотина для лечения метаболических заболеваний.

Даже одна доза витамина В7 в количестве 10 мг мешала тестированию функций щитовидной железы на протяжении еще 24 часов после приема добавки.

Небольшое исследование у 6 здоровых взрослых, принимающих по 10 мг/ сутки добавок с витамином В7 на протяжении 1 недели, обнаружило интерференцию в нескольких биотинилированных анализах, включая ложно уменьшенные уровни тиреотропного гормона (что может привести к ошибочному диагнозу тиреотоксикоза) и N-терминальной про-терапии мозгового натрийуретического пептида (что может привести к неспособности выявить застойную сердечную недостаточность).

Был зафиксирован смертельный исход у пациента, который принимал большие дозы биотина, чем был искажен тест на тропонин (для диагностики диагноза сердечного приступа). Он показал ложно низкий результат из-за воздействия биотинов.

Взаимодействие с лекарствами

Биотин способен взаимодействовать с некоторыми медицинскими препаратами. В свою очередь, и лекарства способны оказывать неблагоприятное воздействие на уровни биотина.

Противосудорожные препараты

В исследовании, проведенном у 264 пациентов с эпилепсией, противосудорожное лечение в течение 1 года было связано со значительно более низкими уровнями биотина в сыворотке крови, чем у пациентов с контрольной группы. Используемые препараты: карбамазепин (Tegretol, Carbatrol, Epitol, Equetro), примидон (Mysoline), фенитоин (Dilintin, Phenytek) и фенобарбитал (Luminal, Solfoton), также комбинации этих препаратов.

Причиной этому может послужить то, что противосудорожное лечение увеличивает катаболизм биотина и ингибированию абсорбции биотина в кишечнике.

Биотин и здоровые диеты

Рекомендации всех значимых специалистов в области здоровья и здорового питания сводятся к тому, что все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма вещества следует получать из продуктов питания. Для этого, необходимо тщательно следить за тем, что вы едите, знать пользу определенных веществ, знать, где они могут содержаться.

При правильном составлении рациона питания, человек, без труда, может дать своему организму все необходимое. Практически все полезные вещества, включая: витамины, минералы и клетчатку можно получить от продуктов питания.

Так же необходимо не забывать и об ограничениях уровней вредных веществ, которые также могут поступать в наш организм с приемом пищи, такие как соль, сахар и трансжиры.Просмотров 914, за сегодня 3

Источник: https://zdobraz.ru/2018/05/28/biotin/

Витамин H (биотин) – причины избытка и нехватки в организме, продукты питания

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Витамин H (биотин) медики и диетологи называют также витамином В7 или коэнзимом R. Вещество является жизненно необходимым и синтезируется человеческим организмом, расходуя для этого пребиотики. Витамин влияет на процессы белкового и жирового обмена, а также переносит углекислый газ.

Наибольшая концентрация вещества отмечается в печени и почках, а в целом вещество лабораторно определяется во всех тканях человеческого организма, так как биотин является водорастворимым веществом и вместе с водой является неотъемлемой частью клеток.

Впервые вещество выделено было из желтка яиц в начале XX века и изначально считалось ферментом.

Функции биотина в организме человека не ограничиваются переработкой и высвобождением белков и жиров из пищи. Биотин нужен для:

  • переработки и усвоения витаминов, особенно группы B;
  • правильной работы потовых желез;
  • укрепления костной ткани;
  • проводимости нервов;
  • правильного функционирования костного мозга.

Исследования ученых доказывают то, что вещество участвует в работе всех ферментативных систем организма, но самое важное действие вещества заключается в регулировании процессов усваивания пищи в кишечнике, так как витамин H является пробиотиком.

Вещество является жизненно необходимым, и нуждаются в нем люди всех возрастов. С учетом того, что биотин расходуется в больших количествах, его поступление должно быть регулярным и достаточным для восполнения потребностей.

Суточная норма

Суточная норма потребления вещества зависит от возраста, веса и образа жизни человека. Люди, потребляющие пищу нерационально, не вовремя или же в больших количествах, а также те, кто злоупотребляет белками для наращивания мышечной массы искусственным путем, должны получать вещество в больших количествах.

Примерное потребление витамина приведено в таблице ниже.

 Возрастная категорияСуточная потребность, мкг
Новорожденные дети и младенцы до 6 месяцев5
Дети от полугода до года6
Дети ясельного возраста (до трех лет)8
Дети от 4 до 8 лет12
Подростки25
Девушки и парни от 16 до 19 лет30
Взрослые мужчины и женщины50

Данные приведены с учетом того, что в организме взрослого человека нормативное значение количества биотина равно 100 мкг.

Для того чтобы вещество полностью усваивалось и приносило желаемую пользу, из рациона следует исключить:

  • жареную пищу;
  • сладости;
  • алкоголь.

Вместе с тем следует вывести в рацион продукты и блюда из них, которые богаты биотином.

Следует отметить тот факт, что даже при правильном питании и достаточном поступлении витамина с пищей или из иных источников может наблюдаться дефицит вещества.

Причиной тому могут быть химические соединения, широко использующиеся в пищевой промышленности. Это так называемые консерванты и загустители. Антагонистами биотина являются добавки, основой в которых является сера.

В перечне (классификаторе) им присвоены номера от Е221 до Е228.

Признаки, причины и последствия нехватки

Среди признаков нехватки биотина в организме человека ученые и диетологи выделяют состояния, проявляющиеся:

  • аллергической сыпью;
  • депрессией;
  • апатией;
  • сонливостью;
  • пониженным уровнем кровяного давления (хроническим);
  • болями в мышцах;
  • снижением уровня гемоглобина;
  • потерей интереса к пище;
  • выпадением волос.

Особую опасность отсутствие витамина несет тем, что вызывает дисбактериоз в кишечнике, что становится причиной замедленного роста детей, набора лишнего веса, отеков в силу интоксикации организма продуктами жизнедеятельности.

Длительное отсутствие витамина H в пище или продолжительный дефицит вещества в рационе может стать причиной психических расстройств в силу нарушения восприятия человеком окружающего мира.

При нехватке биотина в организме наблюдается дефицит всех прочих витаминов и нутриентов (особенно магния, отвечающего за умственное развитие). Часто данное проявление становится причиной недовольства и влечет за собой проблемы в общении с окружающими людьми, вызывает приступы необоснованной агрессии и нарушение жизненных устоев.

Причиной недостатка биотина в организме могут быть:

  • неправильное питание;
  • прием препаратов, содержащих серу (сульфаниламидов);
  • лечение антибиотиками;
  • использование сахарина вместо сахара и употребление последнего в больших количествах.

В группе риска по недостатку вещества находятся и те, кто придерживается вегетарианства или постов, а также имеет врожденные заболевания, связанные с невосприятием вещества тканями кишечника. Нехватку биотина ощущают курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.

Избыток

В отношении избытка биотина данных нет, так как вещество активно расходуется организмом во многих химико-физических процессах.

По утверждениям ученых, перенасытить организм биотином из пищи сложно, но вот неконтролированный прием препаратов искусственного происхождения может стать источником профицита. Важную роль в образовании профицита вещества играют генетические мутации.

В каких продуктах питания содержится?

Биотин содержится во многих продуктах питания. © https://ydoo.info/micro/vitamin-h-biotin.htmlБогаты веществом яблоки, груши и прочие фрукты, но наиболее насыщены веществом:

  • пивные дрожжи;
  • кисломолочные продукты и сметана;
  • гречка;
  • грибы;
  • земляника;
  • картофель;
  • морковь;
  • облепиха;
  • овсянка;
  • орехи;
  • сливки;
  • соя;
  • томаты;
  • цветная капуста;
  • шпинат;
  • яичный желток;
  • творог.

Овощи и каши не только поспособствуют насыщению организма витамином B7, но и помогут улучшить перистальтику, работая по типу «щетки».

Дополнительные источники витамина H

К дополнительным источникам витамина H (B7) относят лекарственные препараты. Все они принимаются перорально (таблетки и капсулы) и усваиваются в кишечнике. Искусственно синтезированной биотин содержится во многих комплексах для поддержания красоты кожи и волос, а также во всех витаминных комплексах для беременных и кормящих матерей.

Кроме этого, витамин H выпускается в ампулах. В таком виде его используют для введения внутримышечно.

Современная косметологическая промышленность выпускает множество масок для волос и кожи, в состав которых входит биотин. Средства, богатые веществом, готовят из напитков натурального брожения, в состав которых входят натуральные пивные дрожжи.

Несмотря на то, что все широко разрекламированные средства способны (по утверждениям производителей) «творить чудеса» при наружном применении, утверждать то, что этим можно достичь желаемого результата, – сомнительно.

Без правильного питания и режима дня одними только масками улучшить показатели волос и кожи невозможно.

Польза и вред

Витамин H полезен всем и как такового вреда людям нанести не может. Особую потребность в веществе испытывают:

  • беременные и кормящие женщины;
  • новорожденные и дети до одного года;
  • диабетики;
  • эпилептики;
  • люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Отсутствие вещества негативно сказывается на росте и развитии детей, а также состоянии покровов. Нередко авитаминоз вызывает снижение иммунитета и является причиной развития бактериальных заболеваний. Очень важным биотин является для женщин. Малое количество вещества делает уязвимой микрофлору влагалища, последствием чего становится известная всем «молочница».

Употребление вещества в натуральной или искусственной форме поможет не только восстановить защитные функции организма, но и избавить от кожных заболеваний, имеющих аллергическое происхождение.

Микозы, дерматиты и дерматозы, а также угревая сыпь являются показанием для потребления вещества.

Витамин B7 нужен тем, кто употреблял антибиотики и тем самым вместе с патогенной флорой погубил полезных «жителей» кишечника.

В заключение статьи о биотине хочется отметить то, что данное вещество является необходимым не только человеку, но и животным. Недостаток вещества в организме, например, кошек является причиной тусклой шерсти и младенческой смертности.

Источник: https://ydoo.info/micro/vitamin-h-biotin.html

Биотин (витамин В7): роль в организме, признаки нехватки

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Каково значение биотина и что это за витамин, становится ясно из его биохимической роли. Вещество помогает усваивать белки, жиры и углеводы, влияет на производство коллагена.

Оно синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами.

При дефиците этого вещества нарушается работа нервной и иммунной систем, начинают выпадать волосы, ухудшается состояние кожи и ногтей.

Что такое биотин

Биотин (витамин H или В7) — водорастворимое вещество. Оно синтезируется в организме естественным путем бактериями в кишечнике.

Витамин является коферментом для ферментов карбоксилазы.

Эти вещества участвуют в:

  • синтезе жирных кислот;
  • производстве ряда аминокислот;
  • глюконеогенезе.

Витамин не накапливается в организме, выводится с мочой.

Преимущества биотина для здоровья.

Польза биотина для здоровья человека

Недостаточный уровень биотина может привести к замедлению обмена веществ.

На фоне дефицита возникают усталость, проблемы с пищеварением, увеличивается масса тела.

Полезные свойства вещества:

  1. Предотвращение возникновения болезней сердца. Вещество способствует ликвидации воспаления в организме, уменьшению количества липопротеинов низкой плотности. За счет этого снижается риск развития атеросклероза.
  2. Активизация восстановительных процессов. Способствует регенерации тканей, поврежденных в результате инфекции или травмы.
  3. Улучшение когнитивных функций. Витамин участвует в метаболизме глюкозы и производстве аденозинтрифосфата (АТФ), необходимых для нормальной работы мозга. АТФ также нужен для синаптической активности и пластичности. Эти механизмы являются ключевыми для познавательной деятельности.

Витамин используют для:

Биотин снижает уровень сахара в крови.

  1. Укрепления волос и ногтей. Биотин полезен для них, т.к. участвует в синтезе кератина — из этого белка состоят волосы и ногти, витамин помогает предотвратить их ломкость и истончение.
  2. Улучшения состояния кожи.
  3. Поддержания и улучшения метаболической функции. Обмен веществ ускоряется при приеме витамина вместе с пиколинатом хрома.
  4. Улучшения состояния больных диабетом 2 типа. Вещество помогает снизить уровень сахара в крови за счет увеличения производства инсулина. Оно положительно влияет на поглощение глюкозы в клетках мышц, стимулирует в печени глюкокиназу, способствует синтезу гликогена. Высокие дозы вещества помогают уменьшить симптомы диабетической нейропатии.
  5. Нормализации состояния при легкой депрессии. Употребление продуктов, богатых биотином, или прием добавок с ним уменьшают проявления расстройства настроения, повышает качество жизни людей, страдающих им.
  6. Лечения рассеянного склероза. Высокие дозы улучшают состояние больных.

Витамин необходим для нормального протекания беременности. Его недостаток может привести к неправильному развитию плода.

Рекомендуемая суточная норма потребления биотина

Суточная норма потребления зависит от возраста, наличия беременности или лактации.

Рекомендуемое суточное потребление вещества:

  1. Дети — 5-25 мкг.
  2. Взрослые — 30 мкг.
  3. Беременные — не менее 30 мкг.
  4. Кормящие женщины — 35 мкг.

При сбалансированном питании, включающем мясо, орехи, овощи, принимать вещество дополнительно не рекомендуется.

Причины дефицита биотина и его симптомы

При беременности может возникнуть дефицит биотина в организме.

Наиболее распространенной причиной дефицита является недостаточность фермента биотинидазы.

Это редкая наследственная патология, при которой организм не может использовать и перерабатывать биотин. Недостаточность возникает из-за мутации в гене BTD.

Другие возможные причины дефицита:

  • беременность;
  • длительное внутривенное питание;
  • низкое содержание витамина в грудном молоке (в случае дефицита у детей);
  • воспалительное заболевание кишечника;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • курение;
  • алкоголизм;
  • антибиотикотерапия;
  • заболевания печени;
  • прием противосудорожных лекарств.

Признаки дефицита:

  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • красная сыпь вокруг глаз, рта, носа и половых органов;
  • депрессия;
  • сухость кожи;
  • вялость;
  • галлюцинации;
  • онемение рук и ног, покалывание в них;
  • атаксия;
  • нарушение работы иммунной системы.

витамина Н (биотина) в пищевых продуктах.

Пищевые источники биотина

Витамин содержится в следующих продуктах:

  • дрожжи;
  • пшеничные отруби;
  • печень;
  • горбуша;
  • орехи;
  • вареные яйца;
  • цветная капуста;
  • бобы;
  • бананы;
  • грибы;
  • батат;
  • устрицы.

При термической обработке количество витамина в пище снижается, поэтому растительные продукты, богатые им, рекомендуется есть в сыром виде.

Летофарм Биотин форте является наиболее популярным препаратом на основе биотина.

Препараты биотина

Биотин выпускается в таблетках, капсулах, пастилках, а также в виде жевательных конфет. В продаже встречаются следующие препараты:

  1. Летофарм Биотин форте. В этой комплексной добавке содержатся витамины, фолиевая и пантотеновая кислоты, цинк, железо, медь.
  2. Doppelherz Beauty. Содержит 150 мкг вещества.
  3. Витатека Сила волос. Содержит биотин, цинк, витамины B6, B12, А, E, С, D3.
  4. Sports Research Biotin. В добавке присутствует кокосовое масло.
  5. T-RQ Hair, Skin & Nails. Активный компонент — биотин (2,5 мг). В состав также входят витамины C и E.

Препараты-аналоги:

  • Source Naturals Biotin;
  • Nature’s Bounty Biotin;
  • Solaray Biotin;
  • Country Life Biotin.

Эти добавки выпускаются в дозировке 5 мг.

Противопоказания и побочные действия

Тошнота является побочным эффектом после приема добавок с биотином.

Добавка считается безопасной для здоровья человека, хорошо переносится. Большие дозы не причиняют вреда, т.к. излишки выводятся из организма.

Основное противопоказание к использованию добавок — сверхчувствительность к их компонентам.

Возможные побочные эффекты:

У большинства людей не возникает побочных эффектов. Для снижения риска их возникновения добавку принимают с пищей. Использовать средство следует в соответствии с инструкцией.

Биотин взаимодействует с некоторыми веществами. Его усвоение уменьшается при совместном приеме с альфа-липоевой, пантотеновой кислотами, витамином B5.

Вещество может повлиять на результаты лабораторных тестов. Получить недостоверные результаты можно при определении уровня гормонов, тропонина, витамина D.

Большинство поливитаминных комплексов содержат низкие дозы биотина, которые не влияют на результаты анализов.

Источник: https://vitaminoved.ru/rol-biotina-dlya-organizma-cheloveka

Общие признаки и симптомы дефицита биотина

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Биотин (витамин B7) представляет собой водорастворимый микроэлемент, который помогает в производстве энергии. Также известный как витамин H или коэнзим R биотин не может быть синтезирован в организме и, следовательно, должен быть получен из пищи. Он играет важную роль в устранении неврологических расстройств, выпадения волос и некоторых проблем кожи, таких как экзема и угри.

Роли биотина в организме

Биотин играет различные роли в вашем теле, которые включают:

  • Помогает регулировать уровень сахара в крови
  • Метаболизирует углеводы, жиры и аминокислоты
  • Поддерживает контроль LDL (LDL)
  • Повышает правильную функцию нервной системы
  • Поддерживает здоровую кожу
  • Предотвращает когнитивные проблемы, связанные с возрастом
  • Укрепляет волосы и устраняет потерю волос
  • Укрепляет ногти

Хотя это не так часто встречается, как с другими питательными веществами, но может возникнуть дефицит или недостаточность и биотина.

Это главным образом потому, что этот микроэлемент является водорастворимым и, следовательно, не может храниться в организме. Таким образом, вы должны последовательно принимать биотин в своем рационе, чтобы предотвратить дефицит.

Если у вас дефицит биотина, наиболее распространенные признаки и симптомы могут включать:

  • Выпадение волос или их истончение
  • Красные и чешуйчатые высыпания, особенно на лице
  • Потеря аппетита
  • Сухие глаза
  • Тошнота
  • Трещины в уголках рта
  • Депрессия
  • Боли в мышцах
  • Покалывание

Как правило, потеря волос и красные и чешуйчатые высыпания на коже являются наиболее распространенными симптомами, указывающими на необходимость биотина. Это более важно для беременных матерей, поскольку дефицит биотина может отрицательно повлиять на рост и развитие плода.

Причины дефицита биотина

Как утверждает Институт Линуса Полинга в Университете штата Орегон, дефицит биотина может быть результатом:

  • Длительное потребление большого количества яичного белка в день
  • Долгосрочное применение антибиотиков
  • Использование парентерального питания в течение длительного времени

Согласно исследованиям, биотин может обеспечить дополнительные преимущества при лечении пациентов, страдающих рассеянным склерозом. Рассеянный склероз возникает, когда защитная оболочка (миелин) нервных волокон в глазах, спинном мозге и мозге разрушается или повреждается. Биотин играет важную роль в производстве миелина.

В экспериментальном исследовании 23 пациента с прогрессирующим рассеянным склерозом тестировали использование большого количества биотина. Удивительно, но более 90% участников продемонстрировали некоторую степень клинического улучшения. Согласно News of Multiple Sclerosis Today, в настоящее время проводятся другие рандомизированные клинические испытания.

Окончательные результаты не были опубликованы, но предварительные выводы являются многообещающими.

Предупреждение: биотин может изменять тиреоидные тесты

Несмотря на то, что биотин предоставляет организму преимущества, диетические добавки могут иметь некоторые недостатки. Согласно докладу в эндокринных железах, добавление биотина может изменить результаты ваших тестов на щитовидную железу. Результаты могут быть либо ложными максимумами, либо минимумами.

Хотя тесты на биотин могут вернуться к норме, когда вы прекратите прием, результаты могут не иметь ничего общего с вашей щитовидной железой. Это, по словам доктора Кэри Н. Мариаша, профессора клинической медицины Университета Индианы в Индианаполисе.

Мариаш говорит, что он столкнулся с несколькими пациентами с аномальными результатами теста на щитовидную железу после приема биотина.

Несоответствие результатов передозировке биотином

По словам доктора Кэрол Гринли, эндокринолога в Колорадо, последствия этого теста могут быть жестокими.

Пациентов можно лечить от гипертиреоза, болезни Грейвса или рака, в то время как у них нет проблемы с щитовидной железой. Это просто потому, что они используют большие дозы биотина, который изменяет результаты.

Образцы крови содержат большие дозы биотина, которые мешают процессу, делая результаты необычно высокими или низкими.

Решение

Чтобы избежать несоответствий результатов теста на щитовидную железу, решение очень просто. Биотин является водорастворимым и обычно вымывается из организма в течение короткого времени.

Вы должны просто прекратить использовать любую биотиновую добавку по крайней мере за 2 дня до того, как вы отправитесь на тест на щитовидную железу. Это даст точные результаты.

Биотин не противопоказан для здоровья щитовидной железы, поскольку он не изменяет ваши гормоны щитовидной железы, а только изменяет результаты тестов.

Природные источники биотина

В то время как основная проблема заключается в добавлении биотина в больших дозах, вы можете получить биотин из многих продуктов питания. Как правило, в зависимости от источника существуют два типа биотина в продуктах питания.

Бесплатный биотин содержится в растениях. Биотин, основанный на белке, получен из продуктов животного происхождения.

Обе версии могут использоваться вашим телом, но свободная форма легче усваивается, потому что она не требует преобразования в биодоступную форму.

Источники свободного биотина включают:

  • Чечевица
  • Рисовые отруби
  • Вареный овес
  • Бананы
  • Зеленый горошек
  • Семена подсолнечника
  • Авокадо
  • Орехи пекан
  • Грецкие орехи
  • Морковь
  • Грибы
  • Источники биотина, связанные с белками, включают:
  • Пастеризованные / свободные или органические яйца
  • Органические мясные продукты, такие как почка и печень
  • Молочные продукты, такие как сырое, органическое (травяное) молоко, сыр или масло
  • Морепродукты (дикие пойманные и не обработанные)

По материалам — positivemed.com
Перевод и адаптация —  Фитхакер

Источник: https://fithacker.ru/articles/obshhie-priznaki-i-simptomyi-defitsita-biotina/

Недостаточность биотина

Каковы причины дефицита биотина? 2019

Недостаточность биотина – патологическое состояние, обусловленное дефицитом в организме витамина H, или В7. Гиповитаминоз проявляется сухостью и ломкостью ногтей, выпадением волос, дерматитом, поражением нервной системы.

В детском возрасте недостаток данного вещества приводит к замедлению роста, снижению массы тела. Диагностика гиповитаминоза В7 основывается на тщательно собранном анамнезе, объективных данных и лабораторных исследованиях (определение уровня биотина в моче).

Основными методами лечения являются коррекция диеты и приём препаратов биотина внутрь.

E53.8 Недостаточность других уточненных витаминов группы B

Биотин (витамин H, B7, антисеборейный фактор) ‒ водорастворимое биологически активное вещество, принимающее участие в образовании четырёх ферментов класса синтетаз. Основная функция – анаболическая, заключается в захвате и переносе углекислого газа на другие соединения.

Играет важную роль в метаболизме жирных кислот, белков, углеводов. Недостаточность биотина – редкая патология. Это связано с тем, что витамин способен синтезироваться в кишечнике человека под воздействием нормальной микрофлоры.

Суточная потребность для взрослых ‒ 50-100 мкг, при беременности возрастает до 250 мкг.

Недостаточность биотина

В норме биотин поступает с пищей в желудок, а затем в тонкий кишечник, где высвобождается под влиянием протеолитических ферментов.

Чтобы организм человека был полностью обеспечен витамином B7, необходимо его достаточное присутствие в суточном рационе и физиологичное всасывание.

Депонирование биотина осуществляется преимущественно почками и печенью. Основными причинами недостаточности витамина Н являются:

  • Несбалансированное питание. Гиповитаминоз вследствие погрешности в диете возникает редко. Витамин B7 содержится во многих продуктах, однако при употреблении большого количества сырого яичного белка и содержащегося в нём авидина, который ингибирует всасывание биотина, через несколько дней развивается яркая клиника недостаточности данного вещества.
  • Приём лекарственных средств. Антибиотики и противомикробные средства сульфаниламидной группы угнетают аутохтонную (нормальную) микрофлору кишечника, в результате чего развивается дисбактериоз, и эндогенный синтез биотина прекращается. Применение противосудорожных средств негативно влияет на всасывание витамина из пищи.
  • Заболевания органов ЖКТ. Любая патология, одним из синдромов которой является мальабсорбция, сопровождается дефицитом практически всех витаминов, в том числе и биотина. Нарушение всасывания веществ возникает в результате дефицита ферментов при остром или хроническом панкреатите, гепатите, язвенной болезни желудка.
  • Наследственные болезни. Недостаточность биотинидазы (фермента, необходимого для усвоения биотина из пищи) – наследственное аутосомно-рецессивное заболевание, встречается с частотой 5 человек на 100 000. Манифестирует в грудном возрасте с грубой неврологической симптоматики: потери слуха, атрофии зрительного нерва.

Основная функция биотина заключается в синтезе 4-х биотин-зависимых карбоксилаз (пируват-, пропионил-КоА-, ацетил-КоА-, метилкротоноил-КоА-карбоксилазы), каждая из которых имеет свою специфическую биохимическую роль.

Дефицит ферментов влечёт за собой нарушение синтеза важных аминокислот с разветвлённой цепью (валина, лейцина, метионина) и жирных кислот, входящих в структуру клеточной стенки в виде фосфолипидов.

В результате морфологической перестройки клетки становятся более чувствительными к повреждающему воздействию свободных радикалов, инфекционных агентов, цитокинов.

Дефицит биотина вызывает нарушение образования амилазы в поджелудочной железе и сывороточного альбумина в печени, что связано с разрывом цикла Кребса и снижением энергообеспечения клеток.

Последнее поддерживается также дефицитом глюкокиназы, которая активно поглощает избыток глюкозы из крови печенью с дальнейшим переходом в гликоген.

При недостаточности биотина происходит накопление субстратов контролируемых карбоксилазами ферментных реакций, тормозится катаболизм многих аминокислот, что приводит к метаболическому ацидозу и гипераммониемии.

Дефицит витамина В7 проявляется полиморфной симптоматикой, но в связи с редкостью заболевания в практической медицине описано недостаточно клинических примеров.

Сухость и зуд кожи – первые симптомы гиповитаминоза – возникают из-за повреждения липидного слоя и обезвоживания.

Усиление отторжения рогового слоя эпидермиса проявляется крупнопластинчатым шелушением, особенно после длительного контакта с водой и холодом.

Такое состояние кожи обеспечивает идеальную среду для активации оппортунистической инфекции, как правило, грибковой этиологии.

Появляется покраснение, повышенная секреция сальных желёз (себорейный дерматит), самая частая локализация – носогубный треугольник и волосистая часть головы. Волосы, слипающиеся в пряди, становятся тонкими и жирными, ногти – ломкими и шероховатыми, развивается алопеция.

Данная клиника разворачивается на фоне потери аппетита, тошноты. Изменение общего состояния проявляется хронической усталостью, головными болями.

В тяжёлых случаях недостаточности биотина формируются структурные и функциональные изменения нервной системы: тактильные и осязательные нарушения, параличи, частичная или полная потеря координации произвольных мышечных движений (атаксия).

На фоне длительной гипергликемии возможно развитие гиперинсулинемии и впоследствии – сахарного диабета 2 типа. У детей в условиях повышенной потребности в анаболизме белков возникает возрастное отставание роста и веса.

Длительный зуд кожных покровов приводит к отклонениям в эмоциональной сфере, что проявляется неврозом, вплоть до депрессии.

Постановка диагноза, как правило, затруднена, что обусловлено низкой специфичностью клинических проявлений.

Подозрение на недостаточность биотина появляется при развитии характерных симптомов, нерациональном питании, длительном применении антибиотиков и наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Обследование проводит врач-гастроэнтеролог совместно с дерматологом-трихологом, неврологом. Подтверждение гиповитаминоза предполагает следующую этапность:

  • Консультация. В ходе беседы врач тщательно собирает жалобы, их длительность, уточняет наличие хронических заболеваний, сопровождающихся синдромом мальабсорбции. При осмотре определяется эритематозная сыпь на себорейных участках кожи, трещины, шелушение, ломкость и шероховатость ногтей, иногда – дугообразные борозды Бо-Рейли. Характерно снижение поверхностной чувствительности кожи, тонуса мышц и условных рефлексов, преимущественно в конечностях.
  • Лабораторные исследования. Диагностически достоверной считается низкая суточная экскреция биотина с мочой, референсные значения которой от 10 до 185 мкг. Для исключения наследственного дефекта переносчика биотина требуется определение активности биотинидазы в плазме крови. В общем анализе мочи наблюдается повышение кетоновых тел, реакция pH

Источник: https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/zabolevanija_gastroenterologia/biotin-deficiency

Симптомы.Ру
Добавить комментарий