Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Как вылечить артроз стопы

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Артроз стопы – хроническая патология суставов, которая протекает с разрушением хрящевой ткани и воспалительными процессами в мягких тканях.

Артроз может начать развиваться на фоне других заболеваний, например, таких, как диабет или варикоз, которые вызывают ухудшение микроциркуляции крови в тканях и нарушение обменных процессов в данной области.

Чтобы предотвратить необратимые последствия, важно обратиться к врачу на начальном этапе развития патологии. Как лечить артроз стопы в домашних условиях и когда требуется операция, рассмотрим подробнее.

Медикаменты

Вылечить артроз стопы можно только комплексным методом, с использованием медикаментозных средств, выполнением назначенной лечащим врачом ЛФК, массажа, ношением специальной обуви, соблюдением правильного питания.

Медикаменты – основа лечения артроза стопы. Лечащий врач назначает различные препараты, которые в комплексе помогают избавиться от неприятной симптоматики заболевания и ускорить выздоровление. Например, могут назначить прием:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют устранению болевой симптоматики и других проявлений воспалительного процесса (таковые не устраняют основное заболевание, а помогают только облегчить его течение; в данную группу входят такие средства, как Меновазин, Ибупрофен и Ортофен);
  • анальгетических препаратов, которые используют в основном на 2-й стадии развития артроза, когда боль становится сильной и мешает человеку вести привычный образ жизни (к данной группе лекарств можно отнести препараты Никофлекс, Апизатрон, Випросал и др.);
  • хондропротекторов, которые способствуют восстановлению разрушенной хрящевой ткани и включают в свой состав вещества, которые есть в человеческих хрящах (таковые эффективны лишь на начальной стадии развития патологии и принимаются длительным курсом; в данную группу можно отнести лекарственные средства Дона, Артра, Структум и др.);
  • витаминных препаратов, в которых содержатся минералы, полезные для иммунитета, которые повышают защитные силы организма и нормализуют процессы обмена (например, могут назначить прием таких витаминно-минеральных комплексов, как Олиговит, Витрум, Бишофит и др.).

Лечебно-физкультурный комплекс

Лечение артроза ступни можно проводить в домашних условиях методом выполнения лечебно-физкультурного комплекса.

ЛФК назначают при артрозе любой области, в том числе и верхних конечностей (подробнее об артрозе пальцев рук можно прочитать здесь). Систематическое выполнение физических упражнений поможет добиться следующих результатов:

  • уменьшения интенсивности болевого синдрома;
  • укрепления мышц и связок конечностей;
  • улучшения кровообращения в тканях вокруг воспаленного сустава;
  • улучшения питания околосуставного хряща.

Чтобы добиться наибольшей эффективности от выполнения физических упражнений, специалисты рекомендуют придерживаться некоторых правил. В первую очередь необходимо помнить, что выполнение ЛФК должно проходить регулярно, а точнее, ежедневно. Гимнастика проводится несколько раз в день примерно по 20 минут за один сеанс.

Каких-либо ограничений по возрасту для выполнения упражнений не существует. ЛФК назначают как пожилым людям, так и детям

Не стоит сразу приступать к выполнению сложных упражнений, лучше начать с самых простых, которые легко повторить новичку в данном вопросе. Нагрузку рекомендуется увеличивать постепенно, начиная с медленных движений. Дыхание во время проведения ЛФК должно быть ровным и спокойным.

Лечебную гимнастику специалисты назначают только после купирования острой стадии заболевания и устранения явно выраженной симптоматики. Не стоит продолжать выполнение упражнений, если возникает боль в области сустава. В данном случае целесообразно уменьшить амплитуду движений или вовсе окончить выполнение ЛФК, чтобы не травмировать ткани.

В начале выполнения ЛФК специалист назначает упражнения, проводимые в лежачем положении. С течением времени переходят на физический комплекс, выполняемый сидя на стуле, а потом – с применением гимнастических снарядов.

Массаж

Еще советуем:Как лечить опухший голеностопный сустав

В комплексе с ЛФК рекомендуется проводить массаж, который считается одной из самых эффективных методик избавления от артроза ступни. Выполнение массажных движений способствует благоприятному влиянию на нервы и мышцы, способствуя тем самым улучшению кровообращения в пораженной области.

Основными преимуществами данной методики можно считать возможность:

  • уменьшения боли и скованности в суставах;
  • устранения тугоподвижности сустава и ограничения его подвижности;
  • улучшения трофики тканей сустава и профилактики развития мышечной гипертрофии.

В том случае если артроз стоп ног дополнен плоскостопием, косолапостью или болевыми приступами, массаж необходимо проводить на всей конечности, начиная с бедренной области.

Массаж можно проводить как самому, так и довериться в этом вопросе специалисту

Рассмотрим методику выполнения массажных движений по областям стопы:

  • подошва: начиная с большого пальца, подушечками пальцев руки осуществляют легкие надавливания по направлению к пятке, а обратно проводят легкие поглаживания;
  • наружный край ступни: проводят легкие надавливания, начиная с мизинца и двигаясь по направлению к пяточному отделу;
  • пятка: проводят мягкий, глубокий или быстрый массаж косточками или подушечками пальцев рук.

Ортопедическая обувь

Лечить артроз и остеоартроз стопы необходимо и с помощью ношения ортопедической обуви, что значительно ускоряет выздоровление. С помощью ортопедических стелек и супинаторов можно создать правильную поддержку и дополнительную амортизацию стопе, зафиксировать голеностопный отдел в правильном положении, предотвратить дальнейшую деформацию.

Если во время развития артроза носить неправильную обувь, можно лишь усугубить течение основного заболевания, увеличить риск образования мозолей и натоптышей, ухудшить общее самочувствие.

Обувь не должна быть тесной, ее длина и ширина – в соответствии с длиной и шириной ноги. Расстояние между большим пальцем и носком любой обуви должно быть не менее сантиметра.

Подошва – только гибкая и эластичная.

Стельки необходимо изготавливать на заказ, исходя из индивидуальных особенностей строения стопы

Правильное питание

Конечно, диета при развитии артроза – не основная методика терапии, но таковая поможет облегчить его течение и восполнить в организме недостаток полезных для суставов веществ. Итак, правильное питание должно выглядеть следующим образом:

  • в рацион не входит жареная пища, лучше продукты приготавливать на пару, отваривать, запекать или тушить;
  • кушать рекомендуется часто, но маленькими порциями, что поможет исключить переедание и повышение веса;
  • во время еды не нужно спешить, а тщательно пережевывать продукты, что позволит быстрее насытить организм;
  • во время приема пищи следует делать небольшие паузы, что позволит предотвратить переедание.

Полезными для суставов будут следующие продукты: куриное, утиное мясо, нежирная рыба, обезжиренная кисломолочная продукция, зелень, орехи, хлеб, гречка и рис, фрукты и овощи, свежевыжатые соки, яйца, сыр.

В рацион больного артрозом не должны входить следующие продукты: выпечка, свинина и говядина, жирная кисломолочная продукция, жирная рыба, сдоба, алкоголь, крепкие кофе и чай, мороженое, сухарики и чипсы, специи, газировка, маринад, копчености, майонез и кетчуп, растительное масло, макароны.

Оперативное лечение

Операцию назначают в том случае, если консервативные методы не принесли желаемого выздоровления или же если болевой синдром настолько сильный, что обычные препараты и инъекции сильнодействующих анестетиков не приносят облегчения. С помощью операции можно не только избавить человека от неприятной симптоматики, но и полностью восстановить функционирование воспаленного сустава.

Какой именно вид оперативного вмешательства подойдет тому или иному человеку, определяют с учетом степени развития патологических изменений, функциональных требований больного, возраста человека, сопутствующих патологий и других факторов. Чтобы избежать необходимости проведения операции и ограничиться лишь консервативной методикой, необходимо как можно раньше обратиться к специалисту при первых возникающих симптомах.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/kak-vylechit-artroz-stopy

Как лечить артроз стопы в домашних условиях, лечение народными средствами

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги.

Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет.

Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Артроз стопы и его причины

Артроз стопы – разрушение хрящевой ткани сустава, что приводит к изменению ее структуры, уменьшению эластичности, окостенению, образованию трещин, формированию наростов костной ткани. Все эти процессы приводят к нарушению подвижности сустава.

Причины развития артроза до сих пор не установлены учеными, но предполагается, что его может спровоцировать неправильный обмен веществ и нарушение кровообращения

В зависимости от причины, спровоцировавшей артроз, его классифицируют на:

  • первичный, развивается в результате генетической предрасположенности (особенность строения ступней);
  • вторичный, является результатом патологий (воспалительный процесс, травмы, плоскостопие, искривление позвоночника и др.)

К факторам риска, приводящим к развитию артроза, относят:

  • возраст;
  • генетическую предрасположенность;
  • лишний вес;
  • травмы суставов, врожденные или приобретенные деформации опорно-двигательного аппарата;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушение мышечного тонуса;
  • нагрузку сустава;
  • инфекцию;
  • нарушения обменных процессов;
  • некачественное питание;
  • специфические воспалительные процессы (гнойный артрит, сифилис, туберкулез, гонорея).

Гимнастика и физические упражнения

Некоторые люди считают, что при деформации суставов стопы запрещены физические упражнения. Однако это не так, гимнастика и физические упражнения нужны для того, чтобы действенно лечить воспаление сочленения. Программу тренировок должен составлять врач или специалист в данной области.

Упражнения не должны нагружать сочленения, а должны повысить его подвижность и нормализовать кровообращение в воспаленном участке. Тренировки могут проводиться в домашних условиях, но с полным соблюдением всех требований и рекомендаций. При выполнении упражнений следует следить за техникой выполнения.

Степень заболевания, симптомы

В развитии артроза можно выделить следующие стадии:

Первая стадия. Внешне деформационные изменения не видны, на рентгене может быть обнаружено незначительное уплотнение или размягчение тканей. На этой стадии симптомы проявляются слабо. Больной может ощущать утомляемость и слабые боли при длительной ходьбе или других физических нагрузках.

Возникают боли при физических нагрузках. Они носят тупой характер и усиливаются в холодную погоду

Вторая стадия, для которой характерно сужение суставной щели, появление костных наростов. Боли усиливаются, появляются не только после нагрузок, но и в период отдыха, ухудшается двигательная функция сустава.

Третья стадия характеризуется видимыми деформациями стопы, отеками, разрушением суставной прокладки и образованием остеофитов, что приводит к сильным болям ограничению движения, в результате больной начинает переносить нагрузку на другую ногу и хромать.

Симптомы артроза стопы:

  • быстрая утомляемость конечностей;
  • отек и покраснение пораженных участков стопы;
  • периодичные боли, возникающие при нагрузке, изменении погоды, воздействии низких температур, сырости;
  • хромота, как следствие болей;
  • хруст при движении;
  • болевые ощущения;
  • скованность и напряженность движений (особенно утром);
  • деформация сустава;
  • появление специфичных мозолей;
  • утолщение сустава, образование костных наростов.

Какие факторы способствуют возникновению артроза?

  • Длительное ношение дешевой и неудобной обуви. Плохая колодка, высокий каблук, узкий нос, сдавливающий пальцы ног, неподходящий размер – все это не только причиняет сильный дискомфорт при ходьбе, но и провоцирует воспалительные процессы в стопе.
  • Образ жизни, полностью исключающий физическую нагрузку. Сидячая работа, передвижение исключительно на автомобиле, пренебрежение утренней зарядкой.
  • Избыточный вес, возникновение которого обусловлено неправильным питанием.
  • Как ни странно, артроз стопы часто развивается у людей высокого роста.
  • Иногда артроз является профессиональным заболеванием, часто встречающимся у танцоров, спортсменов, людей, занимающихся балетом.
  • Наличие травм в анамнезе: растяжений, переломов, проблем со связками, разрывов сухожилий.
  • Частые случаи переохлаждения ног.
  • Хронические воспалительные процессы в организме.
  • Неумеренные физические нагрузки: тяжелая работа, связанная с переносом тяжестей.

Иногда возникновение патологии обусловлено физиологическими особенностями человека.

К примеру, это плоскостопие, нестандартное строение суставов, широкая стопа, укороченная голень. Если человек уже страдает полиартритом, артроз будет развиваться гораздо быстрее.

Отдельно стоит выделить артроз большого пальца ноги. Он часто возникает у тех, кто любит носить узкую обувь на высоком каблуке, то есть наиболее подвержены развитию заболевания женщины.

Из-за неправильного распределения нагрузки на стопу большой палец медленно отклоняется в сторону, и образуется так называемая «шишка». Далее она натирается обувью, и деформация становится еще более выраженной.

В патологический процесс вовлекается весь сустав, и возникает деформирующий артроз стопы.

Источник: https://neuro-orto.ru/simptomy/artroz-stopy.html

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Ежедневный ритм современной жизни заставляет много ходить и постоянно находиться в движении в связи с работой или ежедневными делами. Нет ничего удивительного в том, что часто к концу дня стопы болят и отекают. Большинство людей на подобные симптомы не обращают особого внимания, а при сильной боли просто принимают обезболивающие.

Но не всем известно, что боль и отек стоп могут быть первыми признаками такого заболевания, как артроз. И именно на ранних стадиях развития справиться с проблемой легче всего.

Часто пациентов интересует, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Попробуем разобраться в этом вопросе более подробно и выяснить, какие методы народной медицины наиболее эффективны на сегодняшний день.

Причины

Одно из часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата, имеющих хроническое течение, — артроз стопы. Данная патология преимущественно поражает хрящевую ткань и приводит к деформации и видоизменению костной ткани суставов стопы. При этом заболевании часто страдают синовиальная оболочка, сухожилия, связки и близлежащие мышцы.

Самая распространенная область поражения — большой палец на стопе. Остальные суставы стопы страдают в меньшей степени.

Основные причины артроза:

  • наследственность;
  • нарушение процессов обмена;
  • частая травматизация суставов стопы.

Наиболее предрасположены к развитию данного заболевания люди, имеющие один или несколько факторов риска из следующего списка:

  • ожирение или избыточный вес: причины чрезмерной нагрузки на ноги и стопы;
  • возраст более 50 лет: характеризуется развитием естественных причин старения суставов;
  • период постменопаузы у женщин: характерно снижение уровня эстрогенов, ведущее к развитию патологических процессов в области различных суставов, в том числе на стопе;
  • сопутствующие заболевания костно-мышечной системы;
  • избыточные нагрузки на ноги: характерны для профессиональных спортсменов (бокс, гимнастика), балерин и тех, кто увлекаются спортивными танцами.

В отдельных случаях выявить причину возникновения артроза стопы не удается. Тогда заболевание носит первичный (идиопатический) характер.

Важно! Независимо от причины артроза, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение при самых первых признаках заболевания, поскольку потеря драгоценного времени может привести к неблагоприятным последствиям.

Симптомы

Одна из основных причин, заставляющих обратиться к доктору при возникновении артроза, — боль. При данном заболевании боль носит достаточно специфический характер: возникает после интенсивных физических нагрузок или во время сна в первой половине ночи.

В самом начале развития патологических изменений боль исчезает самостоятельно после периода покоя или хорошо купируется анальгетиками.

Но по мере прогрессирования артроза стопы боль приобретает постоянный характер и начинает беспокоить уже после непродолжительной ходьбы и даже в покое.

Обычные анальгетики не могут справиться с болевым синдромом, и больные обращаются с данной жалобой к врачу.

Чаще всего к этому времени уже проявляются остальные симптомы заболевания:

  • признаки отека и воспаления стопы;
  • тугоподвижность сустава;
  • скованность движений;
  • признаки краевой деформации
  • снижение опоры на ступню.

Для артроза стопы очень характерна вынужденная хромающая походка с опорой на здоровую ногу. В результате перечисленных изменений снижается трудоспособность и значительно сокращается качество жизни.

Установить правильный диагноз позволяет применение рентгенографического исследования. В некоторых случаях используют МРТ и КТ.

Следующим шагом становится качественное полноценное лечение, отсутствие которого может привести к полной потере подвижности.

Традиционные методы лечения

Добиться успеха в лечении артроза стопы можно только в том случае, когда заболевание диагностируется своевременно. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее лечение будет оказывать свое действие.

В традиционной медицине наибольшее распространение получили следующие способы лечения артроза:

  • медикаментозная терапия: используются хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и кортикостероиды;
  • прохождение курса массажа;
  • физиопроцедуры;
  • лечебная физкультура.

Усилить эффект перечисленных процедур позволяет правильная диета с большим употреблением витаминов и минералов, посещение санаторно-курортного лечения.

Народные методы терапии

Лечение артроза стопы в домашних условиях доказывает свою эффективность на примере большого количества благоприятных случаев, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Но давно известно, что самое интенсивное воздействие на заболевание народная медицина оказывает на ранних этапах его развития.

Особенно, если применение народных рецептов сочетается с некоторыми методами традиционной медицины.

На сегодняшний день существует огромное количество рецептов для домашнего приготовления лекарственных средств против артроза.

Вид средстваИнгредиентыРецепт приготовленияСпособ применения
КомпрессыСабельник болотный — 100 г.Водка — 1 литр.Сухую траву залить водкой и оставить настаиваться в течение 2 недель.Полученным настоем смочить сложенную в несколько слоев марлю и приложить к больному месту на стопе. Затем закрыть бумагой для компрессов или полиэтиленовой пленкой. Укутать стопу шарфом или полотенцем.
Корень хрена, вода.Прокрутить хрен в мясорубке и прогреть полученную массу на водяной бане.Теплую массу из хрена положить в хлопчатобумажную ткань и приложить к пораженному месту.
Яичная скорлупа — 2 шт.Кефир большой жирности — 1 ст. л.Измельчить скорлупу до порошкообразного состояния и смешать с кефиром.Наложить получившуюся смесь на область пораженного сустава стопы, накрыть хлопчатобумажной тканью, пищевой пленкой и лечь под одеяло. Смыть водой через 2 часа. Можно применять ежедневно.
Отвары и настоиЛистья брусники — 2 ст. л.Вода — ½ литра.Вскипятить воду и залить листья, после чего прогреть их на водяной бане в течение 10 минут. Затем перелить в термос и оставить настаиваться на ночь.Пить перед едой по 150 мл три раза в день.
Кора ивы — 0,5 ст. л.Листья крапивы — 0,5 ст. л.Листья березы — 0,5 ст. л.Цветки календулы — 0,5 ст. л.Вода — 1 литр.Перемешать все перечисленные травы и залить их кипятком, после чего оставить настаиваться на 12 часов.Пить за полчаса до приема пищи по 100 мл три раза в день.
Растирки и мазиЯичный желток — 1 шт.Яблочный уксус — 1 ч. л.Скипидар — 1 ч. л.Поместить все ингредиенты в стеклянную емкость и тщательно перемешать.Смазать больное место на стопе, немного перебинтовать и закутать шарфом. Оставить на ночь. Использовать три раза в неделю.
Стебли и листья чистотела (свежие).Оливковое или подсолнечное масло — ¼ литра.Чистотел измельчить и поместить 3 ст. л. полученной массы в емкость (бутылку). Залить маслом и оставить настаиваться в течение 2,5 недели. Затем полученный настой процедить.Массажными движениями наносить настой на пораженную область. Полный курс лечения должен составить не менее 1 месяца.

Важно! Перед применением того или иного средства для лечения артроза следует проконсультироваться с лечащим врачом. Будет полезно перед непосредственным использованием ненадолго приложить на кожу небольшое количество лечебного средства в качестве пробы. Такой способ позволит исключить наличие аллергических реакций или вероятность ожога кожи.

Вспомогательные методы

В качестве вспомогательных средств при лечении артроза часто применяются целебные ванночки для ног. Для этого достаточно добавить в таз с горячей водой всего по 3 ст. л. соды и соли. Затем нужно дождаться их полного растворения и поместить в готовую ванночку стопы.

После нужно аккуратно помассировать больные суставы. Усилить эффект помогут теплые носки, которые нужно надеть после ванночки на стопы. Будет полезно принимать ванны с морской солью. Подобные тепловые процедуры позволят снять боль и окажут целебное действие на пораженные суставы стопы.

Еще одно вспомогательное средство — полноценный рацион, который должен обязательно содержать молочные продукты, творог, морепродукты и рыбу. Очень полезно употреблять холодец, который поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование артроза стоп и будет способствовать восстановлению хрящевых клеток. С этой же целью можно включить в рацион куриные хрящи.

Важно научиться дозировать нагрузки на ноги и стопы в течение дня. Нужно чаще давать ногам отдых, особенно при возникновении болевых ощущений. Можно регулярно делать самомассаж и заниматься утренней гимнастикой. Большая польза будет от занятий плаванием, отказа от вредных привычек и ношения удобной обуви без каблуков.

О чем еще нужно знать

Несмотря на то, что народные методы лечения артроза стопы доступны практически всем и не требуют большого количества знаний и навыков, залог успеха от их применения заключается в соблюдении пяти основных правил:

  1. Перед началом использования любого средства следует проконсультироваться со специалистом, который поможет определиться с методом терапии и ее продолжительностью.
  2. В качестве ингредиентов для приготовления компрессов, настоев, отваров и других средств в домашних условиях должны использоваться только проверенные лекарства из аптечной сети, приобретение их «с рук» исключено.
  3. Необходимо соблюдать выбранный рецепт приготовления, любое превышение дозировки запрещено.
  4. По возможности следует исключить рецепты с ингредиентами, способными вызвать аллергию.
  5. При возникновении побочных реакций нужно обратиться за медицинской помощью незамедлительно.

Заключение

Заболевания опорно-двигательного аппарата в последнее время получили широкое распространение. Страдают от них не только люди пожилого возраста, но и молодежь. Одно из таких заболеваний — артроз стопы, который носит дегенеративно-дистрофический характер и во многом обусловлен нарушениями в процессах обмена.

Риск развития артроза увеличивается при долгом нахождении в положении стоя, интенсивных физических нагрузках на ноги или регулярных микротравмах.

Поскольку на самый ранний симптом в виде боли лишь немногие обращают внимание, впервые диагностировать заболевание удается в самом разгаре дистрофических изменений. Но народные методы лечения вкупе с традиционной медициной отлично помогают справиться с неприятными симптомами и вернуть здоровье своим ногам.

Источник: https://vseonogah.ru/sustavy/artroz/lechenie-stop-v-domashnix-usloviyax.html

Артроз стопы лечение народными средствами

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Артроз суставов стопы — недуг дегенеративного типа. Он проявляется разрушением хрящевых тканей. Мягкие ткани воспаляются, ощущается боль. В основном артроз стопы возникает из-за непомерных физических нагрузок, травм, различных болезней, ношения неудобной обуви.

Люди редко задумываются о превентивных мерах, а ведь лечить артроз стопы достаточно сложно. Современная медицина и вовсе утверждает, что полностью устранить недуг невозможно. Медикаментозное лечение позволяет лишь избавиться от боли и приостановить развитие заболевания.

Практические рекомендации

Немаловажно применять и проверенные средства народной медицины. Они станут превосходным дополнением к традиционному лечению. К таким методикам относятся не только всевозможные настойки, припарки и примочки. Человеку, страдающему артрозом стопы, важно выбрать удобную обувь, отказаться от высоких каблуков и контролировать свой вес.

В целом большинство народных методик направлено на прогревание соответственного участка стопы. Такие процедуры позволяют улучшить кровоснабжение сустава, минимизировать воспаления, устранить болевой синдром. Для восстановления хрящевой ткани применяют хондропротекторы. Их назначают врачи.

Много внимания нужно уделить питанию. Необходимо употреблять блюда, богатые желатином и коллагеном. Например, фруктовые желе, студни, холодцы. Следует употреблять больше фруктов, зелени, овощей и продуктов, которые содержат кальций. То есть рацион нужно дополнить творогом, капустой, твердыми сырами. Но вот употребление мучных изделий и жирных блюд целесообразно ограничить.

Регулярно нужно заниматься лечебной гимнастикой. Чтобы улучшить функции суставов ног, а также уменьшить симптоматику заболевания (скованность, боль), выполняют такие упражнения:

  • «Гусиный шаг». Мелкими шагами нужно ходить на ногах, согнутых в коленях, при этом покачиваться в стороны.
  • «Велосипед». Следует лечь на спину, после чего имитировать езду на велосипеде.

Улучшить кровообращение в стопах поможет ходьба по песку, траве, рыхлой земле, мелким камушкам. Также можно приобрести массажный коврик.

Народные методики

Дадут пользу при лечении артроза ванночки для ног, которые выполняют из отваров чабреца, душицы, можжевельника и других трав. Это простые процедуры, которые помогут при обострении недуга.

Распространенным методом лечения также является применение компрессов. Истинным целителем при артрозе является лопух.

Его лист разминают, брызгают на него тройным одеколоном и прикладывают непосредственно к суставу, обматывают целлофаном, укутывают на ночь.

На следующий день к одеколону добавляют еще мед, а на третий — чесночную кашицу. На четвертый — лист лопуха дополняют использованием мази Вишневского.

Артроз стопы требуется лечить комплексно, с применением всевозможных методик. Снять боль, устранить воспаление, стабилизировать трофику тканей помогут следующие методы:

  • согревающие компрессы;
  • втирание настоек в пораженный сустав;
  • применение мазей на основе вазелина;

Проверенные рецепты

Для лечения артроза эффективными считаются следующие средства:

  • Эвкалипт (100 г) заливают водкой (500 мл), неделю настаивают в холодильнике. Затем каждый вечер перед сном полученную настойку втирают в пораженный сустав.
  • Овсяные хлопья (3 ст.л.) заливают кипятком (500 мл), десять минут настаивают. Затем накладывают непосредственно на сустав на один час. Компресс используется исключительно в теплом виде.
  • Измельчают мел и добавляют немного кефира. Полученную кашицу накладывают на сустав, накрывают компрессной бумагой сверху, оставляют на ночь.
  • Оливковое масло (1 ст.л.) смешивают с тертым чесноком (1 головка) и заливают кипятком (300 мл). Употребляют дважды в день. Такую смесь можно также втирать непосредственно в больные места.
  • Измельченные корни болотного сабельника смешивают со сливочным маслом в соотношении один к десяти. На ночь втирают в сустав. Можно заменить сливочное масло растительным.
  • Свиной жир вытапливают и в горячем виде втирают непосредственно в сустав, укрывают сверху целлофаном, делают повязку и оставляют на ночь.

Важно понимать, что, превыше всего в данном случае — изменение образа жизни. Ведь первопричиной разрушения суставов является нарушение метаболизма. Поэтому важна диета, исключающая сахар и соль, острую еду и алкоголь, животные жиры.

Перечисленные выше рецепты позволят улучшить тонус организма, повысить скорость кровотока, увеличить иммунитет и устранить боли при артрозе стопы. Лечение такого недуга должно быть систематическим. Применение каждого средства — не менее двух месяцев.

Только комплексный подход даст желанный результат. Перед применением любых средств, перечисленных выше, целесообразно посоветоваться с врачом.

Лечение артроза стопы в домашних условиях: медикаменты, ЛФК, народная медицина

При подтверждении наличия патологии методами лучевой визуализации и отсутствии показаний к госпитализации пациенту нужно знать, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Терапия занимает от 1 до 9 месяцев.

Длительный срок объясняется непрерывным участием этого сегмента опорно-двигательного аппарата в активности человека на протяжении дня.

Важно безошибочно определить, на какой стадии артроз стопы – лечение в домашних условиях приемлемо только при хроническом течении болезни или на раннем этапе ее развития.

Артроз стопы – особенности лечения

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Цель терапевтических действий – купировать все осложнения, которые развиваются на фоне и вследствие артроза стопы:

  • ухудшение микроциркуляции тканей;
  • нарушение метаболических процессов в хрящевой и эпителиальной ткани;
  • собственно воспалительный процесс;
  • разрушение сустава.

Проводя лечение, не нужно забывать, что рассматриваемая патология в 7 клинических случаях из 10 развивается на фоне иного заболевания: варикозного расширения вен, сахарного диабета, мочекислого диатеза.

Применение медикаментов для лечения артроза стопы

Чтобы продолжать двигательную активность и не ощущать психологического дискомфорта от имеющейся патологии, в домашних условиях допустимо использовать такие группы лекарств:

Перечисленные медикаментозные назначения, а также кратность их приема и дозировку должен назначать врач.

ЛФК при артрозе стопы

Размять стопы и подготовить их к предстоящей дневной нагрузке помогут следующие упражнения:

  1. Изначально следует хорошо растереть ступни руками.
  2. Исходное положение – сидя на стуле. Плечи расслабить, спину выпрямить. Высота стула должна позволять пациенту уверенно стоять ногами на полу. Выполнять перекатывающие движения: сначала с внешней стороны стоп на внутреннюю их сторону, затем – в обратном порядке. Таким способом удастся подготовить суставы к более сложным упражнениям. То же самое относится к разминке, при которой пациент перекатывается с носочка на пятку и обратно. При наличии нормального веса это упражнение можно выполнять стоя.
  3. Стоя на полу, взяться за опору. Носком правой ноги достать пятку левой, левой выполнить 3 подъема на стопе, затем сменить ногу. Каждый раз, поднимаясь на носочке, незадействованную в упражнении ногу располагать позади второй, на стопе которой выполняется подъем.
  4. Ходьба на месте на протяжении 5 мин.

Закрепить эффективность комплекса массажем стоп для нормализации кровообращения.

Лечение народными методами

Минимизировать болезненность и снять воспаление помогут ножные ванночки, подготовить которые можно по следующим рецептам:

  1. 0,75 мл салициловой кислоты добавить в предварительно измельченные 10 г детского мыла. Массу перемешать, залить кипятком, затем повторно перемешать. Изготовленную смесь дополнить 20 мл очищенного скипидара. Перемешать и опустить в раствор стопы на 15-20 минут. Повторять процедуру 1 р./3 дня.
  2. Добавить 100 г йодобромной соли в 3 л воды, подогретой до невысокой температуры. Опустить в приготовленный раствор стопы на 15-20 мин. Повторять 1 р./день на протяжении минимум 7 дней.
  3. 20 г сухого сырья ромашки залить 2 л кипятка, настоять 15 мин., затем опустить стопы и подержать до охлаждения воды. Дополнить раствор можно календулой, чабрецом, зверобоем.
  4. Сырые листья березы залить кипятком, растолочь до консистенции кашицы. Воду слить, листья отжать от ее остатков и облепить ими стопы. Сверху ноги утеплить платком или шарфом, подождать полчаса. Выполнять действие 10 дней подряд.
  5. Для улучшения циркуляции крови внутри пораженного участка ног перед сном приготовить и нанести лечебную смесь по следующему рецепту. По 20 г поваренной соли, пищевой соды и горчичного порошка перемешать, добавить 1 ст. ложку меда любого сорта. Компоненты повторно перемешать, нанести на воспаленный участок, сверху накрыть его полиэтиленом и оставить до утра. Процедуру выполнять на протяжении 7 дней.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Чтобы немного охладить воспаленные участки и снизить болезненность, допустимо натирать кожу над суставом ментоловым маслом.

Коррекция образа жизни

Если пациент настроен на выздоровление, ему удастся победить болезнь, если:

  1. Отказаться от ношения неудобной обуви – она способствует усугублению течения артроза, не позволяет суставам восстановиться, создает неблагоприятные условия для нормального расположения стопы. Ступням и пальцам должно быть комфортно в обуви: если она соответствует нормам, пальцы в полной мере сгибаются во время шага, не сдавливая друг друга. Что касается подошвы, она должна гнуться при выполнении пациентом шага, не ограничивая двигательную активность.
  2. Нормализовать массу тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на все отделы ног. Но наиболее уязвим голеностопный сустав, что ограничивает двигательную активность, сопутствует расширению спектра воспаления.
  3. Нормализовать осанку. Если самостоятельно держать спину ровно не удается, на помощь придут современные корректоры осанки, выпускаемые производителями в различных моделях и вариациях. Профилактика искривления позвоночника – немалый вклад в лечение артроза стопы.
  4. Отказаться от длительных пеших прогулок, ограничить подвижность стопы. В зависимости от степени поражения нужно выполнять перерывы. При 1 стадии артроза – каждые 30 мин., если патология приняла затяжное течение, оптимально прерывать деятельность 1 раз в 15 мин., чтобы не провоцировать нарастание болевого синдрома.

Даже тщательно спланированная программа лечения не обеспечит ожидаемого эффекта, если одновременно с ее реализацией продолжать допускать ошибки в образе жизни.

Питание при артрозе стопы

Перестав контролировать рацион, можно быстро набрать вес, что неблагоприятно отразится на течении артроза и замедлит лечение. Поэтому после подтверждения патологии нужно пересмотреть питание и сбалансировать его. Если самостоятельно разобраться с подбором продуктов и блюд не удается, можно обратиться за помощью к диетологу, приобщить к содействию ортопеда.

Специалисты составят рацион с учетом стадии патологии, веса, возраста, пола пациента, особенностей его образа жизни и профессиональной деятельности. При планировании программы здорового питания врачи учитывают уровень двигательной активности больного на текущий момент времени. Имеет значение наличие отягощающих патологий, степень их серьезности.

Людям, страдающим сахарным диабетом (а именно эта патология нередко становится причиной артроза), нельзя вносить кардинальные изменения в рацион.

Воздействовать на воспалительный и дегенеративный процесс удастся благодаря употреблению:

  1. Продуктов, обогащенных витамином E. Полезное вещество содержат все виды орехов: грецкие, кедровые, фундук, миндаль. Высока концентрация токоферола в пророщенной пшенице.
  2. Углеводов в виде каш из всех видов круп и хлеба, изготовленного из муки грубого помола.
  3. Продуктов с высоким содержанием кислоты Омега-3. Рекомендуется мясо нежирных сортов и жирная рыба. Биологически активные соединения, присутствующие в этих продуктах, замедляют воспалительный процесс, повышают гибкость хряща, препятствуют разрушению суставной ткани.
  4. Устранение артроза усложняется, если не употреблять на ежедневной основе кальций. Для насыщения организма этим элементом нужно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты и зелень.

Питаться дробно и часто. Запрет на жареные, соленые, острые блюда. Выпечку и сладости важно заменить фруктами и соками. Последний прием пищи следует завершить за 3 часа до сна.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Источник: https://ostamed.ru/bolezni/artroz/artroz-stopy-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Симптомы.Ру
Добавить комментарий